santé mentale
À quelle fréquence pouvez-vous aller au sauna : des scientifiques ont découvert comment les procédures de bain affectent l'humeur et le bien-être
Les scientifiques ont prouvé que les allers fréquents au sauna ne rendent pas les gens plus heureux et en meilleure santé - 4 fois par mois suffisent.
Igor Zur recherches menées par des scientifiques prendre soin de la santé humaine sauna comment améliorer votre humeur Beauté et santé 10 Novembre 2024
Augmenter votre sommeil de 46 minutes améliore le bien-être – prouvé scientifiquement
Des scientifiques américains ont prouvé que 46 minutes de sommeil supplémentaire améliorent le bien-être et que 37 minutes de manque de sommeil dépriment le psychisme.
Igor Zur conséquences du manque de sommeil recherches menées par des scientifiques Mauvaise humeur stresser Beauté et santé 9 Novembre 2024
Pourquoi devriez-vous observer les levers et les couchers de soleil : des scientifiques britanniques l'ont découvert
De nombreuses études étudient l’influence de la nature sur la santé mentale humaine.
Elena Shimanovskaïa coucher de soleil aube santé recherches menées par des scientifiques Beauté et santé 19 Septembre 2024
Comment survivre à un divorce sans crises de colère ni scandales : conseils de psychologues
Voici quelques conseils pour vous aider à traverser votre divorce le plus facilement et sereinement possible.
Igor Zur vivre un divorce conseil relation ancienne famille et relations Amour et famille 2 Septembre 2024
De nouveaux faits ont été révélés sur les propriétaires de chats : prouvés par la science
Des scientifiques australiens ont confirmé l’existence du phénomène de la « folle aux chats ».
Igor Zur les chats et les gens recherches menées par des scientifiques nerf faits sur les chats Animaux de compagnie 14 Août 2024
Faut-il s'inquiéter pour sa santé si une personne se parle toute seule : tout n'est pas aussi grave qu'il y paraît
Se parler est une habitude normale et même saine.
Igor Zur bonnes habitudes conversation comportement recherche Personnes et événements 31 Juillet 2024
Qui souffre le plus souvent de troubles mentaux – les « couche-tard » ou les « alouettes » : la réponse des scientifiques
Les scientifiques ont conclu que les oiseaux de nuit sont sujets à des troubles mentaux – dépression et anxiété.
Igor Zur recherches menées par des scientifiques chronotypes humains santé du cerveau faits scientifiques Beauté et santé 19 Juin 2024
Pas seulement des gadgets : les scientifiques ont nommé des produits qui détruisent la santé mentale des enfants
Des scientifiques britanniques ont prouvé que manger de la restauration rapide chez les enfants provoque la dépression, l'anxiété et détruit le psychisme.
Igor Zur une bonne nutrition restauration rapide recherches menées par des scientifiques digestion Enfants 14 Mai 2024
Pourquoi les gens cessent de ressentir des émotions : l'apathie n'est que le début
Si les gens eux-mêmes commencent à éviter ou à contrôler leurs émotions, des troubles névrotiques peuvent se développer.
Igor Zur psychologie de la personnalité le bonheur dans la vie conseils utiles et astuces émotions négatives Personnes et événements 15 Avril 2024
Comment aider un proche à lutter contre la dépression : quelques conseils utiles
Une personne confrontée à une dépression a besoin de soutien. Dans ce cas, les proches doivent accorder une attention particulière à ses sentiments et à ses expériences. Ils ne peuvent pas être dévalorisés.
Olga Kotova dépression faire face à la dépression santé conseil Personnes et événements 24 Mars 2024
Comment faire face facilement à l'anxiété : 3 moyens efficaces
Le problème peut survenir pour diverses raisons. Il est important d’apprendre à y faire face correctement.
Olga Kotova alarme santé conseils utiles et astuces psyché Personnes et événements 20 Mars 2024
Comment la vitamine D affecte la santé mentale : informations que tout le monde doit connaître
La vitamine D joue un rôle important dans la santé humaine.
Elena Shimanovskaïa vitamines vitamine D vitamine D dans le corps santé Beauté et santé 19 Mars 2024
Qu'est-ce que l'épuisement nerveux et comment se manifeste-t-il : réponse du médecin
L'épuisement nerveux est dû à un stress constant, qui peut être provoqué par divers événements : travail acharné, sursaturation d'informations, raisons personnelles.
Olga Kotova santé signes épuisement nerveux Beauté et santé 10 Mars 2024
Comment prendre soin de la santé émotionnelle de votre enfant : conseils aux parents
Dans le monde moderne, même un enfant peut subir suffisamment de stress qui peut nuire à son bien-être physique et émotionnel. Par conséquent, les mères et les pères devraient faire des efforts pour que l’élève se sente bien.
Olga Kotova santé la santé des enfants les enfants et la famille éducation Enfants 22 Février 2024
Combien de temps une personne peut-elle rester éveillée : qu’arrive-t-il alors au corps ?
Combien de temps une personne peut-elle vivre sans dormir et comment cela affecte-t-il son corps ?
Igor Zur insomnie travail cérébral santé physique immunité Personnes et événements 15 Février 2024
Comment survivre en février : conseils utiles d'un médecin
Février est considéré comme un mois plutôt dépressif. Cependant, cette condition est affectée par le manque de soleil et de froid.
Olga Kotova santé février l'avis du médecin Beauté et santé 12 Février 2024
Comment éviter le blues après les vacances du Nouvel An : recommandations utiles d'un psychologue
Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vous ne vous sentez pas bien après les vacances.
Olga Kotova santé jours fériés et calendrier chiffon vacances du nouvel an Beauté et santé 8 Janvier 2024
Pourquoi le blues des vacances apparaît et comment y faire face : commentaire d'un psychiatre
Tout le monde n’éprouve pas un sentiment de joie et d’anticipation agréable pendant les vacances. Beaucoup sont confrontés à la frustration, au stress et à la solitude.
Olga Kotova santé chiffon vacances du nouvel an Beauté et santé 14 Décembre 2023
Les scientifiques ont révélé quels aliments déclenchent la dépression
Des experts espagnols ont déclaré que certains aliments ont un impact négatif sur la santé mentale.
Olga Kotova nutrition produits santé dépression Beauté et santé 19 Novembre 2023
Des habitudes nommées qui aident à maintenir la santé mentale pendant la période automne-hiver
Pendant cette période, de nombreuses personnes éprouvent de la fatigue, de la léthargie et des problèmes de sommeil. Le problème peut être résolu avec les bonnes habitudes.
Olga Kotova habitudes santé habitudes saines Beauté et santé 1 Novembre 2023