Presque personne ne pensait qu’un homme et une femme devraient manger des aliments différents au petit-déjeuner.
Les scientifiques canadiens ont non seulement réfléchi à la différence entre les sexes en cuisine, mais ont également étayé leur point de vue en faisant une découverte importante.
Des scientifiques canadiens de l'Université de Waterloo ont prouvé que les hommes et les femmes doivent prendre leur petit-déjeuner différemment.
La découverte des scientifiques
Tout dépend du métabolisme de deux organismes différents : les hommes et les femmes.
Le métabolisme des femmes est un processus plus complexe que celui des hommes. Par conséquent, les femmes absorbent mieux les aliments riches en calories le matin.
Petit-déjeuner sur le genre
Selon les dernières preuves scientifiques, les hommes devraient manger des glucides le matin. Les graisses sont recommandées pour les femmes.
Le fait est que pour le corps féminin, la source d'énergie sont les acides gras (lipides).
Compte tenu de toute cette différence, le meilleur petit-déjeuner pour les femmes est un aliment contenant un maximum de graisses saines.
Vous pouvez inclure en toute sécurité des avocats et des olives, du tofu, du poisson, ainsi que des noix et des graines dans votre alimentation matinale.
Les hommes peuvent manger des grains entiers (sarrasin, flocons d’avoine, son), des pâtes et du pain à grains entiers.
Les légumes comprennent les pommes de terre et les fruits comprennent les bananes, le chou, les pommes et les pruneaux.
