exercices
Cinq tâches ménagères simples ont été citées qui aideront à prévenir le développement de problèmes de santé
Beaucoup sont habitués au fait que résoudre les problèmes quotidiens est une chose courante qui ne fait que provoquer le découragement. Mais il s’est avéré que ce sont aussi des activités très utiles.
Olga Kotova nettoyage nettoyer l'appartement santé Beauté et santé 28 Août 2023
Comment éliminer correctement la graisse du ventre : la réponse du médecin
Vous craignez que votre taille ne soit plus fine et que de la graisse soit apparue sur votre ventre ? Le problème doit être résolu de manière globale.
Olga Kotova nutrition perte de poids Régimes 17 Août 2023
Combien d'heures par semaine faut-il consacrer au sport pour être en bonne santé ?
Si vous voulez être en bonne santé, vous ne pouvez pas vous passer d’activité.
Olga Kotova santé santé physique médecin Beauté et santé 12 Août 2023
Pas 10 000 : le nombre minimum de pas requis par jour est nommé
Beaucoup de gens ont l’habitude de penser que chaque jour, pour se sentir normalement, ils doivent faire au moins dix mille pas. Dans ce cas, vous pouvez réduire le risque de développer diverses maladies et améliorer votre état.
Olga Kotova marcher santé santé physique Beauté et santé 9 Août 2023
Un préparateur physique parle d'exercices inutiles pour un ventre plat
Si vous voulez être en bonne santé et avoir une belle silhouette, vous ne pouvez pas vous passer d’activité physique.
Olga Kotova perte de poids embonpoint santé Régimes 8 Août 2023
Quels exercices améliorent la fonction cérébrale : commentaire médical
Un exercice léger est indispensable. Mais ils sont importants non seulement pour le corps, mais aussi pour le cerveau. Les experts de l’Université de Tsukuba sont arrivés à cette conclusion.
Olga Kotova santé maladies cerveau Beauté et santé 30 Juillet 2023
Voici les exercices qui vous aident à brûler le plus de calories.
Si une personne veut rester en bonne santé, elle ne peut pas se passer d'activité physique.
Olga Kotova perte de poids santé Beauté et santé 27 Juillet 2023
Les médecins ont découvert qui et pourquoi devrait choisir les entraînements du soir
L'activité physique est nécessaire pour chaque personne. Même un minimum d’exercice peut améliorer votre santé.
Olga Kotova santé diabète diabète sucré Beauté et santé 3 Juillet 2023
Le thérapeute a parlé des dangers de faire de l'exercice par temps chaud
La chaleur est un stress pour le corps. Pendant une telle période, vous devez prendre particulièrement soin de votre santé. L'exercice doit être fait avec prudence.
Olga Kotova entraînement santé blesser Beauté et santé 28 Juin 2023
Le médecin a répertorié les erreurs dangereuses lors de la course
Certaines personnes oublient de s'échauffer avant de courir, tandis que d'autres oublient de faire une pause entre l'entraînement et le repas.
Olga Kotova en cours d'exécution santé erreurs Beauté et santé 19 Juin 2023
Un expert du fitness parle des bienfaits du Pilates pour les personnes âgées
Le Pilates est populaire parmi les mannequins et les célébrités. Et pour cause. Le fait est que cela présente de nombreux avantages.
Olga Kotova aptitude santé personnes âgées Beauté et santé 29 Mai 2023
Quels exercices aident à lutter contre l'anxiété et la dépression : méthodes de travail
L’activité physique peut être bénéfique non seulement pour votre santé physique, mais aussi pour votre santé mentale. Cet article vous montrera comment l'exercice peut aider à prévenir et à soulager les symptômes des troubles mentaux.
Elena Shimanovskaïa psychologie dépression alarme sport et santé avantage Beauté et santé 27 Avril 2023
Améliorer la mémoire et l'endurance : les scientifiques parlent des bienfaits de l'entraînement fractionné
Ce type d’exercice a un effet positif sur la santé des personnes âgées.
Olga Kotova personnes âgées santé scientifiques Beauté et santé 7 Avril 2023
Combien de temps par jour faut-il consacrer à l’activité physique pour réduire le risque de décès prématuré ?
L'activité physique quotidienne est importante pour un bien-être normal.
Olga Kotova santé charges estime de soi Beauté et santé 9 Mars 2023
Pourquoi l'exercice actif est mauvais pour les personnes en surpoids
Le sport est important dans la vie. L'activité physique renforce le corps et améliore sa condition. Mais certaines personnes devraient accorder une attention particulière à de telles activités.
Olga Kotova embonpoint santé chiffre Beauté et santé 28 Février 2023
Combien de minutes par jour faut-il faire de l'exercice pour être en bonne santé ?
Si une personne veut rester en bonne santé le plus longtemps possible, il est important de consacrer du temps non seulement à une bonne alimentation et à des habitudes saines, mais également à l'activité physique.
Olga Kotova santé entraînement Beauté et santé 28 Février 2023
Le médecin a mis en garde contre les dangers de faire de la planche pour la santé
La planche est un exercice populaire souvent pratiqué par ceux qui tentent de mener une vie saine.
Olga Kotova santé santé physique Beauté et santé 15 Janvier 2023
Comment compenser les méfaits du travail sédentaire et réduire la glycémie
Si chaque jour une personne est obligée de rester assise au même endroit pendant plusieurs heures, cela peut provoquer des problèmes de santé supplémentaires.
Olga Kotova santé diabète sucré scientifiques Beauté et santé 13 Janvier 2023
Comment perdre rapidement les kilos en trop gagnés pendant les vacances
Après les vacances du Nouvel An, le thème de la perte de poids devient d'actualité.
Olga Kotova exercice perte de poids santé Régimes 4 Janvier 2023