Ein Ernährungstagebuch dient dazu, alle Indikatoren im Zusammenhang mit Lebensmitteln ehrlich und detailliert aufzuzeichnen: Essenszeiten, Gewicht der verzehrten Lebensmittel, Ihr emotionaler Zustand.
Elena Shimanovskaya Ernährungstagebuch Ernährungstagebuch Essen Ernährung Diäten 28 März 2024