La consommation opportune de certains aliments peut résoudre efficacement les problèmes de santé.
Par exemple, avec l'aide de fruits secs, vous pouvez vous débarrasser des maux de dos et restaurer les tissus de la colonne vertébrale et des disques intervertébraux.
À quelle heure faut-il manger des fruits secs, a déclaré la nutritionniste Margarita Koroleva sur sa chaîne Telegram.
Pour les maux de dos, vous devez manger une certaine quantité de fruits secs par jour. Il est préférable de le faire avant de se coucher.
Les bienfaits des abricots secs, des pruneaux et des figues ne sont pas moindres que ceux des fruits frais.
En suivant les recommandations de l’expert, vous pouvez vous débarrasser des maux de dos en un mois et demi.
Les fruits répertoriés contiennent des micro-éléments, des vitamines et des nutriments essentiels qui restaurent le tissu rachidien et les disques intervertébraux.
Selon Koroleva, vous pouvez vous débarrasser des problèmes de dos en mangeant :
- abricots secs 5 pièces ;
- figues 1 pièce;
- pruneaux 1 pc.
De cette façon, vous pouvez résoudre les problèmes de maux de dos tout en renforçant votre système immunitaire.
