Die neuesten Nachrichten für den 22. Oktober 2023
Ernährungswissenschaftler listet die gefährlichen Folgen von Mangelernährung auf
Jeder weiß seit langem, dass die richtige Ernährung der Schlüssel zu Gesundheit und normalem Gewicht ist. Es muss ausgewogen sein, damit der Körper alle wichtigen Vitamine und Mikroelemente erhält.
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Ernährungswissenschaftler haben drei Herbstdesserts genannt, die für Ihre Figur sicher sind.
Wenn Sie auf süße Leckereien nicht verzichten möchten, aber Angst vor einer Gewichtszunahme haben, sollten Sie auf gesündere Leckereien achten.
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So trennen Sie sich von Ihren Eltern: Gemeinsam mit der Psychologin Anastasia Shavyrina verstehen wir das Problem
Ohne Trennung ist es unmöglich, eine harmonische eigene Familie zu gründen und selbstbewusste Eltern zu sein.
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Warum Einsamkeit gesundheitsschädlich ist: Kommentare von Wissenschaftlern
Ärzte haben einen Zusammenhang zwischen Einsamkeit und tödlichen Krebsfolgen festgestellt.
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Benannte Gewohnheiten, die dazu beitragen, Figur und Gesundheit nach 40 Jahren zu erhalten
Mit zunehmendem Alter kann es schwieriger werden, ein gesundes Gewicht zu halten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich mit strengen Diäten und intensivem Training quälen müssen. Es reicht aus, die richtigen Essgewohnheiten zu entwickeln, um in Form zu bleiben.
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So entfernen Sie Make-up-Spuren auf der Kleidung: 3 wirksame Methoden
Mehrere Life-Hacks helfen Ihnen, das Problem schnell zu lösen.
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Was man essen sollte, um die Verdauung zu verbessern: die 5 besten Lebensmittel
Wenn Sie gesund sein möchten, ist es wichtig, auf den Zustand Ihres Darms zu achten.
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Welche Lebensmittel helfen, Ihr Immunsystem im Herbst zu stärken: Empfehlungen eines Gastroenterologen
Wenn Sie Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen, die das Immunsystem unterstützen und seine Widerstandskraft gegen Viren erhöhen, wird Sie die kalte Jahreszeit bestimmt nicht überraschen.
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Wie man mit Apathie umgeht: Ratschläge der klinischen Psychologin Anastasia Shavyrina
Jeder kennt den Zustand der Ohnmacht, des „Nichtswollens“ und des verminderten Interesses am eigenen Leben.
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So nutzen Sie den Platz in Ihrem Zuhause unter der Treppe: Möglichkeiten für jeden Geschmack
Wenn Ihr Zuhause mit einem Innenelement wie einer Treppe ausgestattet ist, ist darunter wahrscheinlich freier Platz.
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Was Sie unbedingt zum Spaziergang mit Ihrem Hund mitnehmen sollten: Top 5 der nützlichsten Gadgets und Accessoires
Auf Spaziergänge können die meisten Hunde nicht verzichten. Es wird empfohlen, Ihre Haustiere mindestens zweimal täglich nach draußen zu bringen.
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Was man der Knochenbrühe hinzufügen sollte, um sie noch gesünder zu machen: eine unerwartete Zutat
Denken Sie nicht, dass Sie nur dann einen reichhaltigen ersten Gang zubereiten können, wenn Sie ein großes Stück Filet im Kühlschrank haben.
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Wofür Kartoffelschalen nützlich sein können: Nutzen Sie das, was Sie normalerweise wegwerfen
Nicht alle Reinigungen gehören in den Mülleimer.
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Die Psychologin Anastasia Shavyrina erklärt, warum das Exzellenz-Studenten-Syndrom gefährlich ist.
Solch ein „ausgezeichneter Schüler“ strebt immer nach Lob und unrealistischer Perfektion.
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Hat Ihr Lieblingsgeschirrtuch angefangen, schlecht zu riechen? Schalten Sie die Mikrowelle ein!
Wahrscheinlich hat jede Hausfrau ihre Lieblingstopfhandschuhe, Servietten und Handtücher, die sie in der Küche verwendet.
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Anastasia Shavyrina
Ein Experte mit Erfahrung in der Einzel- und Gruppenberatung. Psychologe, klinischer Psychologe, Psychotherapeut und Psychologielehrer.
Administrator Psychologie Psychologen Experte
So verhindern Sie, dass Gemüse im Kühlschrank verrottet: ein cleverer Life-Hack
Die Schubladen, die am Boden eines jeden Kühlschranks angebracht sind, werden traditionell zur Aufbewahrung von Gemüse verwendet.
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Auswahl eines Rankgitters für Kletterpflanzen: Was ist zu beachten?
Ein Spalier, oder einfacher gesagt ein vertikal aufgestelltes Spalier, ist für den Anbau verschiedener Kletterpflanzen unverzichtbar.
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