Nous vous invitons à plonger dans le passé et à vous rappeler comment les femmes de l'URSS surveillaient leur poids.
Il va sans dire que même à cette époque, il existait des mono-régimes radicaux et dangereux : à la recherche d'une silhouette idéale, ceux qui perdaient du poids mangeaient du riz non salé pendant des semaines ou consommaient de la purée de racine de persil.
Un autre système nutritionnel de cette catégorie est le kéfir aux herbes.
À propos, cela est attribué à Alla Pugacheva - la chanteuse aurait ajouté une grande quantité de légumes verts au kéfir, aurait tout mélangé correctement et l'aurait bu tout au long de la journée.
Mais les mannequins soviétiques suivaient un régime différent.
Leur petit-déjeuner consistait en un œuf à la coque, le deuxième petit-déjeuner - 180 g de fromage cottage (faible en gras), le déjeuner - 200 g de volaille ou de poisson (également bouilli). Pour le goûter de l'après-midi, ils se sont à nouveau préparé un œuf à la coque et pour le dîner, ils ont consommé les mêmes 180 g de fromage cottage.
Le déjeuner et le dîner pouvaient être complétés par une tasse de thé ou de café - bien sûr, sans sucre.
Ce régime devait être suivi pendant trois jours afin d'afficher sa silhouette ciselée lors d'une apparition importante sur le podium.
