Sport und Gesundheit
85 Liegestütze in 60 Sekunden: Diesen Rekord stellte eine 6-jährige Russin auf
Lidiya Kotelnikova aus Perm brach den Weltrekord mit 85 Liegestützen in 60 Sekunden.
Elena Shimanovskaya aufzeichnen Liegestütze Liegestützrekord Kinder und Familie Rekorde und Anti-Rekorde 15 März 2024
Was tun, wenn Sie schüchtern sind, ins Fitnessstudio zu gehen: 5 Empfehlungen, die Ihnen helfen, Ihre Schüchternheit zu überwinden
Sie können viel darüber reden, wie Sie abnehmen und eine schöne Figur haben möchten, aber öffnen Sie niemals die Tür zum Fitnessstudio.
Elena Shimanovskaya Fitnessstudio Fitnessstudio Gewichtsverlust Einengung Diäten 15 März 2024
So beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel: Die 5 effektivsten Übungen
Der Stoffwechsel ist zweifellos ein komplexer Prozess (genauer gesagt ein Komplex von Prozessen), der im Körper jedes Lebewesens abläuft.
Elena Shimanovskaya Übungen körperliche Aktivität Stoffwechsel wie man den Stoffwechsel beschleunigt Diäten 4 März 2024
Zu welcher Tageszeit das Training am effektivsten ist: Das sollte jeder wissen, der abnehmen möchte
Kein Trainer oder Sportler, der etwas auf sich hält, wird Ihnen klare Anweisungen dazu geben, wie lange Sie genau trainieren müssen, denn auch Menschen mit einem aktiven Lebensstil sind in Nachtschwärmer und Lerchen unterteilt.
Elena Shimanovskaya Diät Gewichtsverlust Fitnessstudio Sport Diäten 26 Februar 2024
So verbrennen Sie Kalorien ohne Sport: Die 3 wirklich effektiven Methoden
Wenn Sie keinen Sport mögen, gibt es dennoch Möglichkeiten, „zusätzliche“ Kalorien zu verbrennen.
Elena Shimanovskaya Gewichtsverlust Kalorien wie man Kalorien verbrennt Wie viele Kalorien müssen pro Tag verbrannt werden? Diäten 21 Februar 2024
Welche körperliche Aktivität für jeden geeignet ist: Antwort des Arztes
Wenn Sie gesund bleiben und sich wohlfühlen möchten, können Sie auf körperliche Aktivität nicht verzichten.
Olga Kotova Übungen Gesunder Lebensstil Gesundheit Schönheit und Gesundheit 21 Februar 2024
Aktiv leben, lange leben: 10 einfache Übungen für Gesundheit und Energie
10 einfache Übungen, die Ihnen helfen, ein Leben lang gesund und voller Energie zu bleiben.
Igor Zur körperliche Gesundheit Lasten Langlebigkeit Gesunder Lebensstil Schönheit und Gesundheit 14 Februar 2024
Warum ist es wichtig, gleichzeitig zu trainieren: Dies ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler notwendig
Das Training nach einem Zeitplan ist sehr wichtig, schon allein deshalb, weil dieser Ansatz zur Gewohnheit wird.
Dmitri Liskowitsch Trainingseinheiten Zeitplan regelmäßiges Training wie man richtig trainiert Schönheit und Gesundheit 3 Februar 2024
So trainieren Sie im Fitnessstudio richtig: Welche Geräte Sie wählen – alles hängt von Ihren Zielen ab
Beim ersten Besuch im Fitnessstudio sind viele Anfänger verwirrt und können sich nicht für ein Trainingsgerät entscheiden.
Dmitri Liskowitsch Simulatoren Fitnessstudio wie man richtig trainiert Fitnessstudio Schönheit und Gesundheit 1 Februar 2024
Sollte man nach dem Training ein Cool-Down machen: Warum ist es nötig und was ist es?
Ein Cool-Down ist eine zusätzliche Reihe von Übungen, die 5-15 Minuten lang durchgeführt werden.
Dmitri Liskowitsch Gesundheit Übungen Abkühlung nach dem Training Vorteile des Sports Schönheit und Gesundheit 31 Januar 2024
Diese 5 Glaubenssätze halten Sie davon ab, einen gesunden Lebensstil zu führen: Machen Sie sich keine Ausreden
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils ist bereits eine anspruchsvolle Aufgabe.
Dmitri Liskowitsch Gesundheit Planke Gesunder Lebensstil Motivation und Leben Schönheit und Gesundheit 30 Januar 2024
Diese Gewohnheiten machen die Vorteile des Trainings zunichte: Es gibt 5 Fehler – viele Menschen machen sie
Wir trainieren, um Fortschritte beim Abnehmen zu machen oder uns einfach besser zu fühlen.
Dmitri Liskowitsch Übungen trainieren Fehler beim Training wie man richtig trainiert Schönheit und Gesundheit 21 Januar 2024
Diese 5 Must-Haves für das Heimtraining: Sie sind günstig, aber unverzichtbar
Um zu Hause zu trainieren, müssen Sie keine spezielle Ausrüstung kaufen, die Hunderte von Dollar kostet.
Dmitri Liskowitsch Wohnung Waren Sport zu Hause Sportartikel Schönheit und Gesundheit 15 Januar 2024
3 Gründe, Kettlebells zu kaufen: Warum das Heben von Kettlebells so vorteilhaft ist – aber übertreiben Sie es nicht
Das Heben von Gewichten ist gut für den Körper, aber Sie müssen verstehen, dass die Belastung allmählich zunehmen sollte.
Dmitri Liskowitsch Hanteln Schwerkraft Gewichte heben körperliche Gesundheit Schönheit und Gesundheit 15 Januar 2024
Sporthunde: Welche 3 Sportarten können Ihre Haustiere ausüben?
Die Arbeit mit einem Hund muss sich nicht nur auf das Training beschränken. Es gibt viele Sportarten, die speziell für Vierbeiner und ihre Besitzer konzipiert sind.
Elena Shimanovskaya Hunde Haustiere Haustiere und Haustiere Hundesport Haustiere 13 Januar 2024
Warum Sie abnehmen sollten: Psychologen identifizieren 7 Beweggründe
Mit zunehmendem Alter wird es immer schwieriger, Übergewicht loszuwerden, und viele Menschen führen die Probleme im Leben auf die zusätzlichen Pfunde zurück.
Dmitri Liskowitsch Gewicht Planke Übergewicht Motivation zum Abnehmen Diäten 7 Dezember 2023
So bereichern Sie Ihr Leben ohne Fitnessstudio um Sport: Anstrengende Trainingseinheiten sind optional
Das Fehlen eines gesunden Lebensstils verschlimmert den Zustand deutlich – Sport sollte zum Leben eines modernen Menschen gehören.
Dmitri Liskowitsch Gesundheit Planke körperliche Gesundheit Gesundheitszustand Schönheit und Gesundheit 1 Dezember 2023
Diese 5 Tipps helfen Ihnen, schneller abzunehmen: Sie müssen sich nicht mit Diäten anstrengen
Im Internet gibt es eine Vielzahl von Artikeln darüber, wie man richtig Gewicht verliert.
Dmitri Liskowitsch Diät Übergewicht nützliche Tipps und Lifehacks Gewichtsverlust Nützliche Tipps 1 Dezember 2023
So nehmen Sie richtig ab: 5 einfache, aber praktische Tipps
In der Jugend ist das Abnehmen relativ einfacher, wenn die Fettleibigkeit nicht durch physiologische Folgen erschwert wird.
Dmitri Liskowitsch Gesundheit Gewichtsverlust Nützliche Tipps 26 November 2023
Lohnt es sich, ins Fitnessstudio zu gehen: Es ist nicht immer sinnvoll
Wir wollen nicht sagen, dass der Gang ins Fitnessstudio nutzlos und geradezu schädlich ist.
Dmitri Liskowitsch Planke Schaden Schönheit und Gesundheit 23 November 2023