Manche Lebensmittel scheinen auf den ersten Blick gesund zu sein, können Ihrer Gesundheit jedoch ernsthaft schaden.
Die Sache ist, dass sie viel Zucker und andere schädliche Zusatzstoffe enthalten.
Die Ernährungswissenschaftlerin Elena Solomatina listete solche Produkte während eines Gesprächs mit Vertretern der Publikation „Evening Moscow“ auf.
Wie der Spezialist feststellte, handelt es sich in erster Linie um süße Joghurts und Quark, die zu Blutzuckerproblemen führen.
Im Laden gekaufte Säfte und Nektare, Müsli und Instantbrei sind gesundheitsschädlich.
Auch fettarme Milch sollten Sie nicht kaufen.
Tatsache ist, dass sie in der Regel keinen Geschmack haben, weshalb die Hersteller mehr Zucker hinzufügen, um die Produkte attraktiver zu machen. Solche Lebensmittel helfen nicht beim Abnehmen, sondern machen nur Appetit.
Die meisten Proteinriegelmarken können irreführend sein. Es ist wichtig, die Zusammensetzung selbst zu studieren, um die Menge an Proteinen, Proteinen und Kohlenhydraten zu überprüfen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt , wie Sie sich selbst das Frühstücken beibringen können.
