Dietas
El endocrinólogo enumeró las tres principales ventajas de los días de ayuno tras las vacaciones
Los expertos recomiendan organizar días de ayuno para eliminar el exceso de líquidos y toxinas, así como para reducir la carga en el tracto gastrointestinal.
Olga Kotová nutrición dia de ayuno dietas y nutricion salud nutrición adecuada 5 Enero 2024
Productos con nombre que ayudan a ahorrar energía en invierno
Para mantener la energía y el vigor en invierno, es importante recordar la actividad física y el sueño de calidad. Además, debes prestar atención a tu dieta.
Olga Kotová energía productos alimento salud alimentación saludable 5 Enero 2024
El médico reveló el principal secreto de una nutrición adecuada durante las vacaciones.
El médico recomendó aliñar las ensaladas con aceite de oliva y comer más frutas y verduras.
Olga Kotová nutrición adecuada nutrición alimentación saludable dietas y nutricion productos 4 Enero 2024
Ginsburg contó cómo perder peso fácilmente durante las vacaciones de Año Nuevo
Mucha gente asocia las vacaciones de Año Nuevo con la relajación, la comida deliciosa y un fin de semana largo. Durante ese período, es fácil ganar kilos de más.
Olga Kotová alimentación saludable perdida de peso pérdida de peso saludable sobrepeso doctor 4 Enero 2024
Por qué es necesario comer más verduras: el médico dio 4 razones
Las verduras deben estar en la dieta. Se deben consumir hasta 400 gramos de estos productos al día.
Olga Kotová verduras verduras saludables salud nutrición alimentación saludable 4 Enero 2024
Qué 3 trucos te ayudarán a hacer tu dieta más saludable sin mucho gasto ni esfuerzo: los nutricionistas han desvelado los secretos
Con tres sencillos trucos, puedes hacer que cualquier dieta sea más saludable sin tener que gastar mucho dinero.
Marina Michalap nutrición adecuada dieta saludable salud 4 Enero 2024
Elimina estos alimentos de tu dieta después de los 50 años: recuerda la lista, el efecto no tardará en aparecer
Al eliminar ciertos alimentos de tu dieta después de los 50 años, puedes evitar problemas de salud graves.
Timur Khomichev productos productos nocivos alimentación saludable nutrición adecuada Nutrición después de 50 años. 3 Enero 2024
La nutricionista enumeró los principales errores de quienes adelgazan: perjudican la salud e impiden deshacerse de los kilos de más
En la búsqueda de una cintura delgada, muchas personas cometen graves errores que no solo les impiden lograr excelentes resultados, sino que también les provocan problemas de salud.
Olga Kotová pérdida de peso saludable perdida de peso salud errores sobrepeso 3 Enero 2024
Por qué es vital comer pescado después de los 50 años: la respuesta de un nutricionista
A medida que envejecemos, debemos planificar nuestro menú de forma más responsable. Por ejemplo, tu dieta debe incluir pescado.
Olga Kotová nutrición pez alimentación saludable dietas y nutricion 3 Enero 2024
El cardiólogo explicó cómo reducir las consecuencias negativas de comer en exceso
Comer en exceso es un problema al que se enfrentan muchas personas durante las vacaciones. Pero para mejorar su bienestar, debe intentar recordar algunas reglas simples.
Olga Kotová comer en exceso nutrición salud nutrición adecuada mejora del bienestar 3 Enero 2024
Quién no debería comer gachas de arroz: recuerda de una vez por todas
Los pacientes diabéticos y obesos deben tener cuidado al consumir platos de arroz.
Igor Zur cereal de arroz consejo nutricionista diagnóstico salud fisica 2 Enero 2024
Un narcólogo explicó qué alimentos no se deben combinar con alcohol
El alcohol en cualquier cantidad afecta negativamente a la salud. Si combina alcohol con alimentos inadecuados, puede empeorar fácilmente su condición y provocar una resaca severa.
Olga Kotová productos alimento bebidas alcoholicas alcohol dañar 2 Enero 2024
Rompiendo las reglas: qué productos realmente no deberías lavar
Por qué no es necesario lavar huevos de gallina, champiñones, carne y pescado.
Igor Zur alimento almacenamiento de alimentos consejos para amas de casa errores culinarios carne 2 Enero 2024
Las salsas más saludables nombradas: comentario del nutricionista
Puedes mejorar muy fácilmente el sabor de un plato, abrirlo o hacerlo más original e interesante. Normalmente basta con añadir la salsa. Pero, ¿qué salsa se puede llamar con seguridad la más saludable?
Olga Kotová salsa casera salsa mayonesa preparando la salsa salud 1 Enero 2024
Incompatibilidad total: 6 alimentos y bebidas que no se pueden combinar con alcohol
El daño al cuerpo es causado no solo por el alcohol, sino también por ciertos alimentos que generalmente se comen con refrigerios y se beben con bebidas alcohólicas fuertes.
Igor Zur bocadillos de año nuevo bebidas alcoholicas nutrición adecuada salud Año Nuevo 1 Enero 2024
Se nombra el plato de Año Nuevo más saludable: equilibrado y bajo en calorías
Debes intentar que la mesa festiva no solo sea interesante y variada, sino también útil.
Olga Kotová platos de año nuevo platos ensalada vinagreta platos festivos 30 Diciembre 2023
¿Por qué es tan difícil lidiar con el exceso de peso? Los expertos mencionaron 3 razones
No todo el mundo sabe por qué es tan difícil lidiar con el exceso de peso.
Marina Michalap motivación para perder peso pérdida de peso saludable salud 29 Diciembre 2023
El médico enumeró los platos prohibidos para los niños en Nochevieja
Durante las vacaciones, aparecen en la mesa una gran cantidad de alimentos poco saludables y ricos en calorías. Los niños no deben comer esos alimentos. Por lo tanto, es necesario pensar en el menú con anticipación para que no haya comida chatarra que solo dañe el cuerpo en crecimiento.
Olga Kotová nutrición niños y familia platos de año nuevo salud 29 Diciembre 2023
Cómo superar la adicción a los dulces: recomendaciones de un endocrinólogo
Todo el mundo sabe que los dulces tienen un impacto negativo en la salud. Los problemas aparecen no solo con los dientes, la piel y la figura, sino que también la persona se encuentra bajo una tensión nerviosa prolongada.
Olga Kotová dulces alimentación saludable postres adicción 29 Diciembre 2023
Qué 3 hábitos te ayudarán a conseguir un cuerpo bonito: recomendaciones de expertos
Con tres sencillos trucos podrás conseguir la figura perfecta.
Marina Michalap figura perfecta consejos para perder peso 28 Diciembre 2023