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Comment apparaît le blues de l'automne : 5 raisons et que faire face à tout cela
D'où vient le blues automnal, quels sont ses symptômes et comment revenir à une humeur normale.
Igor Zur symptômes douloureux conseils utiles et astuces promotion de la santé dépression d'automne Personnes et événements 25 Septembre 2024
Quand commence le blues de l'automne et comment y faire face : des secrets simples d'harmonie et de joie
Les raisons de l'apparition du blues automnal et les moyens de lutter contre la mauvaise humeur sont nommés.
Igor Zur conseils utiles et astuces comment remonter le moral habitudes saines animaux de compagnie Personnes et événements 16 Septembre 2024
Comment se débarrasser du blues printanier grâce à la chromothérapie : les conseils d'un psychologue
À la fin de l’hiver et au début du printemps, beaucoup peuvent souffrir de dépression printanière. Dans cet état, une personne peut ressentir de l'apathie, de la fatigue, de l'irritabilité et son humeur peut être déprimée.
Olga Kotova santé printemps l'avis du médecin conseils utiles et astuces Personnes et événements 27 Février 2024
Comment éviter le blues après les vacances du Nouvel An : recommandations utiles d'un psychologue
Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vous ne vous sentez pas bien après les vacances.
Olga Kotova santé santé mentale jours fériés et calendrier vacances du nouvel an Beauté et santé 8 Janvier 2024
Pourquoi le blues des vacances apparaît et comment y faire face : commentaire d'un psychiatre
Tout le monde n’éprouve pas un sentiment de joie et d’anticipation agréable pendant les vacances. Beaucoup sont confrontés à la frustration, au stress et à la solitude.
Olga Kotova santé santé mentale vacances du nouvel an Beauté et santé 14 Décembre 2023
Comment se débarrasser du stress pendant le blues d'automne : recommandations du médecin
Tout le monde peut facilement faire face au blues de l’automne. Lors de cette opération, vous devez simplement vous rappeler quelques conseils simples.
Olga Kotova santé estime de soi automne Beauté et santé 27 Octobre 2023
Ce qui vous sauvera du blues automnal : les recommandations du médecin
Pendant les mois d'automne, vous devez vous concentrer sur les vitamines qui aideront à protéger le corps des problèmes, à améliorer votre humeur et à réduire l'inflammation et le stress.
Olga Kotova vitamines santé produits Beauté et santé 28 Septembre 2023
Pourquoi le blues de l'automne apparaît : les principales raisons sont nommées
L'automne est une période de rhumes, de somnolence et de perte de force. Mais cela ne se produit pas uniquement en raison des changements météorologiques et des changements de température.
Olga Kotova automne santé vitamines Beauté et santé 26 Septembre 2023
Pourquoi voulez-vous manger plus d'aliments riches en calories à l'automne : réponse du médecin
Pendant une telle période, il est important de reconstituer tous les micro-éléments nécessaires avec une alimentation appropriée et équilibrée.
Olga Kotova santé nutrition nourriture Régimes 15 Septembre 2023
Le médecin a expliqué pourquoi vous voulez dormir davantage à l'automne
Avec le début de l’automne, les heures de clarté raccourcissent. Souvent, le temps peut être nuageux, pluvieux et le soleil, qui pénètre moins souvent à travers les nuages, ne fournit plus la quantité de lumière nécessaire à la production normale de vitamine D.
Olga Kotova santé un rêve raisons Beauté et santé 12 Septembre 2023
Les scientifiques expliquent comment faire face au blues de l'automne
Un changement de temps et la fin des vacances peuvent déclencher le blues en automne, quand il commence à pleuvoir, le temps est toujours nuageux dehors et toutes les fleurs sont fanées depuis longtemps. Mais pour éviter une telle situation, vous devez vous préparer dès maintenant.
Olga Kotova santé santé mentale recommandations Beauté et santé 11 Septembre 2023
Comment vaincre le blues de l'automne : recommandations des médecins
Des heures de clarté réduites et un temps maussade provoquent une carence en vitamine D, et des problèmes de sommeil et de santé peuvent également survenir. Les médecins nous ont expliqué comment améliorer notre état.
Olga Kotova santé mentale recommandations médecin Beauté et santé 29 Août 2023
Que manger au printemps pour éviter le blues
Les produits qu'une personne choisit affectent son bien-être et son humeur.
Olga Kotova nutrition produits humeur Régimes 14 Mars 2023
Comment se débarrasser du blues hivernal : 5 méthodes éprouvées
5 façons de vous débarrasser du blues hivernal.
Igor Zur psyché hiver humeur conseil Beauté et santé 3 Janvier 2023