Les jardiniers et maraîchers passent la majeure partie de la saison estivale à l’extérieur tout en maintenant une activité physique.
Mais sans recherche scientifique, ce n'est rien de plus qu'une théorie, ont décidé des scientifiques coréens et ont parlé des bienfaits du jardinage pour la santé.
La recherche s'est déroulée en trois étapes et les résultats ont été publiés par HortTechnology.
Recherche par des scientifiques
Des scientifiques coréens ont pu prouver que le jardinage avait un effet positif sur la santé mentale et l'éducation.
Dans un premier temps, les experts ont analysé les développements existants.
Ensuite, une analyse a été réalisée sur l'influence du jardinage sur le fond de la programmation pédagogique destinée aux adolescents.
Il s'est avéré que travailler dans le jardin ou dans les plates-bandes réduisait le stress subi lors des charges éducatives.
Enfin, l’agriculture thérapeutique et son impact sur la santé mentale ont été évalués.
Cette fois, plus de 500 personnes de différents groupes d’âge ont participé à l’enquête.
Conclusions
Prendre soin des plantes, comme prendre soin des animaux, a un effet bénéfique sur les fonctions cérébrales.
Une personne appréciait l’odeur de la terre et des plantes. Cela a aidé à faire face au stress et à la dépression.
Il a été démontré que l’agriculture est efficace contre l’anxiété et abaisse même la tension artérielle. L'effet était comparable à la relaxation.
Dans le même temps, l’effet thérapeutique de l’agriculture était plus prononcé chez les personnes âgées.
En d’autres termes, l’agriculture stimule les cinq sens humains et augmente l’activité physique d’une personne.
