Êtes-vous nerveux avant un événement important?
Allez-vous bientôt passer un examen, prendre la parole en public ou passer un entretien ?
Essayez de vous calmer : vous inquiéter ne vous aidera pas à obtenir le résultat souhaité.
Bien au contraire : une inquiétude excessive peut provoquer de graves échecs.
Mais comment arrêter d’être nerveux ? Il existe un moyen simple, sûr et très efficace qui donne des résultats instantanés.
Comment faire face rapidement à l'anxiété : une astuce simple
Commencez simplement à mâcher du chewing-gum.
Essayez-le - et après environ 10 secondes, vous comprendrez que les expériences ne sont pas si fortes.
Pourquoi le chewing-gum vous aide-t-il à faire face si rapidement à l’anxiété ? Après tout, ce n’est pas un sédatif !
La réponse est simple : mâcher du chewing-gum aide à « tromper » le cerveau.
La partie centrale du système nerveux « arrivera à la conclusion » qu’il n’y a aucune raison de s’inquiéter.
Après tout, généralement une personne nerveuse ne mange pas de nourriture : des émotions fortes la privent de son appétit.
Mais si vous commencez à mâcher quelque chose, votre cerveau « décidera » que l’environnement est absolument sûr.
L'anxiété sera réduite, et les performances et l'activité augmenteront : les chances de réussite seront maximales.
