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Comment bien passer une journée de jeûne : 3 recommandations - elles vous aideront à obtenir un résultat idéal

Une à deux fois par mois, et en l'absence de maladies graves, une personne peut organiser une journée de jeûne.

Kurchev Anton jour de jeûne les règles sécurité eau Régimes 7 Juin 2024

Comment prolonger votre vie : voici ce que vous devez faire 10 minutes par jour

Les secrets de la longévité ne sont pas du tout aussi compliqués qu’il y paraît à première vue.

Kurchev Anton secrets de longévité exercices chargeur comment prolonger la vie Beauté et santé 24 Avril 2024

Quand est-il préférable de courir - le matin ou le soir : la bonne réponse en surprendra plus d'un

Les deux types d’activité physique ont leurs avantages et leurs inconvénients.

Kurchev Anton en cours d'exécution Heures du jour courir le matin courir le soir Beauté et santé 4 Avril 2024

Vivez activement, vivez longtemps : 10 exercices simples pour la santé et l’énergie

10 exercices simples qui vous aideront à rester en bonne santé et énergique tout au long de votre vie.

Igor Zur santé physique sport et santé longévité mode de vie sain Beauté et santé 14 Février 2024

Est-il possible de perdre du poids sans trop d'effort : l'option idéale a été nommée - sans magie ni autres astuces

Cinq conseils importants pour ceux qui envisagent de perdre du poids et de suivre un régime.

Igor Zur régime nutritionnistes embonpoint conseils utiles et astuces Régimes 12 Février 2024

Quels exercices sont bons pour le cœur : commentaire d'un cardiologue

Si vous voulez rester en forme et en bonne santé, n’oubliez pas l’activité physique.

Olga Kotova cœur santé Beauté et santé 14 Juillet 2023

Comment rendre la marche avec des talons hauts plus confortable : un patch vous aidera

Beaucoup de femmes aiment porter des talons hauts. Et cela n’a rien d’étonnant : de telles chaussures sont élégantes et belles.

Kurchev Anton chaussures chaussures femmes façons Conseils utiles 8 Mai 2023

Marcher pour perdre du poids : comment marcher pour perdre du poids

Comme vous le savez, toute activité physique, y compris la marche, peut avoir un effet bénéfique sur le processus de perte de kilos en trop.

Elena Shimanovskaïa sport et santé perte de poids poids les règles Régimes 29 Mars 2023

Combien de temps par jour faut-il consacrer à l’activité physique pour réduire le risque de décès prématuré ?

L'activité physique quotidienne est importante pour un bien-être normal.

Olga Kotova santé exercices estime de soi Beauté et santé 9 Mars 2023

La norme d'activité physique pour la santé cardiaque a été nommée

Chaque personne a besoin d’activité physique pour sa santé.

Olga Kotova santé cœur impulsion médecin Beauté et santé 9 Février 2023

L'entraîneur a expliqué ce que vous devez faire pour perdre du poids rapidement

Vous devez faire 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé et rester mince.

Olga Kotova perte de poids exercice conseil nutrition Régimes 7 Février 2023