Jeder kennt den Zustand der Ohnmacht, des „Nichtswollens“ und des verminderten Interesses am eigenen Leben.
Der Schuldige kann Apathie sein – ein atypischer Geisteszustand, für den Gleichgültigkeit, Gleichgültigkeit, Kälte und Emotionalität typisch sind.
Apathie ist keine eigenständige Diagnose, sondern ein Symptom. Das heißt, dies ist ein Zustand, der auf Probleme und in einigen Fällen auf Krankheiten hinweist, die dringend behandelt werden müssen.
Sowohl Erwachsene als auch Kinder, insbesondere Jugendliche, seien anfällig für diese Erkrankung, stellt die Psychologin, klinische Psychologin, Psychotherapeutin und Psychologielehrerin Anastasia Shavyrina fest.
Die wichtigsten Anzeichen von Apathie: Verlust von Wünschen, vermindertes Verlangen nach allem um uns herum, eingeschränkte soziale Kontakte, Geistesabwesenheit, unklare Sprache, langsame Reaktionen, verminderter Appetit, Gefühl der Schwäche und Überforderung, Vergesslichkeit, Gefühle der Einsamkeit und Gleichgültigkeit. Auf körperlicher Ebene fühlt sich eine Person mit Apathie tagsüber schläfrig und kann abends nicht schlafen. Häufig werden Darmbeschwerden beobachtet. Der Muskeltonus nimmt ab und die Person wird von Kopfschmerzen begleitet.
Das Schädlichste für einen apathischen Menschen ist, seinem Zustand keine Beachtung zu schenken. Es verschlimmert sich und verschwindet selten von selbst, ohne dass ein Eingreifen von außen erforderlich ist. Daher ist es so wichtig, bei allen oben genannten Symptomen nicht die Augen zu verschließen und die Verschlechterung Ihrer Stimmung ernst zu nehmen. Meistens beschreiben Klienten, die zur Therapie kommen, ihren apathischen Zustand sehr oberflächlich, sogar mit Verachtung. Es nervt, stört das Leben und hört auch nach einem leckeren Essen, einer Party und manchmal sogar nach einem schönen Urlaub nicht auf. Apathie wird mit Faulheit verwechselt, die als solche in der Psychologie nicht existiert. Faulheit ist ein Mangel an Kraft und Energie für bestimmte Dinge und keine schlechte Angewohnheit.
Laut Ärzten kann Apathie unterschiedlicher Natur sein: somatisch oder als Begleiterscheinung psychischer Störungen. Im somatischen Verlauf handelt es sich genau um innere Ursachen; Apathie tritt vor dem Hintergrund von Müdigkeit, Burnout am Arbeitsplatz, Einnahme bestimmter Medikamente, bei hormonellen Ungleichgewichten, bei einem Überschuss an Vitamin B12, bei Schilddrüsenstörungen und Immunschwäche auf.
Liegen erschwerende Umstände vor: Depression, Sucht, schizotypische Störung oder Demenz, wird Apathie in den allgemeinen Symptomkomplex einer der Erkrankungen einbezogen.
Ein Mensch in einem Zustand der Apathie verbringt die meiste Zeit zu Hause oder möchte es unbedingt. Sich hinlegen, an die Decke schauen oder eine Fernsehserie schauen – das ist sein idealer Tag. Das bedeutet nicht, dass Fernsehserien oder „Nichtstun“ schlecht sind. Aber die Zähigkeit der Apathie erlaubt einem Menschen nicht, etwas anderes zu tun.
Der Zustand ist wie ein Sumpf, und es scheint, dass es keine Kraft mehr gibt, daraus herauszukommen. Solche Menschen sind nicht gesprächig, kommunizieren wenig mit ihren Lieben und antworten kurz und auf den Punkt. Das liegt nicht an Gleichgültigkeit oder plötzlichem Hass.
Der Grund dafür ist ein katastrophaler Kraftmangel. Für eine apathische Person kann es schwierig sein, sich vor dem Familienessen überhaupt die Zähne zu putzen. Wenn ein Opfer eines apathischen Zustands zuvor Freude daran hatte, sich mit Freunden zu treffen, ins Museum oder ins Kino zu gehen, verliert die Person in der akuten Phase das Interesse an allem, was sie zuvor geliebt hat. Ich möchte nicht auf mich selbst aufpassen, arbeiten, kochen, putzen oder auf die Kinder aufpassen.
Der Zustand der Apathie entsteht aus sehr unterschiedlichen Gründen, das Bild ist jedoch meist das gleiche. Sie sollten dieses Signal nicht verpassen, aber Sie sollten sich auch nicht dazu zwingen. Viele Menschen versuchen, mehr Arbeitsaufgaben zu übernehmen, halten bis zum Abgabetermin durch und hoffen, dass diese Motivation sie aus dem Sumpf zieht. Manchmal lassen sich Menschen in die Welt des Fastfoods und der endlosen Filme eintauchen und erklären ihre Logik damit, dass ihnen irgendwann langweilig wird und sie aufstehen wollen. Das Gleiche geschieht oft auch beim Putzen des Hauses. Genauer gesagt, mit „nicht putzen“ – früher oder später werden keine sauberen Tassen mehr übrig sein und „ich muss alles waschen.“ Natürlich trinkt eine Person in einem Zustand der Apathie einfach weiter aus einer schmutzigen Tasse.
Ausreden für Apathie gibt es in allem – Freunde werden es verstehen und verzeihen, das Wetter draußen ist nicht ideal, Vitaminmangel, Erkältungen, retrogrades Quecksilber und vieles mehr. Und all diese Gründe und Rechtfertigungen haben tatsächlich ihre Daseinsberechtigung, wenn es nicht um Apathie geht. Alle oben genannten Methoden helfen bei Müdigkeit, Erkältungen, schlechter Laune und negativen Erfahrungen. Aber Apathie auf dieser Grundlage schreitet voran, ebenso wie beispielsweise Depressionen, sodass andere Methoden der Einflussnahme erforderlich sind – vorsichtig und gewaltlos.
Bevor Sie einen Arzt aufsuchen, sollten Sie sich zu Hause selbst versorgen. Vermeiden Sie unbedingt Alkohol, Rauchen und vorzugsweise koffeinhaltige Getränke. Auf schwere Speisen und Süßigkeiten sollte verzichtet werden.
Nehmen Sie niemals allein Beruhigungsmittel oder Stimulanzien ein. Das klinische Bild der Apathie variiert je nach zugrunde liegender Diagnose, sodass Sie sich möglicherweise selbst schädigen können. Sie können höchstens beruhigenden Kräutertee zulassen.
Auch die Atmosphäre zu Hause sollte sanft sein. Versuchen Sie, Stress zu vermeiden und sich nicht auf Konflikte einzulassen. Bitten Sie Ihre Lieben um Verständnis für Ihren Zustand.
Nach einer solchen Selbsthilfe müssen Sie einen Arzt konsultieren und die Ursache der Erkrankung herausfinden. Wenn es sich um endokrine Veränderungen handelt, stellen wir das Gleichgewicht der Hormone wieder her. Emotionale Probleme, posttraumatische Belastungsstörung, Trauma – Psychotherapie hilft. Wenn der Arzt etwas anderes feststellt, helfen Medikamente, Änderungen des Lebensstils, Physiotherapie und Bewegung.
Es sei daran erinnert, dass Apathie ein sich verschlimmernder Prozess ist, der bei einem Menschen über Jahre hinweg gepflegt werden kann. Und auch wenn Sie den Eindruck haben, dass es unter Kontrolle ist, denken Sie daran, dass Sie nach einiger Zeit ohne professionelle Hilfe Gefahr laufen, mit einem ernsteren Problem konfrontiert zu werden.
