alimentación saludable
Cómo deshacerse del exceso de peso para siempre: un nutricionista enumeró 4 reglas
Las personas que quieren deshacerse de los kilos de más a menudo se limitan a comer y luego se enfrentan a comer en exceso. Al final el peso vuelve.
Olga Kotová dietas y nutricion sobrepeso salud Dietas 27 Enero 2024
La nutricionista explicó qué alimentos y por qué no se deben desayunar
De todos es sabido que el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Por lo tanto, conviene elegir los alimentos adecuados para conseguir una sensación de saciedad duradera y un impulso de energía.
Olga Kotová salud nutrición desayuno recetas de desayuno Dietas 19 Enero 2024
Por qué deberías renunciar a las verduras y frutas frescas cuando estás resfriado: comentario del médico
Durante una enfermedad, el cuerpo necesita más fuerza para combatir las infecciones. Por tanto, es mejor evitar los alimentos pesados.
Olga Kotová verduras frutas un resfriado salud Belleza y salud 17 Enero 2024
¿Qué le pasa al cuerpo si comes solo una vez al día: comentario del médico?
En busca de una cintura delgada, muchos rechazan las comidas estándar. Como resultado, quienes pierden peso comienzan a comer dos o incluso una vez al día.
Olga Kotová nutrición perdida de peso salud Belleza y salud 16 Enero 2024
Por qué deberías comer huevos en el desayuno: el médico enumeró 9 razones
Los huevos de gallina son una excelente opción para el desayuno.
Olga Kotová huevos huevos de gallina desayuno productos Belleza y salud 16 Enero 2024
¿Por qué deberías comer un plátano verde todos los días? La respuesta del médico.
Normalmente estamos acostumbrados a tomar frutas amarillas, pero cuando encontramos plátanos verdes en la tienda, no debemos ignorarlos. Estas frutas también son útiles.
Olga Kotová plátanos frutas alimento Dietas 16 Enero 2024
Nutricionista disipa mitos populares sobre la pérdida de peso
En primer lugar, el médico señaló que no hay que tener miedo de comer patatas mientras se pierde peso. Solo es importante preparar correctamente el tubérculo.
Olga Kotová perdida de peso pérdida de peso saludable mitos salud Dietas 14 Enero 2024
“Bombas de vitaminas”: se nombran 5 productos que deberían estar en la mesa
La dieta debe ser correcta y equilibrada para que una persona se sienta bien. Pero no todo el mundo puede presumir de seguir esta regla.
Olga Kotová productos productos saludables nutrición alimento Dietas 13 Enero 2024
El médico disipó el principal mito sobre la piña.
Muchos hombres y mujeres que quieren deshacerse de los kilos de más incluyen la piña en su dieta. Pero resultó que esta fruta no tiene ningún efecto quemagrasas.
Olga Kotová piña frutas alimento nutricionista Dietas 12 Enero 2024
Descubren una dieta que reduce el riesgo de contraer coronavirus
Científicos de Brasil han descubierto que las dietas vegetarianas o veganas son beneficiosas para el organismo.
Olga Kotová nutrición dietas y nutricion dieta durante el coronavirus El coronavirus Dietas 10 Enero 2024
Cómo "limpiar" el cuerpo después de las fiestas navideñas: los médicos enumeraron formas sencillas
Los deportes, el agua, el café y una nutrición adecuada salvarán el organismo.
Olga Kotová salud nutrición dietas y nutricion productos saludables Dietas 10 Enero 2024
“Exceso de grasa y sal de mesa”: un nutricionista habló sobre el principal peligro de la gelatina
Una persona sana ocasionalmente no puede comer más de 100 gramos de este producto.
Olga Kotová espliego cocina y recetas salud alimento Belleza y salud 10 Enero 2024
Cómo perder peso después de las vacaciones: el médico nombró una forma eficaz
En invierno, muchas personas experimentan un aumento de kilos de más. Como resultado, existe un deseo natural de deshacerse de ellos al comienzo de la temporada de playa.
Olga Kotová perdida de peso pérdida de peso saludable cifra nutrición Dietas 9 Enero 2024
Dulces, plátanos, café y 3 alimentos más que es mejor no comer durante un resfriado: que comer entonces
Estos alimentos durante un resfriado solo pueden agravar el curso de la enfermedad.
Igor Zur alimento enfermedades un resfriado errores Belleza y salud 8 Enero 2024
Por qué es necesario comer manteca de cerdo por la mañana: los cambios no tardarán en ocurrir
Los expertos en nutrición recomiendan comer manteca de cerdo por la mañana, en lugar de en el almuerzo o por la noche.
Timur Khomichev gordo manteca de cerdo para el desayuno beneficios de la manteca de cerdo nutrición adecuada Belleza y salud 7 Enero 2024
La nutricionista contó después de qué alimentos se puede comer chocolate amargo.
El chocolate negro se considera un manjar más saludable. Lo que pasa es que tiene menor contenido de azúcar, pero al mismo tiempo este postre contiene antioxidantes.
Olga Kotová chocolate oscuro chocolate dulces salud Dietas 5 Enero 2024
Productos con nombre que ayudan a ahorrar energía en invierno
Para mantener la energía y el vigor en invierno, es importante recordar la actividad física y el sueño de calidad. Además, debes prestar atención a tu dieta.
Olga Kotová energía productos alimento salud Dietas 5 Enero 2024
El médico reveló el principal secreto de una nutrición adecuada durante las vacaciones.
El médico recomendó aliñar las ensaladas con aceite de oliva y comer más frutas y verduras.
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Ginsburg contó cómo perder peso fácilmente durante las vacaciones de Año Nuevo
Mucha gente asocia las vacaciones de Año Nuevo con la relajación, la comida deliciosa y un fin de semana largo. Durante ese período, es fácil ganar kilos de más.
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Por qué es necesario comer más verduras: el médico dio 4 razones
Las verduras deben estar en la dieta. Se deben consumir hasta 400 gramos de estos productos al día.
Olga Kotová verduras verduras saludables salud nutrición Dietas 4 Enero 2024