santé mentale
Combien de temps une personne peut-elle rester éveillée : qu’arrive-t-il alors au corps ?
Combien de temps une personne peut-elle vivre sans dormir et comment cela affecte-t-il son corps ?
Igor Zur insomnie travail cérébral santé physique immunité Personnes et événements 15 Février 2024
Comment survivre en février : conseils utiles d'un médecin
Février est considéré comme un mois plutôt dépressif. Cependant, cette condition est affectée par le manque de soleil et de froid.
Olga Kotova santé février l'avis du médecin Beauté et santé 12 Février 2024
Comment éviter le blues après les vacances du Nouvel An : recommandations utiles d'un psychologue
Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vous ne vous sentez pas bien après les vacances.
Olga Kotova santé jours fériés et calendrier chiffon vacances du nouvel an Beauté et santé 8 Janvier 2024
Pourquoi le blues des vacances apparaît et comment y faire face : commentaire d'un psychiatre
Tout le monde n’éprouve pas un sentiment de joie et d’anticipation agréable pendant les vacances. Beaucoup sont confrontés à la frustration, au stress et à la solitude.
Olga Kotova santé chiffon vacances du nouvel an Beauté et santé 14 Décembre 2023
Les scientifiques ont révélé quels aliments déclenchent la dépression
Des experts espagnols ont déclaré que certains aliments ont un impact négatif sur la santé mentale.
Olga Kotova nutrition produits santé dépression Beauté et santé 19 Novembre 2023
Des habitudes nommées qui aident à maintenir la santé mentale pendant la période automne-hiver
Pendant cette période, de nombreuses personnes éprouvent de la fatigue, de la léthargie et des problèmes de sommeil. Le problème peut être résolu avec les bonnes habitudes.
Olga Kotova habitudes santé habitudes saines Beauté et santé 1 Novembre 2023
Quelles habitudes aideront à éviter la dépression : commentaires de scientifiques
Récemment, dans une étude, des scientifiques britanniques et chinois ont déclaré que le risque de développer ce problème pouvait être réduit grâce à de simples habitudes.
Olga Kotova dépression santé habitudes Beauté et santé 19 Octobre 2023
Comment faire face à l'épuisement émotionnel : conseils du psychologue Stanislav Sambursky
Si vous vous trouvez dans un état sombre et épuisé appelé burnout, demandez l’aide d’un professionnel.
administrateur travail repos psychologie Conseils utiles 12 Octobre 2023
Le psychologue Stanislav Sambursky a cité 5 signes d'épuisement professionnel : note aux bourreaux de travail
Le principal signe d’épuisement professionnel est l’épuisement.
administrateur travail santé conseil Beauté et santé 8 Octobre 2023
Ulcères, problèmes cardiaques et plus encore : les effets destructeurs du stress sont nommés
Comme l'a noté le médecin, les hommes et les femmes qui s'inquiètent constamment risquent des arythmies, des maladies coronariennes ou même des accidents vasculaires cérébraux.
Olga Kotova stresser santé santé physique Beauté et santé 24 Septembre 2023
Comment comprendre qu'on souffre d'épuisement nerveux : un médecin a répertorié les premiers signes
Il y a d’abord l’irritabilité. Une personne peut réagir de manière excessive à n’importe quelle situation.
Olga Kotova santé signes médecin Beauté et santé 15 Septembre 2023
Comment faire face à une anxiété accrue : des moyens simples et efficaces
Vous pouvez améliorer votre condition grâce à la pratique de la respiration.
Olga Kotova alarme santé recommandations médecin Beauté et santé 13 Septembre 2023
Les scientifiques expliquent comment faire face au blues de l'automne
Un changement de temps et la fin des vacances peuvent déclencher le blues en automne, quand il commence à pleuvoir, le temps est toujours nuageux dehors et toutes les fleurs sont fanées depuis longtemps. Mais pour éviter une telle situation, vous devez vous préparer dès maintenant.
Olga Kotova chiffon santé recommandations Beauté et santé 11 Septembre 2023
Comment gérer l'anxiété : les conseils d'un neurologue
L'anxiété peut apparaître pour diverses raisons. Parfois, même de mauvaises habitudes peuvent provoquer cet état.
Olga Kotova alarme santé médecin Beauté et santé 5 Septembre 2023
Comment soutenir le système nerveux sans médicaments : avis du médecin
Vous devez apprendre à gérer le stress. Pourtant, cette condition ne peut être ignorée. Il faut tenir compte du fait que le stress affecte gravement le système nerveux central et, en premier lieu, le fonctionnement du cerveau.
Olga Kotova stresser santé façons médecin Beauté et santé 4 Septembre 2023
Le psychologue a énuméré cinq raisons psychologiques pour prendre du poids
Parfois, des problèmes de poids apparaissent pour des raisons inattendues.
Olga Kotova chiffre santé embonpoint Beauté et santé 1 Septembre 2023
Le pédiatre explique pourquoi les enfants ne devraient pas recevoir de sédatifs avant l'école
Les enfants peuvent devenir nerveux avant le premier jour d’école, pendant qu’ils étudient en vue d’un examen ou pour d’autres raisons liées à l’école. Mais dans de telles situations, vous ne devriez pas vous précipiter pour donner des sédatifs à votre enfant.
Olga Kotova les enfants et la famille école écoliers Enfants 29 Août 2023
Comment vaincre le blues de l'automne : recommandations des médecins
Des heures de clarté réduites et un temps maussade provoquent une carence en vitamine D, et des problèmes de sommeil et de santé peuvent également survenir. Les médecins nous ont expliqué comment améliorer notre état.
Olga Kotova chiffon recommandations médecin Beauté et santé 29 Août 2023
Le médecin a qualifié le produit de bon pour la santé mentale
La nutritionniste Zukhra Pavlova dans sa chaîne Telegram a recommandé de prêter attention aux aliments qui ont un effet positif sur le psychisme. Par exemple, ils peuvent réduire le risque de dépression.
Olga Kotova produits noix avantage Beauté et santé 13 Août 2023
Comment améliorer la santé mentale : un moyen simple nommé
Comme on le sait, l’isolement social a un impact négatif sur la condition humaine. Mais vous pouvez améliorer votre santé mentale avec l’aide d’amis.
Olga Kotova santé amitié communication Beauté et santé 11 Juillet 2023