So trennen Sie sich von Ihren Eltern: Gemeinsam mit der Psychologin Anastasia Shavyrina verstehen wir das Problem

Trennung ist in der Psychologie die Trennung eines Kindes von seinen Eltern, ein langer, kontinuierlicher Weg zur Unabhängigkeit, sowohl körperlich als auch emotional. Dies ist ein sehr wichtiger Schritt, ohne den persönliches Wachstum, Entwicklung und ein volles Glücksgefühl nicht möglich sind.

Ohne Trennung ist es unmöglich, eine harmonische eigene Familie zu gründen und selbstbewusste Eltern zu sein. Es tritt nie abrupt auf und erstreckt sich normalerweise über einen längeren Zeitraum im Leben eines Menschen.

Normalerweise beginnt dieser Prozess mit dem ersten Atemzug – die Geburt ist die erste Trennung von der Mutter. Darüber hinaus sind in der Kindheit, während der Krise von 3 Jahren, die Ausrufe „Ich selbst!“, „Ich will“ die ersten bewussten Schritte zur Trennung des Kindes von den Eltern.

„Wir trennen uns allmählich von Mama und Papa und werden verantwortungsbewusster, reifer und unabhängiger“, sagt die Psychologin, klinische Psychologin, Psychotherapeutin und Psychologielehrerin Anastasia Shavyrina . Gleichzeitig sind die Beziehungen zu den Eltern nicht schlechter. Im Gegenteil: Je besser die Trennung verlief, desto tiefer und vertrauensvoller wird die Beziehung zwischen Erwachsenem und Kind, wie die psychologische Praxis zeigt.

Später, wenn Kinder erwachsen werden, gibt es keinen Wettbewerb zwischen ihnen, kein Gefühl von Dienstalter und Dominanz. Eltern behandeln ihre Kinder mit Respekt und gleichberechtigt, was zu starken Familienzusammenschlüssen führt. Tatsächlich ist eine Trennung notwendig, damit sich die nächste Generation zu vollwertigen Erwachsenen entwickeln kann. Und die Eltern dieser Kinder konnten ihr Leben nach Abschluss ihrer Elternaufgabe weiterführen, als die Küken aus dem Nest flogen.

Aber aus irgendeinem Grund entstehen Probleme meistens bei der Trennung. Eltern sind absolut nicht bereit, ihre Kinder gehen zu lassen, wenn sie noch Kinder sind, und Kinder, die sich daran gewöhnt haben, wollen ihre Verwandten nie gehen lassen. Es kommt vor, dass Eltern ihre Kinder mehr brauchen und nicht umgekehrt.

Dann sprechen wir über die Tatsache, dass sich ein Erwachsener, meistens eine Frau-Mutter, nur durch die Elternschaft identifiziert, das heißt akzeptiert und sieht. Manchmal vergehen in diesem Zustand viele Jahre, bis das Kind erwachsen wird und auf die weiterführende Schule geht.

All dies bedeutet, dass das Kind, nachdem es losgelassen wurde, vor dem Nichts steht und sich selbst und seine Persönlichkeit neu aufbauen und seine Interessen kennenlernen muss. Es klingt schwierig und manchmal beängstigend. Daher liegt die Wahl in einer solchen Situation auf der Hand – keine Trennung, keine Schwierigkeiten.

In kritischen Fällen beobachten wir Situationen, in denen Erwachsene ab 30 Jahren bei ihren Eltern leben und überhaupt kein Privatleben haben. Dies können sowohl Söhne als auch Töchter sein.

Hier besteht keine Geschlechtsabhängigkeit. Die Menschen haben keine Partner und Kinder; alle Fürsorge gilt ihren nach und nach verblassenden Eltern, was wiederum den Alterungsprozess dramatisch beschleunigt. Die Folge ist, dass Kinder zurückgezogen und unsozial aufwachsen und Eltern sich hilflos und abhängig fühlen.

Hier lohnt es sich, den sekundären Nutzen der fehlenden Trennung zu diskutieren. Sekundärer Nutzen ist ein Vorteil, der eine Person dazu ermutigt, so lange wie möglich in einer problematischen Situation zu bleiben. Und dieser Vorteil der fehlenden Trennung ist ausreichend. Sekundärleistungen für diese Kinder:

• Sie müssen sich keine Sorgen um die Versorgung, ein Dach über dem Kopf, Grundbedürfnisse (einschließlich Nahrung) machen;
• es besteht ein Gefühl der Notwendigkeit und Wichtigkeit, es muss nicht durch harte Arbeit verdient werden;
• es besteht ein Verständnis für das Ziel: „Ich kümmere mich um meine Eltern/muss nahe sein/ohne mich werden sie verloren sein“;
• Es besteht keine Notwendigkeit, sich selbst zu erkennen, Sie können still sitzen und nichts tun;
• es besteht die Illusion, beschäftigt zu sein (Eltern brauchen immer Hilfe, sie müssen etwas reparieren, waschen, etwas mitnehmen);
• Sie müssen nicht über die Verantwortung für Ihr Leben nachdenken, keine Entscheidungen treffen;
• Es ist praktisch, sich in der Lage eines Kindes zu befinden; man kann seinen Eltern immer die Schuld für alles geben;

Wir listen auch die Vorteile erwachsener Eltern auf:

• Es ist beängstigend, allein zu sein, auch wenn Ihr Ehepartner in der Nähe ist. Es ersetzt dennoch nicht die Nähe eines Kindes.
• Ich möchte mich nicht auf mein Leben konzentrieren;
• Möglicherweise ist Ihnen nicht bewusst, wie viel Zeit Sie damit verbracht haben, Eltern zu sein.
• Es ist nicht klar, was man ohne Kind machen soll;
• pathologische Angst, dass das Kind nichts kann und nichts weiß und deshalb ohne sie nicht überleben wird.

Das heißt, wenn wir über die Gründe für die fehlende Trennung sprechen, meinen wir meistens die Angst, alle oben aufgeführten Vorteile zu verlieren.
Um eine Trennung durchführen zu können, müssen Sie zunächst das Problem selbst verstehen. Wenn Sie den Verdacht haben, dass die Trennung in Ihrem Leben nicht reibungslos verlaufen ist oder überhaupt nicht stattgefunden hat, können Sie sich die folgenden Fragen stellen. Denken Sie jedoch daran, ehrlich zu antworten.

1. Was sind die Vor- und Nachteile meiner Position?
2. Was sind die Vorteile davon? Welche Einschränkungen spüre ich?
3. Was muss ich tun, um die Situation zu ändern?
4. Was kann ich wirklich tun?
5. Kann ich mit diesen Schritten beginnen? Kann ich mir Mühe geben?

Wenn Sie die letzte Frage mit „Ja“ beantwortet haben, sollten Sie jetzt mit den Maßnahmen beginnen. Denken Sie daran, dass dieser Vorgang niemals schmerzlos ist. Es ist nur so, dass wir, wenn so etwas in der Kindheit passiert, vergessen, was uns passiert ist. Groll, Schmerz und manchmal sogar Angst werden gelöscht. Als Erwachsener ist es schwieriger, mit diesen Emotionen umzugehen.

Wenn Sie Angst haben, diesen Schritt alleine zu gehen, suchen Sie Unterstützung bei einem Psychologen oder Familientherapeuten. In der Praxis trifft man oft auf erwachsene Kinder und Eltern, die bereit sind, gemeinsam mit einem Spezialisten diesen Weg zu gehen.

Machen Sie einen Schritt in Richtung Trennung aus Liebe zu sich selbst und Ihren Eltern, denn auch sie sind Geiseln der Situation und können kein erfülltes Leben führen. Versichern Sie ihnen, dass Sie nicht für immer verschwinden werden. Dann werden Sie gemeinsam daran arbeiten, Ihre Wünsche, Gefühle und Fülle zu verstehen.