alimentation saine
Comment se débarrasser définitivement de l'excès de poids : un nutritionniste a énuméré 4 règles
Les personnes qui souhaitent se débarrasser des kilos en trop se limitent souvent à la nourriture et sont ensuite confrontées à une suralimentation. Finalement, le poids revient.
Olga Kotova régimes et nutrition embonpoint santé Régimes 27 Janvier 2024
Le nutritionniste a expliqué quels aliments et pourquoi vous ne devriez pas manger au petit-déjeuner
Tout le monde sait que le petit-déjeuner est l’un des repas les plus importants de la journée. Par conséquent, vous devez choisir les bons aliments pour obtenir une sensation de satiété durable et un regain d’énergie.
Olga Kotova santé nutrition petit-déjeuner recettes de petit-déjeuner Régimes 19 Janvier 2024
Pourquoi devriez-vous renoncer aux fruits et légumes frais lorsque vous avez un rhume : commentaire du médecin
Pendant la maladie, le corps a besoin de plus de force pour combattre l’infection. Il est donc préférable d’éviter les aliments lourds.
Olga Kotova légumes fruits un rhume santé Beauté et santé 17 Janvier 2024
Qu'arrive-t-il au corps si vous ne mangez qu'une fois par jour : commentaire du médecin
À la recherche d'une taille fine, beaucoup refusent les repas standards. En conséquence, ceux qui perdent du poids commencent à manger deux, voire une fois, par jour.
Olga Kotova nutrition perte de poids santé Beauté et santé 16 Janvier 2024
Pourquoi devriez-vous manger des œufs au petit-déjeuner : le médecin a énuméré 9 raisons
Les œufs de poule sont un excellent choix pour le petit-déjeuner.
Olga Kotova œufs oeufs de poule petit-déjeuner produits Beauté et santé 16 Janvier 2024
Pourquoi devriez-vous manger une banane verte chaque jour : réponse du médecin
Habituellement, nous avons l'habitude de prendre des fruits jaunes, mais lorsque l'on trouve des bananes vertes en magasin, il ne faut pas les ignorer. Ces fruits sont également utiles.
Olga Kotova bananes fruits nourriture Régimes 16 Janvier 2024
Un nutritionniste dissipe les mythes populaires sur la perte de poids
Tout d'abord, le médecin a noté qu'il ne fallait pas avoir peur de manger des pommes de terre tout en perdant du poids. Il est seulement important de préparer correctement le légume-racine.
Olga Kotova perte de poids perte de poids saine mythes santé Régimes 14 Janvier 2024
« Bombes de vitamines » : 5 produits qui devraient être sur la table sont nommés
L'alimentation doit être correcte et équilibrée pour qu'une personne se sente bien. Mais tout le monde ne peut pas se vanter de suivre cette règle.
Olga Kotova produits produits sains nutrition nourriture Régimes 13 Janvier 2024
Le médecin a dissipé le mythe principal sur les ananas
De nombreux hommes et femmes qui souhaitent se débarrasser des kilos en trop incluent l'ananas dans leur alimentation. Mais il s’est avéré que ce fruit n’a pas d’effet brûle-graisse.
Olga Kotova ananas fruits nourriture nutritionniste Régimes 12 Janvier 2024
Il a été découvert un régime qui réduit le risque de contracter le coronavirus
Des scientifiques brésiliens ont découvert que les régimes végétariens ou végétaliens sont bénéfiques pour le corps.
Olga Kotova nutrition régimes et nutrition régime pendant le coronavirus Le corona virus Régimes 10 Janvier 2024
Comment « nettoyer » le corps après les fêtes : les médecins ont énuméré des moyens simples
Le sport, l'eau, le café et une bonne alimentation sauveront le corps.
Olga Kotova santé nutrition régimes et nutrition produits sains Régimes 10 Janvier 2024
« Excès de graisse et sel de table » : une nutritionniste évoque le principal danger de la viande en gelée
Une personne en bonne santé ne peut occasionnellement manger plus de 100 grammes de ce produit.
Olga Kotova gelée cuisine et recettes santé nourriture Beauté et santé 10 Janvier 2024
Comment perdre du poids après les vacances : le médecin a nommé un moyen efficace
En hiver, de nombreuses personnes prennent des kilos en trop. En conséquence, il existe une volonté naturelle de s'en débarrasser d'ici le début de la saison des plages.
Olga Kotova perte de poids perte de poids saine chiffre nutrition Régimes 9 Janvier 2024
Des bonbons, des bananes, du café et 3 autres aliments qu'il vaut mieux ne pas manger en cas de rhume : que manger alors
Ces aliments lors d'un rhume ne peuvent qu'aggraver l'évolution de la maladie.
Igor Zur nourriture maladies un rhume erreurs Beauté et santé 8 Janvier 2024
Pourquoi il faut manger du saindoux le matin : les changements ne tarderont pas à se produire
Les experts en nutrition recommandent de manger du saindoux le matin plutôt qu'au déjeuner ou le soir.
Timur Khomichev graisse saindoux pour le petit déjeuner bienfaits du saindoux une bonne nutrition Beauté et santé 7 Janvier 2024
Le nutritionniste a expliqué après quels aliments vous pouvez manger du chocolat noir
Le chocolat noir est considéré comme un mets plus sain. Le fait est qu'il a une teneur en sucre plus faible, mais en même temps ce dessert contient des antioxydants.
Olga Kotova chocolat noir chocolat bonbons santé Régimes 5 Janvier 2024
Produits nommés qui aident à économiser de l'énergie en hiver
Pour conserver énergie et vigueur en hiver, il est important de penser à l’activité physique et à un sommeil de qualité. De plus, vous devez faire attention à votre alimentation.
Olga Kotova énergie produits nourriture santé Régimes 5 Janvier 2024
Le médecin a révélé le principal secret d'une bonne nutrition pendant les vacances
Le médecin a recommandé d'assaisonner les salades avec de l'huile d'olive et de manger davantage de fruits et de légumes.
Olga Kotova une bonne nutrition nutrition régimes et nutrition produits Régimes 4 Janvier 2024
Ginsburg a expliqué comment perdre du poids facilement pendant les vacances du Nouvel An
Beaucoup de gens associent les vacances du Nouvel An à la détente, à une cuisine délicieuse et à un long week-end. Pendant une telle période, il est facile de prendre des kilos en trop.
Olga Kotova perte de poids perte de poids saine embonpoint médecin Régimes 4 Janvier 2024
Pourquoi vous devez manger plus de légumes : le médecin a donné 4 raisons
Les légumes doivent être dans l'alimentation. Vous devriez manger jusqu'à 400 grammes de ces produits par jour.
Olga Kotova légumes légumes sains santé nutrition Régimes 4 Janvier 2024