Pour perdre du poids, vous devez avoir une alimentation saine avec un déficit calorique, faire de l'exercice et dormir suffisamment.
Tout le monde n’est pas prêt à faire de tels « sacrifices » : c’est pourquoi des informations sur les méthodes innovantes pour perdre du poids apparaissent de temps en temps sur Internet.
L’un d’eux est l’utilisation de vinaigre de cidre de pomme. On pense qu’il peut réduire l’appétit, ce qui entraîne une perte de kilos en trop. Est-ce vraiment vrai ?
Faut-il inclure du vinaigre de cidre de pomme dans son alimentation ?
Tout d’abord, notons que les scientifiques disposent de peu de preuves démontrant que le vinaigre de cidre de pomme puisse favoriser la perte de poids.
Mais si vous souhaitez l'inclure dans votre alimentation, personne ne vous l'interdira - comme on dit, si vous en avez l'envie.
L'essentiel est de rappeler que, bien que le vinaigre de cidre soit tout à fait inoffensif, son utilisation à fortes doses et sous sa forme pure peut endommager l'émail et irriter l'œsophage.
Il est recommandé d'utiliser du vinaigre mélangé à de l'eau - cela réduit le risque de brûlures de la bouche et de l'œsophage.
Et pour limiter le contact avec les dents, il faut utiliser une paille.
Mais il est bien sûr préférable de consulter un médecin avant de commencer à expérimenter avec votre propre corps.
Nous avons déjà expliqué comment les aliments sans gluten peuvent nuire à l’organisme.
