Les chats apparemment indépendants peuvent devenir de fidèles compagnons et des sources de soutien émotionnel pour leurs propriétaires.
Vous avez peut-être vous-même remarqué que communiquer avec un chat soulage le stress, vous détend et vous fait généralement vous sentir mieux.
Les scientifiques ont pu en trouver la confirmation.
Comment les chats nous aident à faire face
Des recherches récentes montrent que 84 % des propriétaires d'animaux affirment que leurs animaux ont un impact positif sur leur santé mentale, et les deux tiers des personnes interrogées pensent que les animaux les font penser positivement.
Selon le psychiatre Dr Howard Liu, les chats peuvent être une source importante de soutien social, notamment pour les personnes souffrant de troubles anxieux, de dépression ou d'autisme.
Réduire la tension artérielle
Le simple fait de caresser votre chat peut avoir un effet étonnant sur votre bien-être.
La recherche montre que l’interaction avec un animal de compagnie réduit les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et augmente la production d’ocytocine, connue sous le nom d’« hormone de l’amour ».
Cela peut entraîner une baisse de la tension artérielle et une amélioration de la santé globale.
Aide à la routine quotidienne
Si, en raison de l'état dans lequel se trouve votre psychisme, il vous est même difficile de sortir du lit, de vous laver et de cuisiner, procurez-vous un chat.
Il vous aidera à établir une routine quotidienne et à la respecter, car il a besoin d'une alimentation et d'une attention régulières.
Jouer avec un chat améliore non seulement votre humeur, mais vous distrait également des pensées négatives, vous aidant ainsi à faire face à l'anxiété et à la dépression.
Réduire les sentiments de solitude
La solitude est un problème grave car elle peut avoir un impact négatif sur la santé mentale et physique.
Avoir un chat à la maison contribue à créer un sentiment de connexion et d’appartenance. En conséquence, les propriétaires d’animaux commencent à se sentir moins seuls et plus connectés au monde qui les entoure.
