ärztlicher Rat
So nehmen Sie bis zum Sommer schnell und gesundheitsschonend ab: Ratschläge eines Arztes
Der Arzt sprach über gesundes Abnehmen, Kalorienzählen und Bewegung.
Igor Zur gesunder Gewichtsverlust Kalorien Übungen Mittelmeerdiät Diäten 22 April 2024
So gehen Sie mit Kopfschmerzen um: Ärzte nennen die wirksamsten Methoden
Der Arzt nannte fünf wirksame Möglichkeiten zur Bekämpfung von Kopfschmerzen.
Igor Zur Kopfschmerzen Medikamente frische Luft Blutdruck Schönheit und Gesundheit 22 April 2024
Wann darf man im Frühling den Hut abnehmen: ein weit verbreitetes Missverständnis
Der Arzt erklärte, warum man im Frühjahr den Hut nicht voreilig abnehmen sollte.
Igor Zur gesunde Gewohnheiten Frühling Fehler Haar Schönheit und Gesundheit 31 März 2024
Warum Ihr Magen knurrt: Ein Gastroenterologe listet gefährliche Ursachen auf
Auf den ersten Blick mag es scheinen, als sei gegen das übliche Knurren im Magen nichts einzuwenden. Viele Menschen assoziieren damit ein Hungergefühl, in manchen Fällen ist es aber auch ein Zeichen für Magen-Darm-Probleme oder ernsthaften Stress.
Olga Kotova Leben Gesundheit nützliche Tipps und Lifehacks Krankheiten Schönheit und Gesundheit 28 März 2024
Benannt nach einer Frucht, die den Stoffwechsel beschleunigt und beim Abnehmen hilft
Wenn Sie eine schöne Figur haben möchten, reicht es nicht aus, sich nur an die Regeln einer gesunden Ernährung zu erinnern. Sie sollten auch wissen, welche Früchte Ihnen beim Abnehmen helfen.
Olga Kotova Früchte Kiwi Vorteile von Kiwi Gewichtsverlust Diäten 28 März 2024
Warum ist es gefährlich, morgens zu laufen: Kommentar des Arztes
Für ein normales Wohlbefinden ist ständige körperliche Aktivität notwendig. Gleichzeitig ist es jedoch wichtig, einige Sicherheitsregeln zu beachten, um nicht versehentlich alles noch schlimmer zu machen.
Olga Kotova läuft Vorteile des Laufens Gesundheit Planke Schönheit und Gesundheit 28 März 2024
Die Ernährungsberaterin sprach über häufige Fehler bei der Kombination von Produkten
Nicht alle Produkte können in einem Teller kombiniert werden.
Olga Kotova Essen Gesundheit Essen Produkte Diäten 27 März 2024
Ist es möglich, die Lebergesundheit wiederherzustellen, ohne Medikamente einzunehmen: Vitamine aus dem Garten
Der Arzt sagte uns, welche einfachen Lebensmittel zur Wiederherstellung der Lebergesundheit beitragen – nicht schlechter als teure Medikamente.
Igor Zur Lebergesundheit Karottensaft gesundes Gemüse Körperreinigung Schönheit und Gesundheit 26 März 2024
So reduzieren Sie das Ödemrisiko: ärztlicher Rat
Das Auftreten von Ödemen ist eine unangenehme Situation. Daher ist es wichtig, die Gründe zu kennen.
Olga Kotova Schwellung Gesundheit Essen Gesicht Schönheit und Gesundheit 23 März 2024
Der Zahnarzt nannte den idealen Zeitpunkt zum Zähneputzen
Eine halbe Stunde vor dem Frühstück sollten Sie Ihre Zähne putzen. In diesem Fall können sich die Bestandteile der Paste positiv auf den Zahnschmelz auswirken.
Olga Kotova Zähne wie man seine Zähne putzt ein Zahnarzt Gesundheit Schönheit und Gesundheit 22 März 2024
So bewahren Sie in jedem Alter ein schneeweißes Lächeln: Empfehlungen eines Zahnarztes
Ein ideales Lächeln ist weniger eine Frage der Ästhetik als vielmehr der Gesundheit. Um lange schneeweiße Zähne zu erhalten, ist es wichtig, sich an ein paar einfache Regeln zu erinnern.
Olga Kotova Zähne lächeln Gesundheit Schönheit und Gesundheit 20 März 2024
Warum Fasten nicht als Diät angesehen werden sollte: nützliche Ratschläge eines Arztes
Das Fasten erfordert bestimmte Regeln, aber es sollte bedacht werden, dass Mönche diese zunächst einmal einhalten müssen.
Olga Kotova Toller Beitrag Essen Essen Gesundheit Diäten 20 März 2024
So verbessern Sie den Schlaf: Antwort eines Somnologen
Ein qualitativ hochwertiger, gesunder Schlaf ist für den Menschen sehr wichtig, da er dazu beiträgt, die Kraft wiederherzustellen und nicht nur das körperliche, sondern auch das psychische Wohlbefinden zu verbessern. Darüber hinaus hilft guter Schlaf sogar im Kampf gegen Übergewicht.
Olga Kotova Schlaf und Gesundheit schlafen und ausruhen Gesundheit Schönheit und Gesundheit 15 März 2024
Wie viele Stunden am Tag können Sie Gadgets nutzen, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden?
Ohne Ihr Sehvermögen zu beeinträchtigen, können Gadgets nicht länger als drei Stunden am Tag verwendet werden.
Olga Kotova Gadgets Gesundheit Sicht Gesundheitszustand Schönheit und Gesundheit 12 März 2024
Wie man lernt, zu Menschen „Nein“ zu sagen und kein Bedauern zu empfinden: Ratschläge eines Psychologen
Sie müssen zunächst für sich selbst unterscheiden, wann jemand Ihre Hilfe wirklich braucht (er ist in Schwierigkeiten oder braucht Unterstützung) und wann jemand versucht, seine Verantwortung abzugeben und zu manipulieren.
Olga Kotova Psychologen Ablehnung Gefühle nützliche Tipps und Lifehacks Menschen und Ereignisse 12 März 2024
Wie oft sollten sich Erwachsene und Kinder waschen: Die Antwort des Therapeuten
Wenn Ihr Baby eine gesunde Haut hat, ist gegen tägliches Baden nichts einzuwenden. Es ist notwendig, ein Minimum an Reinigungsmitteln zu verwenden und auch Kindergels und Shampoos zu bevorzugen.
Olga Kotova Waschen duschen Gesundheit Hygiene Schönheit und Gesundheit 28 Februar 2024
So werden Sie den Frühlingsblues mit Farbtherapie los: Ratschläge eines Psychologen
Am Ende des Winters und zu Beginn des Frühlings kann es bei vielen zu einer Frühlingsdepression kommen. In diesem Zustand kann es zu Apathie, Müdigkeit und Reizbarkeit kommen und die Stimmung kann deprimiert sein.
Olga Kotova Lappen Gesundheit Frühling nützliche Tipps und Lifehacks Menschen und Ereignisse 27 Februar 2024
Der Wissenschaftler erklärte, welche Lebensmittel und warum man sie vor dem Kochen nicht waschen sollte.
Nur wenige wissen es, aber nicht alle Produkte müssen gewaschen werden.
Olga Kotova Essen Waschen Kochen Gesundheit Schönheit und Gesundheit 26 Februar 2024
Der Arzt sprach über die beste Art des Cardio-Trainings
Für ein normales Wohlbefinden ist körperliche Aktivität notwendig. Das beste Training ist zügiges Gehen, insbesondere wenn es bergauf oder bergab geht.
Olga Kotova Übungen Gesunder Lebensstil Gesundheit Vorteile des Gehens Schönheit und Gesundheit 26 Februar 2024
Drei Hauptschritte auf dem Weg zur Langlebigkeit wurden benannt
Sie sollten Ihre Ernährung analysieren. Es sollte ausgewogen und gesund sein. Es ist besser, einige Lebensmittel auszuschließen.
Olga Kotova Langlebigkeit Gesundheit Geheimnisse der Langlebigkeit Ernährung Schönheit und Gesundheit 24 Februar 2024