Diäten und Ernährung

Warum schneller Gewichtsverlust gefährlich ist: eine einfache Erklärung eines Ernährungsberaters

Überschüssige Pfunde loszuwerden sollte bequem sein. Ein schneller Gewichtsverlust birgt nur die Gefahr ernsthafter Gesundheitsprobleme.

Der Arzt erklärte, welche Lebensmittel und warum es für ältere Menschen wichtig ist, sie zu meiden

Im Alter sollte man besser auf die Fleischgastronomie verzichten, die zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen kann.

„Drei Mahlzeiten am Tag sind ein Mythos“: Ein Ernährungsberater erklärte, wie oft man am Tag essen sollte

Viele Menschen sind daran gewöhnt, dass sie dreimal am Tag essen müssen. Das ist falsch.

3 gute Gründe zum Abnehmen, die Sie sicher davon überzeugen werden, sich von den überflüssigen Pfunden zu verabschieden

Bevor wir über die Notwendigkeit des Abnehmens sprechen, sei daran erinnert, dass wir nur dann von Fettleibigkeit sprechen, wenn der Body-Mass-Index mehr als 30 beträgt.

Der Psychologe nannte die Hauptgründe für nächtliches übermäßiges Essen

Dieses Problem kann aus verschiedenen Gründen störend sein. Erstens kann es sich um eine Essstörung handeln, bei der eine Person durch die Nahrung die notwendigen Emotionen erhält.

Benannte pseudogesunde Produkte, die dem Körper eigentlich nur schaden

Manche Produkte mögen auf den ersten Blick gesund erscheinen, können jedoch ernsthafte Gesundheitsschäden verursachen. Die Sache ist, dass sie viel Zucker und andere schädliche Zusatzstoffe enthalten.

Ein Ernährungsberater erklärt, wie man die Zuckersucht überwinden kann

„Stärkt die Blutgefäße“: Ärzte nennen die ideale Ernährung für ältere Menschen

Frauen und ältere Männer müssen bestimmte Ernährungsregeln einhalten, um den Körper in einem normalen Zustand zu halten und sich nicht über ihre Gesundheit zu beschweren.

Kiwi ist für manche Menschen gut zum Essen: Fakten über die Frucht, die viele überraschen werden

Warum ist es so wichtig, Kiwi in Ihre Ernährung aufzunehmen – es gibt mehr Vitamine, als es scheint.

Wie man emotionalen Hunger von gewöhnlichem Hunger unterscheidet: Rat des Arztes

Häufig sind übermäßiges Essen und Übergewicht mit emotionalem Hunger verbunden und nicht mit echtem Hunger. Daher ist es wichtig zu lernen, sie zu unterscheiden.

Der Arzt erklärte, welcher Trick mit Tellern beim Abnehmen hilft

Kleine Teller helfen dabei, nicht zu viel zu essen.

Was passiert mit dem Körper, wenn Sie jeden Tag Würstchen essen: Antwort des Arztes

Halbfertige Fleischprodukte sind solche Produkte, die nur gesundheitsschädlich sind. Daher empfiehlt es sich, sie so selten wie möglich zu essen oder noch besser ganz vom Speiseplan zu streichen.

So werden Sie Übergewicht für immer los: Ein Ernährungsberater hat 4 Regeln aufgelistet

Menschen, die zusätzliche Pfunde loswerden möchten, beschränken sich oft auf die Nahrungsaufnahme und müssen dann mit übermäßigem Essen rechnen. Irgendwann kommt das Gewicht zurück.

Ein Ernährungsberater erklärte, warum man nicht auf fetthaltige Lebensmittel verzichten sollte

Eine richtige und ausgewogene Ernährung sollte Proteine, Kohlenhydrate und Fette umfassen. Das Fehlen einer der Komponenten kann nur zu Problemen mit dem Wohlbefinden führen.

Welches Produkt sollten Sie aus Ihrer Ernährung streichen, um Gewicht zu verlieren: Die Antwort eines Ernährungsberaters

Jeder weiß, dass man beim Abnehmen den Zuckeranteil in der Ernährung reduzieren sollte.

Benannt sind 3 Produkte, die Frauen nach 40 Jahren beim Abnehmen helfen

Mit zunehmendem Alter wird es schwieriger, überflüssige Pfunde loszuwerden. Daher müssen Sie der Vorbereitung Ihrer Ernährung besondere Aufmerksamkeit schenken.

Es wurde eine Diät gefunden, die das Risiko einer Ansteckung mit dem Coronavirus verringert

Wissenschaftler aus Brasilien haben herausgefunden, dass sich vegetarische oder vegane Ernährung positiv auf den Körper auswirkt.

So „reinigen“ Sie den Körper nach Feiertagsfesten: Ärzte haben einfache Möglichkeiten aufgelistet

Sport, Wasser, Kaffee und die richtige Ernährung retten den Körper.

So erkennen Sie an der Hand, wie viel Sie essen können: Viele werden von der Methode überrascht sein

Die Palm-Diät ist eine einfache und effektive Möglichkeit, das Gewicht zu kontrollieren, ohne Kalorien zu zählen.

Wie Sauerkraut vor Viren schützt: Das sagen Ernährungswissenschaftler

Einige Experten glauben, dass Sauerkraut eine einfache und wirksame Waffe gegen Viren ist.