un rêve
Top 3 des produits pour dormir
Le sommeil est vital pour la santé humaine. Lorsque nous dormons, notre corps se repose et récupère.
Valéria Kisternaïa produits santé Beauté et santé 3 Mai 2024
Le médecin a expliqué pourquoi vous voulez dormir davantage à l'automne
Avec le début de l’automne, les heures de clarté raccourcissent. Souvent, le temps peut être nuageux, pluvieux et le soleil, qui pénètre moins souvent à travers les nuages, ne fournit plus la quantité de lumière nécessaire à la production normale de vitamine D.
Olga Kotova santé chiffon raisons Beauté et santé 12 Septembre 2023
Le psychologue Stanislav Sambursky a expliqué s'il est possible d'apprendre dans un rêve
Compter sur la consolidation de nouveaux éléments dans un rêve n'est pas la meilleure idée, mais ce qui a déjà été abordé est une autre affaire.
administrateur études psychologie Enfants 9 Septembre 2023
Comment le sommeil affecte la perte de poids : commentaire d'un psychothérapeute
Désormais, chacun peut choisir lui-même un programme de perte de poids. Mais, en plus de l'activité physique et d'une bonne alimentation, vous devez également penser au sommeil. C'est un facteur important lors de la perte de poids.
Olga Kotova perte de poids santé insomnie repos Régimes 7 Septembre 2023
Le somnologue a énuméré les avantages de dormir en chaussettes
Si vous vous couchez avec des chaussettes, cela vous aidera à vous endormir plus rapidement.
Olga Kotova chaussettes repos insomnie Beauté et santé 1 Septembre 2023
Des scientifiques expliquent pourquoi les siestes de l'après-midi sont bénéfiques en été
Des experts australiens ont découvert au cours de recherches que la sieste d'été aide parfaitement une personne à s'adapter plus facilement à la chaleur.
Olga Kotova repos santé avantage Beauté et santé 9 Août 2023
Les scientifiques ont fixé l'heure exacte du coucher pour réduire le risque de problèmes de santé
Les experts britanniques recommandent de se coucher entre 22 heures et 23 heures.
Olga Kotova repos scientifiques santé Beauté et santé 7 Août 2023
Les scientifiques ont expliqué pourquoi un long sommeil le week-end affecte négativement la santé
Même un petit changement dans l’heure de votre réveil peut nuire aux rythmes biologiques et entraîner des problèmes cardiaques ou de poids.
Olga Kotova repos santé fin de semaine Beauté et santé 4 Août 2023
Quels aliments et boissons vous aident à dormir ?
La nourriture qu’une personne choisit affecte la qualité de son sommeil.
Olga Kotova insomnie repos santé produits Beauté et santé 3 Août 2023
Comment dormir suffisamment en seulement six heures : les médecins n'ont cité que 3 règles
Un sommeil de qualité est la clé de la santé physique et mentale.
Olga Kotova repos santé conseil médecin Beauté et santé 29 Juillet 2023
Les scientifiques ont expliqué comment le sommeil évolue en fonction du pays de résidence.
Des chercheurs sud-coréens ont conclu que les habitudes de sommeil sont influencées par la culture et la géographie du pays dans lequel se trouve une personne.
Olga Kotova repos scientifiques statistiques Beauté et santé 19 Juillet 2023
Les scientifiques ont découvert des avantages inattendus à la sieste
Les personnes qui font des siestes pendant la journée ont un cerveau en meilleure santé.
Olga Kotova repos avantage scientifiques santé Beauté et santé 20 Juin 2023
Combien de temps dormir pendant la journée pour améliorer la mémoire et réduire le bachotage
Dormir pendant 1 heure offre des gains d’apprentissage comparables par rapport au temps équivalent passé à bachoter du matériel.
Elena Gutyro mémoire santé recherche étudiants Beauté et santé 24 Mai 2023
Pourquoi une sieste de plus de 30 minutes est-elle mauvaise pour la santé ?
Une personne fatiguée qui manque de sommeil la nuit voudra peut-être faire une sieste sur le canapé pendant une heure ou deux. Mais il faut garder à l’esprit que vous ne pourrez pas passer une bonne nuit de sommeil.
Olga Kotova repos santé nuire Beauté et santé 19 Avril 2023
Pourquoi on ne peut pas dormir les pieds face à la porte : la signification de ce panneau
Beaucoup de gens connaissent ce signe. Cela est dû au fait que le défunt est généralement transporté hors de la maison les pieds en premier. Ceci est nécessaire pour que l’âme de la personne ne revienne pas et nuise aux vivants.
Olga Kotova signes folkloriques signes repos lit Conseils utiles 9 Avril 2023
Pourquoi le manque chronique de sommeil est dangereux : la réponse d'un neurologue
Une personne a besoin de dormir suffisamment pour que son corps puisse récupérer et faire face plus facilement au stress.
Olga Kotova repos insomnie santé Beauté et santé 22 Mars 2023
Quels problèmes de santé le sommeil sensible indique-t-il ?
Si une personne a le sommeil léger, cela peut être dû au stress, à un déséquilibre hormonal ou à un travail mental intense pendant la journée.
Olga Kotova santé estime de soi repos Beauté et santé 21 Mars 2023
Les scientifiques ont prouvé le lien entre le sommeil diurne et le risque de développer une démence
La fréquence et la durée du sommeil diurne sont étroitement liées à l’âge d’une personne, ainsi qu’au risque de développer une démence.
Olga Kotova repos santé Alzheimer démence Beauté et santé 20 Mars 2023
« Conduit à des troubles métaboliques et à une prise de poids » : le médecin évoque les dangers du ronflement
À première vue, il peut sembler que le ronflement soit une bagatelle. Mais c'est loin d'être vrai.
Olga Kotova ronfler santé maladies Beauté et santé 17 Mars 2023
Comment le sommeil affecte la résistance du corps aux infections
Une personne a besoin de dormir suffisamment. Dans ce cas, son corps récupère et combat plus efficacement diverses maladies.
Olga Kotova repos immunité santé Beauté et santé 17 Mars 2023