ärztlicher Rat
So reduzieren Sie das Ödemrisiko: ärztlicher Rat
Das Auftreten von Ödemen ist eine unangenehme Situation. Daher ist es wichtig, die Gründe zu kennen.
Olga Kotova Schwellung Gesundheit Essen Gesicht Schönheit und Gesundheit 23 März 2024
Der Zahnarzt nannte den idealen Zeitpunkt zum Zähneputzen
Eine halbe Stunde vor dem Frühstück sollten Sie Ihre Zähne putzen. In diesem Fall können sich die Bestandteile der Paste positiv auf den Zahnschmelz auswirken.
Olga Kotova Zähne wie man seine Zähne putzt ein Zahnarzt Gesundheit Schönheit und Gesundheit 22 März 2024
So bewahren Sie in jedem Alter ein schneeweißes Lächeln: Empfehlungen eines Zahnarztes
Ein ideales Lächeln ist weniger eine Frage der Ästhetik als vielmehr der Gesundheit. Um lange schneeweiße Zähne zu erhalten, ist es wichtig, sich an ein paar einfache Regeln zu erinnern.
Olga Kotova Zähne lächeln Gesundheit Schönheit und Gesundheit 20 März 2024
Warum Fasten nicht als Diät angesehen werden sollte: nützliche Ratschläge eines Arztes
Das Fasten erfordert bestimmte Regeln, aber es sollte bedacht werden, dass Mönche diese zunächst einmal einhalten müssen.
Olga Kotova Toller Beitrag Essen Essen Gesundheit Diäten 20 März 2024
So verbessern Sie den Schlaf: Antwort eines Somnologen
Ein qualitativ hochwertiger, gesunder Schlaf ist für den Menschen sehr wichtig, da er dazu beiträgt, die Kraft wiederherzustellen und nicht nur das körperliche, sondern auch das psychische Wohlbefinden zu verbessern. Darüber hinaus hilft guter Schlaf sogar im Kampf gegen Übergewicht.
Olga Kotova Schlaf und Gesundheit schlafen und ausruhen Gesundheit Schönheit und Gesundheit 15 März 2024
Wie viele Stunden am Tag können Sie Gadgets nutzen, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden?
Ohne Ihr Sehvermögen zu beeinträchtigen, können Gadgets nicht länger als drei Stunden am Tag verwendet werden.
Olga Kotova Gadgets Gesundheit Sicht Gesundheitszustand Schönheit und Gesundheit 12 März 2024
Wie man lernt, zu Menschen „Nein“ zu sagen und kein Bedauern zu empfinden: Ratschläge eines Psychologen
Sie müssen zunächst für sich selbst unterscheiden, wann jemand Ihre Hilfe wirklich braucht (er ist in Schwierigkeiten oder braucht Unterstützung) und wann jemand versucht, seine Verantwortung abzugeben und zu manipulieren.
Olga Kotova Psychologen Ablehnung Gefühle nützliche Tipps und Lifehacks Menschen und Ereignisse 12 März 2024
Wie oft sollten sich Erwachsene und Kinder waschen: Die Antwort des Therapeuten
Wenn Ihr Baby eine gesunde Haut hat, ist gegen tägliches Baden nichts einzuwenden. Es ist notwendig, ein Minimum an Reinigungsmitteln zu verwenden und auch Kindergels und Shampoos zu bevorzugen.
Olga Kotova Waschen Gesundheit Hygiene Schönheit und Gesundheit 28 Februar 2024
So werden Sie den Frühlingsblues mit Farbtherapie los: Ratschläge eines Psychologen
Am Ende des Winters und zu Beginn des Frühlings kann es bei vielen zu einer Frühlingsdepression kommen. In diesem Zustand kann es zu Apathie, Müdigkeit und Reizbarkeit kommen und die Stimmung kann deprimiert sein.
Olga Kotova Lappen Gesundheit Frühling nützliche Tipps und Lifehacks Menschen und Ereignisse 27 Februar 2024
Der Wissenschaftler erklärte, welche Lebensmittel und warum man sie vor dem Kochen nicht waschen sollte.
Nur wenige wissen es, aber nicht alle Produkte müssen gewaschen werden.
Olga Kotova Essen Waschen Kochen Gesundheit Schönheit und Gesundheit 26 Februar 2024
Der Arzt sprach über die beste Art des Cardio-Trainings
Für ein normales Wohlbefinden ist körperliche Aktivität notwendig. Das beste Training ist zügiges Gehen, insbesondere wenn es bergauf oder bergab geht.
Olga Kotova Übungen Gesunder Lebensstil Gesundheit Vorteile des Gehens Schönheit und Gesundheit 26 Februar 2024
Drei Hauptschritte auf dem Weg zur Langlebigkeit wurden benannt
Sie sollten Ihre Ernährung analysieren. Es sollte ausgewogen und gesund sein. Es ist besser, einige Lebensmittel auszuschließen.
Olga Kotova Langlebigkeit Gesundheit Geheimnisse der Langlebigkeit Ernährung Schönheit und Gesundheit 24 Februar 2024
Der Arzt erklärte, was passiert, wenn man seine Ohren mit Wattestäbchen reinigt
In den meisten Fällen ist eine Entfernung des Ohrenschmalzes nicht erforderlich, da die Ohren selbstreinigend sind.
Olga Kotova Ohren Gesundheit nützliche Tipps und Lifehacks Hygiene Schönheit und Gesundheit 23 Februar 2024
Nicht nur Hüttenkäse und Eier: Es werden auch Lebensmittel genannt, die Ihnen dabei helfen, leichter Muskelmasse aufzubauen
Sie müssen Ihrer Ernährung Reis und Buchweizen, Haferflocken und Austern hinzufügen. Darüber hinaus sollten Sie Gemüse und Obst in ausreichenden Mengen essen.
Olga Kotova Essen Muskeln Diät Gesundheit Diäten 23 Februar 2024
Welche Getränke helfen Ihnen, auf Kaffee zu verzichten: Empfehlungen des Arztes
Koffein kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen.
Olga Kotova Kaffee und Koffein Sucht Kaffee Getränke Diäten 22 Februar 2024
Ärzte haben eine unerwartete Ursache für Fettleibigkeit identifiziert
In einigen Fällen kann das Problem in der Nichteinhaltung des Trinkregimes liegen.
Olga Kotova Übergewicht Figur Wasser Gesundheit Diäten 20 Februar 2024
So überstehen Sie den Februar: nützliche Ratschläge eines Arztes
Der Februar gilt als eher depressiver Monat. Der Zustand wird jedoch durch mangelndes Sonnenlicht und Kälte beeinträchtigt.
Olga Kotova Gesundheit psychische Gesundheit Februar Schönheit und Gesundheit 12 Februar 2024
So stellen Sie den Körper nach dem Winter wieder her: Ratschläge eines Ernährungsberaters
In der kalten Jahreszeit ist der menschliche Körper häufig Stress ausgesetzt. Es geht um den Mangel an Sonnenlicht und den Mangel an Vitaminen. Daher ist es wichtig, sich um Ihre Erkrankung zu kümmern.
Olga Kotova Gesundheit das Immunsystem stärken Immunität Schönheit und Gesundheit 7 Februar 2024
Büroangestellte wurden in die Geheimnisse eines gesunden Lebensstils eingeweiht
Büroangestellte klagen häufig über Kopfschmerzen, Schwellungen, Rücken- und Beinschmerzen sowie Haltungsprobleme, Hämorrhoiden sowie Herz- und Gefäßerkrankungen.
Olga Kotova Büro Gesundheit Gesunder Lebensstil Schönheit und Gesundheit 6 Februar 2024
Wie man aufhört, zu viel Süßigkeiten zu essen: der Rat des Arztes
Ein Übermaß an Süßigkeiten ist gefährlich für den Körper. Zucker verdirbt die Zähne, die Haut leidet und man wird übergewichtig. Darüber hinaus provozieren solche Produkte eine Sucht, was den Prozess erschwert.
Olga Kotova Überessen Süßigkeiten Desserts Essen Diäten 6 Februar 2024