beneficios de la avena

¿Es posible comer avena todos los días? Los expertos de Roskachestvo responden

Los expertos de Roskachestvo explicaron por qué no se debe comer avena en el desayuno todos los días.

Igor Zur alimentación saludable contraindicaciones mantenerse saludable digestión Dietas 2 Febrero 2025

Qué desayunar para bajar el colesterol: asesoramiento científico

Puede normalizar sus niveles de colesterol comiendo avena por la mañana y bebiendo jugo de tomate.

Igor Zur colesterol alto jugo de tomate investigación de científicos dieta saludable Belleza y salud 20 Enero 2025

Te estás privando de beneficios: 6 errores que cometes al cocinar avena

Te contamos 6 errores al preparar avena que reducen a nada sus beneficios

Timur Khomichev avena avena papilla cocinar gachas Cocinando 24 Diciembre 2024

Qué cocinar para el desayuno: no solo una dieta saludable, sino curativa

La avena con frutas y nueces es el mejor desayuno que puede proteger contra enfermedades graves.

Igor Zur dieta saludable antioxidantes prevención de enfermedades consejo nutricionista Dietas 9 Octubre 2024

¿Qué pasa si empiezas a desayunar avena?

La avena es uno de los cereales más completos en cuanto a proteínas, fibra, vitaminas y otros nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo.

Igor Zur nutrición adecuada desayuno sustancias útiles vitaminas Dietas 6 Octubre 2024

Qué desayunar para bajar el colesterol “malo”: papilla para pacientes cardíacos

¿Por qué los pacientes cardíacos necesitan desayunar avena?

Igor Zur cardiopatía prevención de enfermedades reducir el colesterol verduras y frutas Niños 10 Septiembre 2024

¿Cuánta avena necesitas comer para obtener el beneficio? Excede y tendrá el efecto contrario

La ración óptima es una taza de papilla ya preparada (unos 230 g de avena seca).

Timur Khomichev avena avena Cocinando 7 Marzo 2024