santé
Carême : comment remplacer les aliments familiers mais interdits
L'alimentation doit être équilibrée. Il est important que le corps reçoive des protéines, des graisses et des glucides.
Olga Kotova Super article nourriture nourriture Beauté et santé 18 Mars 2024
Pas seulement les sucreries : tout le monde ne sait pas ce qu'il faut exclure du régime pour perdre du poids
Le fromage fondu, le pain et le granola interfèrent avec la perte de poids. De plus, vous devez éviter les yaourts contenant des arômes et des additifs différents.
Olga Kotova perte de poids saine perte de poids nourriture nourriture Régimes 18 Mars 2024
Quels enfants tombent généralement moins souvent malades à l'école primaire : commentaire d'un pédiatre
Les enfants qui vont à la maternelle finissent par souffrir de moins de maladies à l’école primaire.
Olga Kotova la santé des enfants les enfants et la famille école maternelle Enfants 18 Mars 2024
Le médecin a expliqué à quelle heure il est préférable de s'endormir et de se réveiller
L'état de santé dépend sérieusement de la qualité du sommeil. Il est donc important de dormir suffisamment. Le plus souvent, il suffit à un adulte de passer au moins sept heures sous les couvertures pour améliorer son bien-être.
Olga Kotova dormir et se reposer sommeil et santé les règles conseil Beauté et santé 18 Mars 2024
Comment perdre du poids d'ici l'été : conseils d'un nutritionniste
La quantité de glucides, de gras trans et de sucre doit être réduite. Il vaut mieux éviter complètement l’alcool. De plus, il est conseillé de réduire la quantité de boissons toniques. Nous parlons de thé fort, de café et de boissons énergisantes.
Olga Kotova perte de poids saine embonpoint perte de poids régime Régimes 18 Mars 2024
Ce qu'il ne faut pas faire pendant un régime : tabou pour perdre du poids
Quatre interdits pour perdre du poids, ce qu'il ne faut pas faire avec un régime.
Igor Zur une bonne nutrition perte de poids saine conseils pour perdre du poids erreurs Régimes 15 Mars 2024
Comment améliorer le sommeil : réponse d'un somnologue
Un sommeil sain et de haute qualité est très important pour une personne, car il aide à retrouver des forces et à améliorer non seulement le bien-être physique, mais aussi psychologique. De plus, un bon sommeil aide même à lutter contre le surpoids.
Olga Kotova sommeil et santé dormir et se reposer l'avis du médecin Beauté et santé 15 Mars 2024
"Consommer en quantité minime" : le médecin alerte sur les dangers du lait
Les adultes devraient limiter la quantité de lait dans leur alimentation. Le fait est qu'après un certain âge, ces produits ne sont plus traités normalement par l'organisme.
Olga Kotova boissons lait produits laitiers une bonne nutrition Régimes 15 Mars 2024
Comment rester énergique toute la journée même après une nuit blanche : conseils utiles
L'insomnie est un phénomène assez courant.
Elena Shimanovskaïa gaieté comment se réveiller manque de sommeil mauvais rêve Beauté et santé 15 Mars 2024
Fromage, saucisses et plus : les aliments qui provoquent des migraines sont répertoriés
Habituellement, la maladie est associée au stress et à la lumière vive, mais parfois la nourriture devient un déclencheur. Les crises de migraine peuvent être associées à une mauvaise alimentation.
Olga Kotova migraine mal de tête nourriture nourriture Beauté et santé 14 Mars 2024
Pourquoi devriez-vous manger des pois verts plus souvent : commentaire d'un nutritionniste
Les pois verts devraient faire partie de votre alimentation si vous souhaitez rendre votre menu habituel de plus en plus sain. Dans ce cas, vous pouvez choisir non seulement des produits frais, mais également des produits surgelés ou en conserve.
Olga Kotova pois nourriture avantage Régimes 14 Mars 2024
9 raisons pour lesquelles on se réveille souvent au milieu de la nuit : c'est ce qui empêche de bien dormir
Se réveiller la nuit a un effet irritant sur une personne, et ce n'est pas étonnant - il est peu probable que vous puissiez dormir suffisamment dans une telle situation, c'est pourquoi toute la journée suivante se passera dans le brouillard.
Elena Shimanovskaïa rêves éveil raisons de se réveiller réveils nocturnes Beauté et santé 14 Mars 2024
Le médecin a expliqué les bienfaits des bananes pour la santé
Les bananes savoureuses et sucrées sont des fruits sains qui devraient figurer dans votre alimentation. Le fait est que les fruits sont saturés de vitamines B, ainsi que de potassium, ce qui est particulièrement bénéfique pour la santé du muscle cardiaque.
Olga Kotova produits sains bananes fruits bienfaits des bananes Régimes 13 Mars 2024
Comment améliorer l'immunité avec le café : un nutritionniste a parlé d'une manière inhabituelle mais simple
Une boisson parfumée peut être rendue plusieurs fois plus utile si vous ajoutez un seul composant supplémentaire.
Olga Kotova goût de café café boissons additifs pour le café Beauté et santé 13 Mars 2024
Mythes populaires sur l’alimentation démystifiés : ce que ceux qui perdent du poids doivent savoir
Un nutritionniste américain a dissipé les mythes sur les régimes populaires et a donné des conseils intéressants à ceux qui perdent du poids.
Igor Zur embonpoint régimes et nutrition régime conseils de nutritionniste Régimes 13 Mars 2024
Comment gérer l'apathie : personne n'est à l'abri de cette maladie
Même les personnes résistantes au stress connaissent parfois des périodes de fatigue mentale.
Elena Shimanovskaïa apathie comment gérer l'apathie comment vaincre l'apathie traitement Beauté et santé 13 Mars 2024
Malysheva a nommé l'erreur la plus courante lors de la perte de poids
Télédocteur Elena Malysheva lors de l'émission « Live Healthy ! » nommée l'une des erreurs les plus courantes de ceux qui veulent perdre du poids.
Olga Kotova perte de poids erreurs en perdant du poids embonpoint Elena Malycheva Régimes 12 Mars 2024
Combien d'heures par jour pouvez-vous utiliser des gadgets sans nuire à votre santé ?
Sans nuire à votre vue, les gadgets ne peuvent pas être utilisés plus de trois heures par jour.
Olga Kotova gadgets vue l'avis du médecin état de santé Beauté et santé 12 Mars 2024
Régime du même type : est-il possible de manger la même chose tous les jours – les avantages et les inconvénients de cette approche
Beaucoup de gens se plaignent du manque d’idées culinaires.
Kurchev Anton régime variété de nourriture nourriture nuire Régimes 12 Mars 2024
Comment se protéger des piqûres de moustiques : 3 moyens efficaces
Bien sûr, il est impossible de s’isoler complètement des insectes hématophages, peu importe à quel point nous le souhaiterions.
Elena Shimanovskaïa les moustiques protection contre les moustiques piqûres d'insectes comment se protéger des moustiques Beauté et santé 12 Mars 2024