Wir würden uns kaum irren, wenn wir davon ausgehen, dass Yoga von Tag zu Tag beliebter wird.
Zahlreichen Studien zufolge ist Yoga für Menschen jeden Alters von Vorteil.
Und das ist nicht verwunderlich, denn dank eines solchen „Zeitvertreibs“ verbessert sich das Wohlbefinden, ein Mensch gewinnt an Seelenfrieden und Vitalität des Körpers.
Immer noch nicht überzeugt? Dann behalten Sie 5 Gründe bei, die erklären, warum Yoga notwendig ist.
Körperliche Entwicklung
Yoga hilft, den Körper zu stärken, gesund und fit zu bleiben.
Therapie
Yoga umfasst Übungen zur Reinigung des Körpers, zur Atmung und zur körperlichen Aktivität, die zur Verbesserung der Gesundheit und zur Behandlung verschiedener Krankheiten beitragen.
Lebensstil
Viele Yogis halten sich in ihrem Leben an bestimmte Grundsätze, wie z. B. den Verzicht auf Fleisch oder das Tragen von Pelzen, um ihren ökologischen Fußabdruck zu verringern und dadurch die Umwelt weniger zu belasten.
Spirituelle Praxis
Yoga als spirituelle Lehre strebt danach, höhere Bewusstseinszustände wie Erleuchtung und Nirvana zu erreichen.
Yoga als Sport
Yoga kann als Mittel zur Verbesserung der Körperflexibilität und zur Steigerung der körperlichen Ausdauer eingesetzt werden.
Zuvor haben wir Lebensmittel genannt , die Kopfschmerzen hervorrufen.
