Essen
Warum ein Ernährungstagebuch führen: eine gute Möglichkeit, zu kontrollieren, was wir essen
Ein Ernährungstagebuch dient dazu, alle Indikatoren im Zusammenhang mit Lebensmitteln ehrlich und detailliert aufzuzeichnen: Essenszeiten, Gewicht der verzehrten Lebensmittel, Ihr emotionaler Zustand.
Elena Shimanovskaya Ernährungstagebuch ein Ernährungstagebuch führen Ernährungstagebuch Ernährung Diäten 28 März 2024
Welche Lebensmittel können Depressionen verschlimmern: Haben Sie es schon probiert?
Es stellt sich heraus, dass die Lebensmittel, die wir essen, nicht nur unser Gewicht, sondern auch unsere Stimmung und unsere geistige Gesundheit beeinflussen können.
Elena Shimanovskaya psychische Gesundheit Depression Fastfood Süßstoff Schönheit und Gesundheit 28 März 2024
Wie man Pampushki mit Knoblauch kocht: eine köstliche Ergänzung zum Tisch
Zarte und aromatische Knödel mit Knoblauch sind die perfekte Ergänzung zu jedem Mittagessen.
Olga Kotova Donuts Donuts-Rezept Kochen Backen hausgemachtes Backen Kochen 27 März 2024
Welches Essen löst Gastritis aus: Antwort des Arztes
Wenn Sie möglichst lange gesund bleiben wollen, dann sollten Sie besonders auf Ihren Speiseplan achten. Die Ernährung muss richtig und ausgewogen sein.
Olga Kotova Gastritis Essen Gesundheit Gesundheitsprobleme Schönheit und Gesundheit 27 März 2024
Die Ernährungsberaterin sprach über häufige Fehler bei der Kombination von Produkten
Nicht alle Produkte können in einem Teller kombiniert werden.
Olga Kotova Essen Gesundheit ärztlicher Rat Produkte Diäten 27 März 2024
„Stimuliert die Gehirnfunktion“: Der Arzt sprach über die Vorteile fetthaltiger Lebensmittel
In Maßen dürfen fetthaltige Speisen auf dem Speiseplan stehen. Tatsache ist, dass solche Lebensmittel Energie liefern, die Gehirnfunktion verbessern und sich positiv auf den Zustand des Fortpflanzungssystems auswirken.
Olga Kotova fetthaltige Lebensmittel Essen Gesundheit Diäten 26 März 2024
Wie viel Milch darf man täglich essen: Kommentar eines Ernährungsberaters
Jeden Tag sollten drei Portionen fermentierte Milchprodukte zu Ihrer Ernährung gehören.
Olga Kotova Essen Milchprodukte Gesundheit Diäten 24 März 2024
Welche Lebensmittel sollten aus der Ernährung gestrichen werden, um die Darmgesundheit zu verbessern: ärztlicher Rat
Wenn Sie Ihre Gesundheit stärken möchten, sollten Sie darauf achten, dass alle wichtigen Elemente aus der Nahrung richtig aufgenommen werden.
Olga Kotova Essen Gesundheit Darmgesundheit Darm Diäten 24 März 2024
Wer sollte Hering essen und wer nicht: Gehören Sie dazu?
Lassen Sie sich nicht vom Hering mitreißen, da eine große Menge Salz und Wasser die Belastung für Herz und Nieren erhöht.
Pavel Gospodarik Aktuelle Nachrichten Fisch Hering Gesundheit Diäten 23 März 2024
Was tun, wenn Schmalz nicht kaubar ist: 2 Möglichkeiten, damit es auf der Zunge zergeht
Lassen Sie sich nicht entmutigen und werfen Sie das Produkt mit weltlichem Kummer in Ihren Augen weg. Es gibt Möglichkeiten, das Problem zu lösen.
Pavel Gospodarik Aktuelle Nachrichten Essen fett Life-Hacks Kochen 23 März 2024
Was Sie nicht essen sollten, wenn Sie eine Zahnspange tragen: Liste der verbotenen Lebensmittel
Lebensmittel, die Sie beim Tragen einer Zahnspange meiden sollten, lassen sich in drei Hauptkategorien einteilen: hart, klebrig und fleckig.
Elena Shimanovskaya Essen Ernährung Zahnspange Halterungssystem Schönheit und Gesundheit 22 März 2024
Was Sie im Frühling unbedingt essen sollten: Empfehlungen des Arztes
Im Frühling leiden viele Menschen unter einem Vitaminmangel im Körper. Zu dieser Zeit kommt es häufiger zu einem Mangel an Vitamin A, D, B1, E, B12, B6, B2, K.
Olga Kotova Essen gesundes Essen Gesundheit Frühling Schönheit und Gesundheit 22 März 2024
Benannte Produkte, die gegen Stress helfen
Stress kann sich negativ auf die Essgewohnheiten auswirken. In Zeiten emotionalen Stresses ist es jedoch wichtig, die Ernährung unter Kontrolle zu halten.
Olga Kotova wie man Stress abbaut Stress reduzieren Stress Gesundheit Diäten 22 März 2024
Ist es möglich, jeden Tag Schmalz zu essen: Es gibt eine wichtige Regel
Viele Feinschmecker mögen Schmalz. Und das ist nicht verwunderlich: Ein schmackhaftes, zartes und sättigendes Produkt lässt nur wenige Menschen gleichgültig.
Kurchev Anton Essen Vorteile von Schmalz Kaloriengehalt Diät Schönheit und Gesundheit 22 März 2024
Welche Lebensmittel nicht zusammen mit Alkohol konsumiert werden sollten und warum: Gut zu wissen
Salzige Speisen sollten nicht mit Alkohol kombiniert werden. In diesem Fall sollten Sie die Alkoholmenge erhöhen.
Olga Kotova Alkohol Essen Snacks alkoholische Getränke Diäten 20 März 2024
Warum Fasten nicht als Diät angesehen werden sollte: nützliche Ratschläge eines Arztes
Das Fasten erfordert bestimmte Regeln, aber es sollte bedacht werden, dass Mönche diese zunächst einmal einhalten müssen.
Olga Kotova Toller Beitrag Essen ärztlicher Rat Gesundheit Diäten 20 März 2024
So verwenden Sie Kleie richtig: Sie kommt dem Körper auf jeden Fall zugute
Kleie ist eine Getreidehülle, die bei der speziellen Getreideverarbeitung entsteht und viele wertvolle Stoffe enthält.
Elena Shimanovskaya Kleie Haferkleie Weizenkleie Maiskleie Essen Diäten 19 März 2024
Warum Essen im Mund bitter schmeckt: Dies kann auf eine schwere Erkrankung hinweisen
Die Bitterkeit, die nach der nächsten Mahlzeit im Mund auftritt, kann vorübergehend sein oder ein Symptom einer schweren Krankheit sein.
Elena Shimanovskaya Gesundheit Krankheiten Warum schmeckt mein Mund bitter? Bitterkeit im Mund Schönheit und Gesundheit 18 März 2024
Wie man magere Pfannkuchen mit Mineralwasser und kochendem Wasser kocht: ein einfaches Rezept
Dünne und goldgelbe, zarte Pfannkuchen sind eine tolle Option zum Frühstück oder als Snack. Ein wesentlicher Vorteil des Leckerbissens besteht darin, dass er mit verschiedenen Füllungen serviert werden kann, wenn Sie Ihre Ernährung abwechslungsreicher und interessanter gestalten möchten.
Olga Kotova Pfannkuchen Pfannkuchen auf dem Wasser Pfannkuchen kochen Kochen Kochen 18 März 2024
Fastenzeit: So ersetzen Sie bekannte, aber verbotene Lebensmittel
Die Ernährung sollte ausgewogen sein. Es ist wichtig, dass der Körper Proteine, Fette und Kohlenhydrate erhält.
Olga Kotova Toller Beitrag Essen Gesundheit Schönheit und Gesundheit 18 März 2024