Un nivel alto de colesterol malo te llevará a la cama de un hospital y, para evitar que esto suceda, debes prestar atención a tu dieta a tiempo.
La investigación sobre este tema fue realizada por nutricionistas británicos del Servicio Nacional de Salud.
Resultó que un desayuno adecuado ayuda mucho en este sentido. Los resultados del trabajo fueron publicados por el Daily Mail.
Resulta que puedes normalizar tus niveles de colesterol si comes avena por la mañana y bebes jugo de tomate.
Al mismo tiempo, los investigadores señalan que es posible que los niveles altos de colesterol "malo" no se manifiesten.
Pero al mismo tiempo aumenta el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades peligrosas.
Luchar contra el colesterol
Es bueno que los científicos hayan centrado su atención en las opciones de presupuesto.
Además, el desayuno a base de alimentos al alcance de todos resuelve muchos otros problemas.
Se informa que el jugo de tomate que contiene licopeno ayuda a combatir la formación de placa en los vasos sanguíneos.
A su vez, esto reduce el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
También es importante beber jugo de tomate sin sal, así como incluir más cereales integrales en tu dieta.
En este sentido, la avena puede ayudar, ya que mejora la función intestinal.
Al mismo tiempo, el cuerpo elimina el exceso de colesterol.
Así, el tándem de avena y zumo de tomate en el desayuno te protegerá de enfermedades vasculares y cardíacas, así como de otras enfermedades crónicas.
