Si vous avez du mal à dormir, vous devriez essayer de mettre des chaussettes avant de vous mettre sous les couvertures. Ce conseil peut paraître étrange à certains à première vue, mais il a une explication.
Il s’avère que dormir avec des chaussettes est bénéfique.
Un article de garde-robe vous aide à vous endormir rapidement.
Cette déclaration a été faite par le somnologue Mar de Carlo lors d'un entretien avec des représentants du Huffington Post .
Le médecin a noté qu'il y avait un afflux de sang vers les tissus.
Les chaussettes améliorent la circulation sanguine. Cela aide à abaisser la température globale de votre corps et envoie également un signal à votre cerveau pour qu'il dorme.
Mais, selon le médecin, ce ne sont pas tous des avantages. Il a souligné au cours de la conversation que les chaussettes réduisent le risque de syndrome de Raynaud. On parle ici de spasmes des vaisseaux sanguins dans les os dus au froid ou en cas de stress émotionnel.
Ce ne sont pas tous les avantages de dormir avec des chaussettes. Comme l'a noté le médecin, les représentants du beau sexe pendant la ménopause devraient également porter des chaussettes lorsqu'ils se couchent. Dans ce cas, il sera plus facile de faire face aux bouffées de chaleur.
