Ernährung
So reduzieren Sie die Auswirkungen von Stress: Stellen Sie zunächst Ihre Ernährung um
Stress ist im Leben eines jeden von uns auf die eine oder andere Weise vorhanden.
Elena Shimanovskaya Gesundheit Stress Essen mit Stress umgehen Schönheit und Gesundheit 1 April 2024
Warum ein Ernährungstagebuch führen: eine gute Möglichkeit, zu kontrollieren, was wir essen
Ein Ernährungstagebuch dient dazu, alle Indikatoren im Zusammenhang mit Lebensmitteln ehrlich und detailliert aufzuzeichnen: Essenszeiten, Gewicht der verzehrten Lebensmittel, Ihr emotionaler Zustand.
Elena Shimanovskaya Ernährungstagebuch ein Ernährungstagebuch führen Ernährungstagebuch Essen Diäten 28 März 2024
Stimmt es, dass Gluten gesundheitsgefährdend ist: Sollten Sie es aus Ihrer Ernährung streichen?
Gluten ist nichts anderes als eine Gruppe von Proteinen, die in bestimmten Getreidearten vorkommen: Weizen und seine Sorten, Roggen, Gerste.
Elena Shimanovskaya Gluten Diät Essen Diät Diäten 24 März 2024
Was Sie nicht essen sollten, wenn Sie eine Zahnspange tragen: Liste der verbotenen Lebensmittel
Lebensmittel, die Sie beim Tragen einer Zahnspange meiden sollten, lassen sich in drei Hauptkategorien einteilen: hart, klebrig und fleckig.
Elena Shimanovskaya Essen Essen Zahnspange Halterungssystem Schönheit und Gesundheit 22 März 2024
Weniger Kalorien, mehr Essen: Die goldene Regel, die Ihnen hilft, Ihre Diät einzuhalten und nicht zu scheitern
Denken Sie daran: Wenn Sie sich erneut zum Abnehmen entschieden haben und erneut versagt haben, bedeutet das nicht, dass Sie keine Willenskraft haben.
Elena Shimanovskaya Gewichtsverlust Diät Gemüse wie man die Diät nicht abbricht Diäten 22 März 2024
Wo man Eisen für Vegetarier und Veganer findet: verfügbare Produkte
Bei der Umstellung auf einen vegetarischen Lebensstil ist es wichtig zu bedenken, dass Ihrem Körper in manchen Fällen bestimmte Vitamine und Mineralstoffe fehlen, die normalerweise in Lebensmitteln tierischen Ursprungs enthalten sind.
Elena Shimanovskaya Vegetarismus vegan Eisen Essen Diäten 22 März 2024
Was ist die Essenz der Paläo-Diät: die ganze Wahrheit über die Vor- und Nachteile einer solchen Ernährung
Die Paleo-Diät ist eine Art Low-Carb-Diät.
Elena Shimanovskaya Diät Paläo-Diät Paläo-Diät-Menü Paläo-Diät, was möglich ist Diäten 21 März 2024
So bringen Sie Ihre Ernährung stressfrei wieder auf den richtigen Weg
Das Verlassen der „Komfortzone“ ist für den Körper immer belastend.
Valeria Kisternaya Gesundheit Stress Schönheit und Gesundheit 21 März 2024
Wie können Sie Ihre Ernährung ohne Stress wieder normalisieren? Probleme des modernen Lebensstils
In der modernen Welt tritt die Sorge um die richtige Ernährung vor dem Hintergrund eines schnellen Lebenstempos und ständigen Stresses oft in den Hintergrund.
Valeria Kisternaya Stress Planke Schönheit und Gesundheit 10 März 2024
So stellen Sie auf eine Frühlingsdiät um: Ratschläge eines Ernährungsberaters
Der Übergang vom Winter zum Frühling kann gesundheitsbedingt erschweren (Nebel im Kopf, Energieverlust). Sie können Ihren Zustand durch Spaziergänge an der frischen Luft, guten Schlaf und die richtige Ernährung verbessern.
Olga Kotova Diäten und Ernährung Essen gesunde Ernährung Gesundheit Diäten 9 März 2024
Was gehört zu einem gesunden Lebensstil dazu?
Ein gesunder Lebensstil wirkt sich nicht nur auf unsere körperliche Gesundheit aus, sondern auch auf unsere Gehirnfunktion und unseren geistigen Zustand.
Valeria Kisternaya Gesundheit Gesunder Lebensstil Planke Schönheit und Gesundheit 29 Februar 2024
Drei Hauptschritte auf dem Weg zur Langlebigkeit wurden benannt
Sie sollten Ihre Ernährung analysieren. Es sollte ausgewogen und gesund sein. Es ist besser, einige Lebensmittel auszuschließen.
Olga Kotova Langlebigkeit Gesundheit ärztlicher Rat Geheimnisse der Langlebigkeit Schönheit und Gesundheit 24 Februar 2024
Welche Ernährungsfehler zu Übergewicht führen: Niemand ist davor gefeit
Jeder von uns kennt wahrscheinlich Situationen, in denen Versuche, Gewicht zu verlieren, in einem echten Scheitern enden – das Gewicht nimmt nicht ab, sondern im Gegenteil zu, trotz strenger Diät und Verzicht auf viele Lebensmittel.
Elena Shimanovskaya Diät Gewichtsverlust Übergewicht Ernährungsfehler Diäten 24 Februar 2024
Wie Sie sich das Frühstücken beibringen: einfache und nützliche Tipps
Das Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit des Tages.
Elena Shimanovskaya Frühstück Essen Gesundheit Essen Schönheit und Gesundheit 23 Februar 2024
So reduzieren Sie den Zuckerkonsum: Diese Tipps helfen Ihnen, die Zuckersucht loszuwerden
Der Missbrauch von Süßigkeiten ist mit schwerwiegenden Gesundheitsproblemen verbunden.
Elena Shimanovskaya Zucker Zuckersucht Schaden durch Zucker Diät Diäten 15 Februar 2024
Der Arzt listete die idealen Frühstücksgerichte auf
Sie sollten Ihre Morgenmahlzeit nicht auslassen. Dennoch trägt es zur Verbesserung der Darmfunktion bei, wirkt sich positiv auf den Hormonspiegel aus und ermöglicht den Verzicht auf schädliche Snacks.
Olga Kotova Frühstück Essen gesundes Essen Essen Schönheit und Gesundheit 2 Februar 2024
Es ist Zeit, im Sommer mit dem Abnehmen zu beginnen: Befolgen Sie diese 8 Regeln
Nach den Neujahrsferien setzen sich viele Menschen das Ziel, bis zum Beginn des Sommers abzunehmen.
Dmitri Liskowitsch Sommer Gewichtsverlust wie man richtig abnimmt Abnehmen vor dem Sommer Diäten 30 Januar 2024
So ernähren Sie sich gesund, zahlen aber weniger: Es gibt Alternativen zu teuren Produkten – erstellen Sie ein Wochenmenü
Zur richtigen Ernährung gehört in der Regel der Kauf recht teurer Produkte.
Dmitri Liskowitsch Gesundheit Essen richtige Ernährung gesunde Ernährung Schönheit und Gesundheit 29 Januar 2024
So machen Sie Popcorn gesünder: Ratschläge eines Ernährungsberaters
Popcorn ist ein Snack, der sich hervorragend zum Knabbern eignet, wenn Sie etwas Knuspriges möchten.
Olga Kotova Popcorn Kochen Essen Arzt Diäten 22 Januar 2024
Welches Produkt sollten Sie aus Ihrer Ernährung streichen, um Gewicht zu verlieren: Die Antwort eines Ernährungsberaters
Jeder weiß, dass man beim Abnehmen den Zuckeranteil in der Ernährung reduzieren sollte.
Olga Kotova Diäten und Ernährung Produkte Essen gesunder Gewichtsverlust Schönheit und Gesundheit 19 Januar 2024