Gesundheit
Fastenzeit: So ersetzen Sie bekannte, aber verbotene Lebensmittel
Die Ernährung sollte ausgewogen sein. Es ist wichtig, dass der Körper Proteine, Fette und Kohlenhydrate erhält.
Olga Kotova Toller Beitrag Essen Essen Schönheit und Gesundheit 18 März 2024
Nicht nur Süßigkeiten: Nicht jeder weiß, was beim Abnehmen von der Diät ausgeschlossen werden muss
Schmelzkäse, Brot und Müsli beeinträchtigen die Gewichtsabnahme. Darüber hinaus sollten Sie Joghurts mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen und Zusatzstoffen meiden.
Olga Kotova gesunder Gewichtsverlust Gewichtsverlust Essen Essen Diäten 18 März 2024
Welche Kinder in der Grundschule normalerweise seltener krank werden: Kommentar eines Kinderarztes
Kinder, die in den Kindergarten gehen, erkranken in der Grundschule seltener an Krankheiten.
Olga Kotova Gesundheit der Kinder Kinder und Familie Schule Kindergarten Kinder 18 März 2024
Der Arzt erklärte, wann man am besten einschlafen und aufwachen kann
Der Gesundheitszustand hängt maßgeblich von der Schlafqualität ab. Daher ist es wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen. Meistens reicht es aus, wenn ein Erwachsener mindestens sieben Stunden unter der Bettdecke verbringt, um sein Wohlbefinden zu verbessern.
Olga Kotova schlafen und ausruhen Schlaf und Gesundheit die Regeln Planke Schönheit und Gesundheit 18 März 2024
So verlieren Sie bis zum Sommer Gewicht: Ratschläge eines Ernährungsberaters
Die Menge an Kohlenhydraten, Transfetten und Zucker muss reduziert werden. Besser ist es, komplett auf Alkohol zu verzichten. Darüber hinaus empfiehlt es sich, die Menge an Tonic-Drinks zu reduzieren. Die Rede ist von starkem Tee, Kaffee und Energydrinks.
Olga Kotova gesunder Gewichtsverlust Übergewicht Gewichtsverlust Diät Diäten 18 März 2024
Was man während einer Diät nicht tun sollte: Tabu beim Abnehmen
Vier Verbote zum Abnehmen, was man bei einer Diät nicht tun sollte.
Igor Zur richtige Ernährung gesunder Gewichtsverlust Tipps zum Abnehmen Fehler Diäten 15 März 2024
So verbessern Sie den Schlaf: Antwort eines Somnologen
Ein qualitativ hochwertiger, gesunder Schlaf ist für den Menschen sehr wichtig, da er dazu beiträgt, die Kraft wiederherzustellen und nicht nur das körperliche, sondern auch das psychische Wohlbefinden zu verbessern. Darüber hinaus hilft guter Schlaf sogar im Kampf gegen Übergewicht.
Olga Kotova Schlaf und Gesundheit schlafen und ausruhen ärztlicher Rat Schönheit und Gesundheit 15 März 2024
„In minimalen Mengen konsumieren“: Der Arzt warnte vor den Gefahren von Milch
Erwachsene sollten die Milchmenge in ihrer Ernährung begrenzen. Die Sache ist, dass solche Produkte ab einem gewissen Alter vom Körper nicht mehr normal verarbeitet werden.
Olga Kotova Getränke Milch Milchprodukte richtige Ernährung Diäten 15 März 2024
So bleiben Sie auch nach einer schlaflosen Nacht den ganzen Tag voller Energie: nützliche Tipps
Schlaflosigkeit ist ein ziemlich häufiges Phänomen.
Elena Shimanovskaya Fröhlichkeit wie man aufwacht Mangel an Schlaf böser Traum Schönheit und Gesundheit 15 März 2024
Käse, Wurst und mehr: Lebensmittel, die Migräne auslösen, sind aufgeführt
Normalerweise geht die Krankheit mit Stress und hellem Licht einher, manchmal wird aber auch Essen zum Auslöser. Migräneattacken können mit falscher Ernährung einhergehen.
Olga Kotova Migräne Kopfschmerzen Essen Essen Schönheit und Gesundheit 14 März 2024
Warum Sie häufiger grüne Erbsen essen sollten: Kommentar eines Ernährungsberaters
Grüne Erbsen sollten in Ihrer Ernährung enthalten sein, wenn Sie Ihr gewohntes Menü gesünder und gesünder gestalten möchten. In diesem Fall können Sie nicht nur frische, sondern auch gefrorene oder konservierte Produkte wählen.
Olga Kotova Erbse Essen Nutzen Diäten 14 März 2024
9 Gründe, warum wir oft mitten in der Nacht aufwachen: Das verhindert den richtigen Schlaf
Das nächtliche Aufwachen wirkt auf den Menschen irritierend, und das ist kein Wunder – es ist unwahrscheinlich, dass man in einer solchen Situation ausreichend Schlaf bekommt, weshalb der gesamte nächste Tag im Nebel vergeht.
Elena Shimanovskaya Träume Erwachen Gründe für das Aufwachen nächtliches Erwachen Schönheit und Gesundheit 14 März 2024
Der Arzt erklärte die gesundheitlichen Vorteile von Bananen
Leckere und süße Bananen sind gesunde Früchte, die in Ihrer Ernährung fehlen sollten. Tatsache ist, dass die Früchte mit B-Vitaminen sowie Kalium gesättigt sind, was sich besonders positiv auf die Gesundheit des Herzmuskels auswirkt.
Olga Kotova gesunde Produkte Bananen Früchte Vorteile von Bananen Diäten 13 März 2024
So verbessern Sie die Immunität mit Kaffee: Ein Ernährungsberater erzählte von einem ungewöhnlichen, aber einfachen Weg
Ein duftendes Getränk kann um ein Vielfaches nützlicher werden, wenn Sie nur eine zusätzliche Komponente hinzufügen.
Olga Kotova Geschmack von Kaffee Kaffee Getränke Kaffeezusätze Schönheit und Gesundheit 13 März 2024
Populäre Mythen über Essen entlarvt: Was Abnehmwillige wissen müssen
Ein amerikanischer Ernährungswissenschaftler räumte mit Mythen über beliebte Diäten auf und gab Abnehmwilligen interessante Ratschläge.
Igor Zur Übergewicht Diäten und Ernährung Diät Ernährungsberatung Diäten 13 März 2024
Wie man mit Apathie umgeht: Niemand ist vor dieser Erkrankung gefeit
Selbst stressresistente Menschen erleben manchmal Phasen geistiger Erschöpfung.
Elena Shimanovskaya Apathie wie man mit Apathie umgeht wie man Apathie überwindet Behandlung Schönheit und Gesundheit 13 März 2024
Malysheva nannte den häufigsten Fehler beim Abnehmen
Teleärztin Elena Malysheva während der Sendung „Gesund leben!“ wird als einer der häufigsten Fehler derjenigen bezeichnet, die Übergewicht verlieren wollen.
Olga Kotova Gewichtsverlust Fehler beim Abnehmen Übergewicht Elena Malysheva Diäten 12 März 2024
Wie viele Stunden am Tag können Sie Gadgets nutzen, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden?
Ohne Ihr Sehvermögen zu beeinträchtigen, können Gadgets nicht länger als drei Stunden am Tag verwendet werden.
Olga Kotova Gadgets Sicht ärztlicher Rat Gesundheitszustand Schönheit und Gesundheit 12 März 2024
Gleiche Diät: Ist es möglich, jeden Tag das Gleiche zu essen – die Vor- und Nachteile dieses Ansatzes
Viele Menschen beschweren sich über den Mangel an vielen Kochideen.
Kurchev Anton Diät Vielfalt an Speisen Essen Schaden Diäten 12 März 2024
So schützen Sie sich vor Mückenstichen: 3 wirksame Möglichkeiten
Natürlich ist es unmöglich, uns vollständig von blutsaugenden Insekten zu isolieren, egal wie sehr wir es möchten.
Elena Shimanovskaya Mücken Mückenschutz Insektenstiche wie man sich vor Mücken schützt Schönheit und Gesundheit 12 März 2024