l'avis du médecin
Comment réduire le risque d'œdème : avis médical
L'apparition d'un œdème est une situation désagréable. Il est donc important d’en connaître les raisons.
Olga Kotova gonflement santé nourriture affronter Beauté et santé 23 Mars 2024
Le dentiste a nommé le moment idéal pour se brosser les dents
Vous devez vous brosser les dents une demi-heure avant le petit-déjeuner. Dans ce cas, les composants de la pâte peuvent avoir un effet positif sur l'émail.
Olga Kotova dents comment se brosser les dents un dentiste santé Beauté et santé 22 Mars 2024
Comment conserver un sourire blanc comme neige à tout âge : recommandations d'un dentiste
Un sourire idéal n’est pas tant une question d’esthétique que de santé. Il est important de rappeler quelques règles simples pour conserver longtemps des dents blanches comme neige.
Olga Kotova dents sourire santé Beauté et santé 20 Mars 2024
Pourquoi le jeûne ne doit pas être considéré comme un régime : conseils utiles d'un médecin
Le jeûne nécessite certaines règles, mais il convient de garder à l'esprit que les moines doivent avant tout les observer.
Olga Kotova Super article nourriture nourriture santé Régimes 20 Mars 2024
Comment améliorer le sommeil : réponse d'un somnologue
Un sommeil sain et de haute qualité est très important pour une personne, car il aide à retrouver des forces et à améliorer non seulement le bien-être physique, mais aussi psychologique. De plus, un bon sommeil aide même à lutter contre le surpoids.
Olga Kotova sommeil et santé dormir et se reposer santé Beauté et santé 15 Mars 2024
Combien d'heures par jour pouvez-vous utiliser des gadgets sans nuire à votre santé ?
Sans nuire à votre vue, les gadgets ne peuvent pas être utilisés plus de trois heures par jour.
Olga Kotova gadgets santé vue état de santé Beauté et santé 12 Mars 2024
Comment apprendre à dire « non » aux gens et à ne pas éprouver de regret : les conseils d'un psychologue
Vous devez d’abord différencier quand une personne a vraiment besoin de votre aide (elle est en difficulté ou a besoin de soutien) et quand quelqu’un essaie de se décharger de sa responsabilité et de manipuler.
Olga Kotova psychologues refus sentiments conseils utiles et astuces Personnes et événements 12 Mars 2024
À quelle fréquence les adultes et les enfants doivent-ils se laver : la réponse du thérapeute
Si votre bébé a une peau saine, il n’y a rien de mal à prendre un bain quotidien. Il faut utiliser un minimum de détergents, et privilégier également les gels et shampoings pour enfants.
Olga Kotova lavage santé hygiène Beauté et santé 28 Février 2024
Comment se débarrasser du blues printanier grâce à la chromothérapie : les conseils d'un psychologue
À la fin de l’hiver et au début du printemps, beaucoup peuvent souffrir de dépression printanière. Dans cet état, une personne peut ressentir de l'apathie, de la fatigue, de l'irritabilité et son humeur peut être déprimée.
Olga Kotova chiffon santé printemps conseils utiles et astuces Personnes et événements 27 Février 2024
Le scientifique a expliqué quels aliments et pourquoi ne doivent pas être lavés avant la cuisson.
Peu de gens le savent, mais tous les produits n’ont pas besoin d’être lavés.
Olga Kotova nourriture lavage cuisson santé Beauté et santé 26 Février 2024
Le médecin a parlé du meilleur type d'entraînement cardio
L'activité physique est nécessaire au bien-être normal. Le meilleur entraînement est la marche rapide, surtout s’il s’agit d’une route en montée ou en descente.
Olga Kotova exercices mode de vie sain santé les bienfaits de la marche Beauté et santé 26 Février 2024
Trois étapes principales sur le chemin de la longévité ont été nommées
Vous devriez analyser votre alimentation. Il doit être équilibré et sain. Il vaut mieux exclure certains aliments.
Olga Kotova longévité santé secrets de longévité nutrition Beauté et santé 24 Février 2024
Le médecin a expliqué ce qui se passe si vous nettoyez vos oreilles avec des cotons-tiges
Dans la plupart des cas, il n’est pas nécessaire de retirer le cérumen car les oreilles sont autonettoyantes.
Olga Kotova oreilles santé conseils utiles et astuces hygiène Beauté et santé 23 Février 2024
Il n'y a pas que le fromage cottage et les œufs : des aliments qui facilitent la prise de masse musculaire ont été nommés
Vous devez ajouter du riz, du sarrasin, des flocons d'avoine et des huîtres à votre alimentation. De plus, vous devez manger des légumes et des fruits en quantité suffisante.
Olga Kotova nourriture muscles régime santé Régimes 23 Février 2024
Quelles boissons vous aideront à abandonner le café : recommandations du médecin
La caféine peut entraîner divers problèmes de santé.
Olga Kotova café et caféine dépendance café boissons Régimes 22 Février 2024
Les médecins ont identifié une cause inattendue de l'obésité
Dans certains cas, le problème peut être le non-respect du régime de consommation d'alcool.
Olga Kotova embonpoint chiffre eau santé Régimes 20 Février 2024
Comment survivre en février : conseils utiles d'un médecin
Février est considéré comme un mois plutôt dépressif. Cependant, cette condition est affectée par le manque de soleil et de froid.
Olga Kotova santé santé mentale février Beauté et santé 12 Février 2024
Comment restaurer l'organisme après l'hiver : les conseils d'un nutritionniste
Pendant la saison froide, le corps humain est souvent stressé. Tout dépend du manque de soleil et du manque de vitamines. Il est donc important de prendre soin de votre état.
Olga Kotova santé renforcer le système immunitaire immunité Beauté et santé 7 Février 2024
Les employés de bureau ont appris les secrets d'un mode de vie sain
Les employés de bureau se plaignent souvent de maux de tête, d'enflures, de douleurs au dos et aux jambes, ainsi que de problèmes de posture, d'hémorroïdes et de maladies cardiaques et vasculaires.
Olga Kotova bureau santé mode de vie sain Beauté et santé 6 Février 2024
Comment arrêter de trop manger de sucreries : conseils du médecin
Un excès de sucreries est dangereux pour l’organisme. Le sucre abîme vos dents, votre peau en souffre et vous devenez en surpoids. De plus, ces produits provoquent une dépendance, ce qui complique le processus.
Olga Kotova manger trop bonbons desserts nourriture Régimes 6 Février 2024