Schutz vor übermäßigem Essen

So „gesund“ den Neujahrstisch: Ratschläge eines Ernährungsberaters

Der Ernährungswissenschaftler und Doktor der medizinischen Wissenschaften Mikhail Ginzburg gab drei Tipps, die dabei helfen, den Neujahrstisch zu „entladen“.

Igor Zur Neujahrsgerichte Ernährungsberatung Essen Weißbrot Diäten 19 November 2024

So lernen Sie, sich beim Essen einzuschränken: Der Rat eines Psychologen hilft Ihnen, nicht zu viel zu essen

Wenn Sie Ihr Verhältnis zu Lebensmitteln als ungesund einschätzen, sollten Sie nicht voreilig auf Essen verzichten – das ist Stress für den Körper und führt wiederum noch häufiger zu übermäßigem Essen.

Elena Shimanovskaya Diät Überessen Essen Diäten 7 Mai 2024

Der Psychologe nannte die Hauptgründe für nächtliches übermäßiges Essen

Dieses Problem kann aus verschiedenen Gründen störend sein. Erstens kann es sich um eine Essstörung handeln, bei der eine Person durch die Nahrung die notwendigen Emotionen erhält.

Olga Kotova Überessen Diäten und Ernährung Gesundheit Diät Diäten 25 Februar 2024

So bewältigen Sie den Hunger: Experten haben 3 Geheimnisse gelüftet

Nicht jeder weiß, mit welchen Tricks man das Hungergefühl loswerden kann.

Marina Michalap Tipps zum Abnehmen Geheimnisse zum Abnehmen Diäten 19 Januar 2024