perte de poids
Le régime numéro 8 selon Pevzner est la « vieille » façon soviétique de perdre du poids de 5 kg par mois. Menu simple et liste d'épicerie
Le régime n°8, développé en Union soviétique par le nutritionniste M.I. Pevzner, est toujours considéré comme l'un des plus efficaces.
Timur Khomichev régime régimes et nutrition perte de poids saine alimentation saine Régimes 23 Juillet 2024
Quelles erreurs sont le plus souvent commises lors des squats : c'est pourquoi les cours de fitness n'obtiennent aucun résultat
Malheureusement, il est impossible d’obtenir une belle silhouette en ne prêtant attention qu’à son alimentation.
Elena Shimanovskaïa muscles Régimes 23 Juillet 2024
Pourquoi le régime ne vous aide pas à perdre du poids : la raison est le stress
Peu importe à quel point vous vous limitez à manger, comptez les calories, faites 20 000 pas par jour ou faites de l'exercice jusqu'à épuisement au gymnase, rien de tout cela ne vous aidera à perdre du poids si vous êtes constamment stressé.
Elena Shimanovskaïa graisse stresser embonpoint Régimes 22 Juillet 2024
3 erreurs qui vous empêchent de perdre du poids : ce qu'il ne faut pas faire pour avoir une belle silhouette
Si vous rêvez depuis longtemps de faire de votre silhouette un modèle, mais que vous ne parvenez tout simplement pas à atteindre l'idéal, la raison réside peut-être dans le fait que vous avez choisi la mauvaise voie pour perdre du poids.
Elena Shimanovskaïa embonpoint kilos en trop erreurs en perdant du poids Régimes 19 Juillet 2024
Vérité ou mythe : le sucre vous empêche-t-il vraiment de perdre du poids ?
Connaissant les propriétés insidieuses du sucre, de nombreuses personnes qui perdent du poids abandonnent complètement ce produit. Mais est-ce vrai ? Il s'avère que non.
Kurchev Anton nourriture conseil Régimes 19 Juillet 2024
Je l'ai cuisiné et je l'ai oublié : une raison inattendue pour laquelle il est sain de manger les pâtes d'hier
Les scientifiques occidentaux ont conclu que les pâtes d’hier aidaient à perdre du poids.
Igor Zur cuisson bienfaits des pâtes faits intéressants recherches menées par des scientifiques Cuisson 17 Juillet 2024
Prenez votre petit-déjeuner vous-même : le premier repas est-il vraiment le plus important ?
Nous connaissons tous le célèbre proverbe : « Prenez votre petit-déjeuner vous-même, partagez le déjeuner avec un ami, donnez le dîner à votre ennemi. » Sur cette base, le petit-déjeuner peut-il être considéré comme le repas le plus important de la journée ?
Elena Shimanovskaïa petit-déjeuner repas embonpoint Régimes 16 Juillet 2024
Fromage cottage à l'ananas : comment réaliser un dessert qui accélère le métabolisme
Pour stimuler votre métabolisme afin de perdre du poids et de rester en bonne santé, incluez des aliments riches en protéines, en fibres et en antioxydants dans votre alimentation.
Elena Shimanovskaïa fromage blanc ananas métabolisme comment accélérer le métabolisme Régimes 13 Juillet 2024
5 aliments qui ralentissent votre processus de perte de poids
En consommant de tels aliments et de telles boissons, il est peu probable qu'une personne puisse prendre du poids rapidement, même si elle suit d'autres règles alimentaires.
Kurchev Anton nourriture boissons confiserie restauration rapide Régimes 13 Juillet 2024
Comment ils ont perdu du poids en URSS : un régime populaire parmi les mannequins soviétiques
Nous vous invitons à plonger dans le passé et à vous rappeler comment les femmes de l'URSS surveillaient leur poids.
Elena Shimanovskaïa régime nutrition Régimes 12 Juillet 2024
Est-il possible de boire du lait avec un régime : la boisson aide-t-elle ou entrave-t-elle la perte de poids - faits intéressants
Si vous suivez deux règles simples, cette boisson est un produit totalement diététique.
Kurchev Anton bienfaits du lait régime conseil Régimes 11 Juillet 2024
Comment commencer à bien manger : 5 conseils - avec eux, vous n'avez pas besoin d'attendre le lundi suivant
Arrêtez de vous traiter de personne faible à chaque fois que vous ouvrez un paquet de chips ou que vous buvez une gorgée de soda malsain mais délicieux.
Elena Shimanovskaïa régime une bonne nutrition habitudes saines embonpoint Régimes 10 Juillet 2024
Est-il possible de perdre du poids avec du vinaigre de cidre : est-ce que ça vaut le coup d'essayer cette méthode ?
Pour perdre du poids, vous devez avoir une alimentation saine avec un déficit calorique, faire de l'exercice et dormir suffisamment.
Elena Shimanovskaïa vinaigre vinaigre de cidre de pomme embonpoint Régimes 10 Juillet 2024
Est-il possible de boire du café pendant un régime ? La bonne réponse surprendra de nombreuses personnes qui perdent du poids.
De nombreuses personnes au régime sont convaincues que le café est l'un des principaux « ennemis » d'une silhouette mince. Mais c'est une idée fausse.
Kurchev Anton café et caféine bienfaits du café mal du café Régimes 9 Juillet 2024
Le café au citron aide-t-il à perdre du poids : toute la vérité sur la boisson
Une nouvelle tendance gagne en popularité sur les réseaux sociaux : boire du café au citron pour perdre du poids.
Elena Shimanovskaïa régime café citron café au citron Régimes 7 Juillet 2024
Ce que vous devez faire pour réduire votre tour de taille : seulement 5 choses
De nombreuses personnes se plaignent du fait que, même si leur excès de poids est très faible, la majeure partie se situe dans la région abdominale.
Elena Shimanovskaïa graisse Régimes 6 Juillet 2024
Le miel est-il un substitut sain aux confiseries ou est-il aussi un bonbon dangereux pour la silhouette ? Informations importantes pour perdre du poids
Le produit fabriqué par les abeilles est-il vraiment aussi dangereux pour votre silhouette que les gâteaux et pâtisseries ?
Kurchev Anton nourriture délicieux miel bienfaits du miel conseil Régimes 3 Juillet 2024
Quel type de glace manger si l'on veut perdre du poids : l'emballage doit avoir cette inscription
Les variétés de glaces disponibles pour le consommateur moderne sont presque illimitées.
Elena Shimanovskaïa glace protéine Régimes 1 Juillet 2024
Comment prendre des graines de chia pour perdre du poids : un schéma éprouvé
Les graines de chia contiennent beaucoup de calcium, de potassium, de protéines et possèdent également des acides gras oméga-3 et oméga-6.
Elena Shimanovskaïa Régimes 29 Juin 2024
6 raisons pour lesquelles il ne faut pas abandonner les céréales pour perdre du poids : vous faites une erreur fatale
Pour une raison quelconque, presque tous ceux qui souhaitent perdre du poids considèrent qu'il est nécessaire de réduire la quantité de glucides et excluent donc les céréales de leur alimentation.
Elena Shimanovskaïa régime céréales bouillie Régimes 28 Juin 2024