Il est généralement admis dans la société qu'une personne qui se parle à elle-même n'est pas tout à fait adéquate.
C’est une véritable idée fausse, à moins bien sûr qu’il s’agisse de cas exceptionnels. Sinon, c'est une activité tout à fait compréhensible et même utile.
Des recherches sur ce sujet ont été menées par des employés de la Cleveland Clinic, aux États-Unis.
Se parler est normal
Chaque personne se parle. Mais certains le font dans leur esprit, c'est-à-dire pour eux-mêmes, d'autres posent des questions et y répondent eux-mêmes à voix haute.
Ni le premier ni le second ne sont un signe de déficience cognitive.
Par exemple, dans une situation stressante, tout le monde ne peut pas résister à l’envie de s’exprimer ou de jurer.
Bonne habitude
En plus de soulager le stress, parler à soi-même (à voix haute) est également utile car cela permet de trouver une solution à un problème difficile.
En plus des monologues et des raisonnements, les sportifs se parlent parfois tout seuls et ont parfois besoin d’augmenter leur motivation.
Mais si vous craignez que votre habitude effraie les autres, alors au lieu de prononcer les mots à voix haute ou de les garder en tête, écrivez-les sur papier.
Motif d'inquiétude
Mais dans certains cas, l’habitude de se parler est le signe d’un trouble mental.
Une habitude cesse d'être saine si une personne ne comprend pas qu'elle se parle, entend des voix distinctes dans sa tête et y réagit.
