Vous ne devez pas ignorer les problèmes émotionnels existants, car leur relation avec la santé physique est évidente.
Par exemple, un niveau accru d’anxiété entraîne divers problèmes corporels.
À quels symptômes faut-il faire attention ?
Rêve
Si vous avez des problèmes, votre sommeil commence à se détériorer sensiblement. Au début, vous ne pouvez tout simplement pas vous reposer correctement et vous vous réveillez souvent.
Par la suite, le problème de l’insomnie peut même apparaître.
Pensées
Avec un niveau d'anxiété accru, les pensées désagréables commencent à être très intrusives : il est très difficile de les maîtriser.
Organes gastro-intestinaux
Avec un niveau d’anxiété accru, selon la réaction de la personne, une suralimentation ou un refus de nourriture peuvent survenir. De plus, les organes digestifs commencent à fonctionner moins bien.
Si vous présentez ces symptômes, vous devriez demander l’aide d’un psychologue. Si cela n'est pas possible, vous devez alors changer la situation, découvrir quelle était la cause de l'anxiété et vous reposer.
