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Comment les chats aident à faire face à l'anxiété : les antidépresseurs à fourrure
Les propriétaires de chats sont convaincus que leurs animaux de compagnie peuvent être considérés comme de véritables antidépresseurs à quatre pattes.
Elena Shimanovskaïa chats chats animaux de compagnie et animaux de compagnie stresser Animaux de compagnie 17 Octobre 2024
Pourquoi devriez-vous écrire vos pensées anxieuses : tout le monde doit tenir un « journal de l’anxiété »
L’anxiété, les doutes et les inquiétudes font malheureusement depuis longtemps partie intégrante de nos vies.
Elena Shimanovskaïa sentiment d'anxiété agenda expériences journal d'anxiété Personnes et événements 14 Octobre 2024
5 signes que vous souffrez d'anxiété : vous ne le savez peut-être même pas
La plupart d’entre nous pensent savoir quand nous nous sentons anxieux.
Elena Shimanovskaïa psychologie Personnes sentiments émotions Personnes et événements 3 Octobre 2024
Comment faire face rapidement à l'anxiété : faire la vaisselle - étonnamment, cela fonctionne
Il existe des moyens de se débarrasser rapidement des sensations désagréables associées à une montée d'anxiété, et l'un d'entre eux consiste à faire la vaisselle.
Elena Shimanovskaïa sentiments sentiment d'anxiété psychologie faire la vaisselle Personnes et événements 24 Septembre 2024
Comment comprendre que vous avez un niveau d'anxiété accru : les experts ont nommé les principaux signes
Tout le monde ne sait pas quels signes indiquent qu'une personne présente un niveau d'anxiété accru.
Marina Michalap anxiété conseils de psychologues santé Personnes et événements 21 Septembre 2024
Comment arrêter de se soucier des bagatelles : c'est très simple - il y a une astuce intéressante
Vous inquiétez-vous de chaque petite chose ? Aimez-vous vous en vouloir à propos de problèmes potentiels ? C'est très mauvais !
Kurchev Anton expériences astuce psychologique façons comment se calmer Personnes et événements 1 Août 2024
Comment gérer l'anxiété : essayez la « respiration carrée » : une méthode simple mais efficace
Si vous êtes tourmenté par l'anxiété dans des situations de choix ou d'action responsable, nous avons de bonnes nouvelles pour vous : il est tout à fait possible de maîtriser et d'apaiser ce sentiment.
Elena Shimanovskaïa anxiété haleine technique de respiration comment surmonter l'anxiété Personnes et événements 1 Juin 2024
Ce qu'il faut manger pour éviter de s'inquiéter pour des bagatelles : ces aliments aident à réduire le niveau d'anxiété
Notre alimentation a un impact direct sur notre état mental, il est donc important de choisir des aliments qui contiennent des acides gras, des vitamines et des glucides sains.
Elena Shimanovskaïa expérience étude nourriture anxiété Régimes 8 Mai 2024
Comment gérer facilement l'anxiété relationnelle : 3 conseils utiles
Il est parfois normal d’éprouver de la peur, du doute et de l’anxiété. Si les expériences se répètent trop souvent, ce qui conduit finalement à une atmosphère pas tout à fait saine dans la maison, vous devez alors prendre le contrôle de la situation.
Olga Kotova relations saines mariage et amour relation Amour Amour et famille 23 Mars 2024
Comment faire face facilement à l'anxiété : 3 moyens efficaces
Le problème peut survenir pour diverses raisons. Il est important d’apprendre à y faire face correctement.
Olga Kotova santé conseils utiles et astuces santé mentale psyché Personnes et événements 20 Mars 2024
Qu'est-ce que l'attachement anxieux et comment se manifeste-t-il : faites attention à ces signes
Les experts ont cité quatre signes d’attachement anxieux qui ne contribuent pas à des relations saines.
Igor Zur relations saines conseils utiles et astuces relation de couple peur Amour et famille 19 Mars 2024
Comment gérer l'anxiété : les psychologues conseillent le sport et le sommeil
Les psychologues recommandent tout d'abord de comprendre qu'une personne présente des symptômes d'anxiété.
Dmitri Liskovich psychologie conseil Conseils utiles 20 Novembre 2023
Comment se débarrasser des pensées obsessionnelles : les psychologues ont nommé un moyen simple
Les experts ont cité un moyen extrêmement simple d'aider à faire face aux pensées obsessionnelles.
Marina Michalap psychologie conseil stresser Personnes et événements 13 Octobre 2023
Comment faire face à une anxiété accrue : des moyens simples et efficaces
Vous pouvez améliorer votre condition grâce à la pratique de la respiration.
Olga Kotova santé santé mentale recommandations médecin Beauté et santé 13 Septembre 2023
Comment faire face à l'anxiété à l'automne : les psychologues ont révélé 3 façons
Afin de faire face à l’anxiété en automne, vous devez prêter attention à trois règles.
Marina Michalap psychologie conseil santé automne Personnes et événements 5 Septembre 2023
Comment gérer l'anxiété : les conseils d'un neurologue
L'anxiété peut apparaître pour diverses raisons. Parfois, même de mauvaises habitudes peuvent provoquer cet état.
Olga Kotova santé santé mentale médecin Beauté et santé 5 Septembre 2023
Comment faire face à l'anxiété : les psychologues ont donné des recommandations
Avec quelques astuces simples, vous pouvez contrôler votre anxiété.
Marina Michalap psychologie émotions conseil santé Personnes et événements 1 Septembre 2023
Quelles 3 astuces aideront à réduire l'anxiété : conseils d'experts
Vous pouvez contrôler des niveaux élevés d’anxiété de trois manières simples.
Marina Michalap psychologie conseil santé Personnes et événements 22 Mai 2023
4 faits sur l'anxiété qui vous aideront à y faire face
Le psychologue clinicien russe, expert dans le domaine de la conflictologie et de la pédagogie sociale, Edgard Zaitsev, parle des dangers des états d'anxiété et des pratiques utiles pour les éliminer.
Sergueï Toumanov stresser psychologie dépression conseil Beauté et santé 22 Mai 2023
Quels exercices aident à lutter contre l'anxiété et la dépression : méthodes de travail
L’activité physique peut être bénéfique non seulement pour votre santé physique, mais aussi pour votre santé mentale. Cet article vous montrera comment l'exercice peut aider à prévenir et à soulager les symptômes des troubles mentaux.
Elena Shimanovskaïa psychologie dépression exercices sport et santé avantage Beauté et santé 27 Avril 2023