Um den Überblick über die verzehrten Lebensmittel zu behalten, wird ein Ernährungstagebuch erstellt.
Elena Shimanovskaya Essen Ernährung Tagebuch Ernährungstagebuch Diäten 9 November 2024Ein Ernährungstagebuch dient dazu, alle Indikatoren im Zusammenhang mit Lebensmitteln ehrlich und detailliert aufzuzeichnen: Essenszeiten, Gewicht der verzehrten Lebensmittel, Ihr emotionaler Zustand.
Elena Shimanovskaya ein Ernährungstagebuch führen Ernährungstagebuch Essen Ernährung Diäten 28 März 2024