Gesundheit
Was gehört zu einem gesunden Lebensstil dazu?
Ein gesunder Lebensstil wirkt sich nicht nur auf unsere körperliche Gesundheit aus, sondern auch auf unsere Gehirnfunktion und unseren geistigen Zustand.
Valeria Kisternaya Gesunder Lebensstil Planke Ernährung Schönheit und Gesundheit 29 Februar 2024
Warum schneller Gewichtsverlust gefährlich ist: eine einfache Erklärung eines Ernährungsberaters
Überschüssige Pfunde loszuwerden sollte bequem sein. Ein schneller Gewichtsverlust birgt nur die Gefahr ernsthafter Gesundheitsprobleme.
Olga Kotova Diäten und Ernährung schneller Gewichtsverlust Gewichtsverlust Übergewicht Diäten 29 Februar 2024
Was passiert mit dem Körper, wenn man häufig Instantkaffee trinkt: Kommentar eines Physiologen
Kaffee ist ein Getränk, das viele Menschen wegen seines delikaten Geschmacks, angenehmen Aromas und seiner belebenden Wirkung lieben. Aber hier kommt es darauf an, das richtige Getränk auszuwählen und es nicht mit der Menge zu übertreiben.
Olga Kotova Kaffee Schaden durch Kaffee löslicher Kaffee Getränke Schönheit und Gesundheit 29 Februar 2024
Der Arzt zerstreute den weit verbreiteten Mythos über die Gefahren von Brot und erzählte von den nützlichsten
Manche Menschen können sich ihre gewohnte Ernährung ohne eine Scheibe Brot nicht vorstellen. An einer solchen Angewohnheit ist nichts auszusetzen, aber alles hängt von der Menge und Qualität des Brotes ab.
Olga Kotova brot Essen Diät Diät Schönheit und Gesundheit 29 Februar 2024
Der Arzt erklärte, welche Lebensmittel und warum es für ältere Menschen wichtig ist, sie zu meiden
Im Alter sollte man besser auf die Fleischgastronomie verzichten, die zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen kann.
Olga Kotova Ernährung nach 50 Jahren Essen Diäten und Ernährung Planke Diäten 29 Februar 2024
Warum Schlafprobleme auftreten: Beseitigen Sie diese Ursachen und Sie werden wie ein Baby schlafen
Vielleicht hat jeder Mensch in seinem Leben Probleme wie Schlaflosigkeit oder Einschlafstörungen erlebt.
Elena Shimanovskaya Schlaflosigkeit Schlaflosigkeit verursacht Schönheit und Gesundheit 29 Februar 2024
Was passiert mit Fleisch, wenn es ein zweites Mal eingefroren wird? Gut zu wissen
Beim erneuten Einfrieren kann sich die Struktur des Produkts verändern und auch seine Geschmackseigenschaften können beeinträchtigt werden.
Olga Kotova Fleisch Fleisch auftauen Essen Nützliche Tipps 28 Februar 2024
Warum es gefährlich ist, oft Tee in Beuteln aufzubrühen: Nicht jeder weiß es
Tee ist ein beliebtes Getränk, das wärmt, den Durst löscht und sogar belebt. Daher ist ein Tag ohne eine Tasse Tee kaum vorstellbar.
Olga Kotova trinken Tee Teebeutel Tee aufbrühen Diäten 28 Februar 2024
Der Somnologe listete die Hauptgründe für die Entstehung von Schlaflosigkeit auf
Schlafprobleme wirken sich negativ auf die Lebensqualität aus. Die Produktivität leidet und der Körper kann sich nicht über Nacht erholen. Es kann Probleme mit der Aufmerksamkeit, der Stimmung und sogar dem Gewicht geben.
Olga Kotova Schlaflosigkeit Behandlung von Schlaflosigkeit Gründe schlafen und ausruhen Schönheit und Gesundheit 28 Februar 2024
Wie oft sollten sich Erwachsene und Kinder waschen: Die Antwort des Therapeuten
Wenn Ihr Baby eine gesunde Haut hat, ist gegen tägliches Baden nichts einzuwenden. Es ist notwendig, ein Minimum an Reinigungsmitteln zu verwenden und auch Kindergels und Shampoos zu bevorzugen.
Olga Kotova Waschen ärztlicher Rat Hygiene Schönheit und Gesundheit 28 Februar 2024
„Drei Mahlzeiten am Tag sind ein Mythos“: Ein Ernährungsberater erklärte, wie oft man am Tag essen sollte
Viele Menschen sind daran gewöhnt, dass sie dreimal am Tag essen müssen. Das ist falsch.
Olga Kotova richtige Ernährung Essen Diäten und Ernährung Essen Diäten 28 Februar 2024
Warum Sie Yoga machen müssen: 5 Gründe, die Sie dazu bewegen, sich jetzt für Kurse anzumelden
Wir werden uns wahrscheinlich nicht irren, wenn wir davon ausgehen, dass Yoga von Tag zu Tag beliebter wird.
Elena Shimanovskaya Yoga Schönheit und Gesundheit 28 Februar 2024
Natürliche Heizkissen – was sie sind und wie sie sind: So ein „Accessoire“ braucht man unbedingt
Bei natürlichen Heizkissen handelt es sich, wie der Name schon sagt, um Heizkissen, die nicht mit Strom oder Batterien betrieben werden, sondern auf den Eigenschaften natürlicher Materialien basieren.
Elena Shimanovskaya Schönheit und Gesundheit 28 Februar 2024
So werden Sie den Frühlingsblues mit Farbtherapie los: Ratschläge eines Psychologen
Am Ende des Winters und zu Beginn des Frühlings kann es bei vielen zu einer Frühlingsdepression kommen. In diesem Zustand kann es zu Apathie, Müdigkeit und Reizbarkeit kommen und die Stimmung kann deprimiert sein.
Olga Kotova Lappen Frühling ärztlicher Rat nützliche Tipps und Lifehacks Menschen und Ereignisse 27 Februar 2024
Der Arzt nannte 5 Gründe, immer nur warmes Wasser zu trinken: gut zu wissen
Jeder weiß, wie wichtig es ist, den Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten und jeden Tag die erforderliche Menge sauberes Wasser zu trinken. Experten empfehlen, warmes Wasser zu wählen.
Olga Kotova Wasser trinken gesunde Getränke Schönheit und Gesundheit 27 Februar 2024
Welche Lebensmittel lösen Kopfschmerzen aus: Kommentar des Arztes
Migräneattacken beeinträchtigen die Lebensqualität. Aber nur wenige Menschen wissen, dass die Krankheit durch Ernährungsprobleme verursacht werden kann.
Olga Kotova Kopfschmerzen Migräne Essen Essen Schönheit und Gesundheit 27 Februar 2024
Wie Sie die Gewohnheit loswerden, Ihren Wecker neu zu ordnen: eine nützliche Fähigkeit
Früher Morgen. Die Sonne geht gerade erst auf und wir werden vom Klang unseres Weckers geweckt. In diesem Moment überkommt uns oft der Wunsch, das Aufstehen um ein paar Minuten hinauszuzögern.
Elena Shimanovskaya Alarm Schaden Schönheit und Gesundheit 27 Februar 2024
Der Wissenschaftler erklärte, welche Lebensmittel und warum man sie vor dem Kochen nicht waschen sollte.
Nur wenige wissen es, aber nicht alle Produkte müssen gewaschen werden.
Olga Kotova Essen Waschen ärztlicher Rat Kochen Schönheit und Gesundheit 26 Februar 2024
Fünf Superfoods für die Gesundheit des Gehirns enthüllt
Ständiger Stress und die Arbeit mit einer großen Menge an Informationen können sich letztendlich negativ auf Ihre Leistung auswirken. Sie können Ihren Zustand jedoch verbessern, indem Sie bestimmte Produkte zu Ihrem gewohnten Speiseplan hinzufügen.
Olga Kotova Produkte Essen Gehirngesundheit Essen Diäten 26 Februar 2024
Der Arzt sprach über die beste Art des Cardio-Trainings
Für ein normales Wohlbefinden ist körperliche Aktivität notwendig. Das beste Training ist zügiges Gehen, insbesondere wenn es bergauf oder bergab geht.
Olga Kotova Übungen Gesunder Lebensstil ärztlicher Rat Vorteile des Gehens Schönheit und Gesundheit 26 Februar 2024