gesunder Schlaf
Die beste Zeit zum Abendessen wurde bekannt gegeben
Experten haben die beste Zeit zum Abendessen verraten.
Timur Chomitschew Abendessen Ernährung Ernährungstipps richtige Ernährung Diäten 28 Januar 2025
Wem nützt es, auf dem Bauch zu schlafen: Unerwartete Vorteile einer Position, die viele als schädlich empfinden
Jede Nacht nimmt der Mensch im Schlaf die für ihn bequemste Position ein. Viele Experten kritisieren die Bauchlage, doch Untersuchungen zeigen, dass diese Position für bestimmte Personengruppen nicht nur bequem, sondern auch gesundheitsfördernd sein kann.
Sergej Tumanow Träume Gesundheit gesundheitliche Vorteile Träume Schönheit und Gesundheit 27 Januar 2025
Warm oder kalt: Bei welcher Temperatur schläft man am besten?
Bei welcher Temperatur muss man schlafen, sagte der Somnologe Pavel Kudinov.
Timur Chomitschew Temperatur Lufttemperatur Schlafqualität wie man den Schlaf verbessert Schönheit und Gesundheit 23 Januar 2025
Haferflocken, Milch, Nüsse: Der Experte hat eine Abenddiät mit Schlaftabletteneffekt zusammengestellt
Die Gastroenterologin Ekaterina Kashukh, Kandidatin der medizinischen Wissenschaften, erzählte uns, welche Lebensmittel Ihnen beim Einschlafen helfen.
Timur Chomitschew Schlaflosigkeit Heilmittel gegen Schlaflosigkeit Produkte wie man Schlaflosigkeit überwindet Schönheit und Gesundheit 20 Januar 2025
Warum wir beim Einschlafen zucken: Möglicherweise müssen Sie einen Arzt aufsuchen
Das seltsame Gefühl, wenn wir fast schlafen, aber plötzlich aufschrecken, als würden wir in einen Abgrund fallen, kennen viele von uns.
Elena Shimanovskaya Gesundheit Arzt Verhütung Schlafprobleme Schönheit und Gesundheit 10 Januar 2025
Benannte Fehler in der Schlafzimmereinrichtung, die Sie am Einschlafen hindern
Der Designer nannte drei Fehler in der Schlafzimmereinrichtung, die das Einschlafen verhindern.
Igor Zur Schlafzimmerinnenraum Designer-Tipps Fehler im Innenraum Farbe im Innenraum Design und Interieur 18 Dezember 2024
Der Psychologe gab Ratschläge, wie Sie Ihrem Kind beim Schlafen helfen können
Die Bildungspsychologin Larisa Nazarova erklärte, wie man einem Kind beim Einschlafen hilft.
Timur Chomitschew Kinder und Eltern Schlaflosigkeit Kind Ratschläge für Eltern Kinder 12 Dezember 2024
Ist die Verwendung von Nasendilatatoren sicher: die Meinung eines Arztes
Nasendilatatoren wurden entwickelt, um das Schnarchen im Schlaf zu verhindern. Da dieses Problem für viele Menschen drängend ist, wächst ihre Beliebtheit täglich.
Elena Shimanovskaya schnarchen Gesundheit ärztlicher Rat Behandlung Schönheit und Gesundheit 12 Dezember 2024
3 Gewohnheiten einer Person mit geringer Intelligenz namens: Überprüfen Sie, wie Sie sich im Bett verhalten
Wissenschaftler haben drei menschliche Gewohnheiten im Bett auf eine geringe Intelligenz zurückgeführt.
Igor Zur Intelligenzniveau interessante Fakten Alltag Menschen und Ereignisse 27 November 2024
Ab welchem Alter darf ein Kind nicht mehr bei seinen Eltern schlafen?
Der Psychologe erklärte, in welchen Fällen ein Kind nicht bei seinen Eltern schlafen sollte – nicht nur wegen seines Alters.
Igor Zur Kinder und Eltern familiäre Beziehungen schlechte Gewohnheiten Kinder 26 November 2024
Benannte Übungen, die Ihnen helfen, in den Tiefschlaf zu fallen: Schritt-für-Schritt-Anleitung
Ein paar einfache Übungen, die Ihnen helfen, ohne Drogen oder alkoholische Getränke in einen tiefen und gesunden Schlaf zu fallen.
Igor Zur Schlafprobleme Übung wie man Stress abbaut nützliche Tipps und Lifehacks Schönheit und Gesundheit 12 November 2024
Wie oft sollte die Bettwäsche gewechselt werden: auf keinen Fall einmal im Monat
Bei der „Benutzung“ wird Bettwäsche mit Hautpartikeln, natürlichen Fettölen, Speichel und Schweiß verunreinigt.
Elena Shimanovskaya Bettwäsche Bettwäsche waschen Wechsel der Bettwäsche Bett Nützliche Tipps 2 November 2024
So trainieren Sie frühes Aufstehen: 5 Empfehlungen für Nachteulen, die davon träumen, Lerchen zu werden
Um nach der Arbeit persönliche Angelegenheiten zu erledigen, bleiben manche Menschen lange auf und wachen morgens müde auf.
Elena Shimanovskaya Träume Schönheit und Gesundheit 30 Oktober 2024
Warum Sie nachts keinen Tee trinken sollten: Entdecken Sie die Geheimnisse eines gesunden Schlafs
Viele Menschen sind es gewohnt, den Tag mit einer Tasse aromatischem Tee ausklingen zu lassen, ohne sich der möglichen Folgen bewusst zu sein.
Sergej Tumanow wie man Tee trinkt Schaden durch Tee Getränke Schönheit und Gesundheit 30 Oktober 2024
Was können Sie nachts essen, ohne Ihrem Magen zu schaden: die Geheimnisse der Sättigung und des gesunden Schlafs
Später Abend. Der Kühlschrank lockt mit seinem gedämpften Licht und Ihr Magen knurrt heimtückisch. Ist das eine vertraute Situation?
Sergej Tumanow Essen Magen Schönheit und Gesundheit 23 Oktober 2024
Ist es möglich, einem Kind zu erlauben, am Wochenende lange wach zu bleiben: Expertenmeinung
Nicht jeder weiß, ob es möglich ist, einem Kind zu erlauben, am Wochenende lange wach zu bleiben.
Marina Michalap Kinder großziehen Ratschläge für Eltern Kindergesundheit Kinder 18 Oktober 2024
„Brücken“-Technik: Wie man mit ihrer Hilfe Schlaflosigkeit beseitigt
Stress ist zu einem festen Bestandteil des Lebens moderner Menschen geworden. Sie entsteht aufgrund verschiedener Faktoren wie Arbeit, Studium, familiäre Beziehungen und persönliche Probleme.
Elena Shimanovskaya Schlaflosigkeit Heilmittel gegen Schlaflosigkeit wie man Schlaflosigkeit überwindet Technik Schönheit und Gesundheit 14 Oktober 2024
Welche Getränke sollten Sie vor dem Schlafengehen nicht trinken: Wer denkt sonst noch, dass er das Richtige tut?
Drei gesunde Getränke, deren Trinken vor dem Schlafengehen nicht empfohlen wird.
Igor Zur gesunde Getränke grüner Tee Schlaflosigkeit verursacht Fehler Schönheit und Gesundheit 7 Oktober 2024
Wie lange kannst du nachts schlafen? Effektive Möglichkeiten zur Lösung des Problems
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Schlaflosigkeit zu vermeiden, auch wenn Stress im Weg steht.
Igor Zur Schlaflosigkeit verursacht nützliche Tipps und Lifehacks Stress Gymnastik Schönheit und Gesundheit 7 Oktober 2024
So verbessern Sie die Schlafqualität: Wissenschaftler haben den einfachsten Weg genannt
Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass die Qualität des Nachtschlafs von morgendlichen Spaziergängen abhängt.
Igor Zur Forschung von Wissenschaftlern Hormone wissenschaftliche Fakten Bleib gesund Schönheit und Gesundheit 28 September 2024