sport et santé
Vivez activement, vivez longtemps : 10 exercices simples pour la santé et l’énergie
10 exercices simples qui vous aideront à rester en bonne santé et énergique tout au long de votre vie.
Igor Zur santé physique charges longévité mode de vie sain Beauté et santé 14 Février 2024
Pourquoi est-il important de faire des entraînements en même temps : cela est nécessaire aussi bien pour les sportifs débutants que confirmés
S'entraîner selon un planning est très important, ne serait-ce que parce que cette approche développe une habitude.
Dmitri Liskovich séances d'entraînement calendrier entraînements réguliers comment s'entraîner correctement Beauté et santé 3 Février 2024
Comment s'entraîner correctement en salle : quel équipement choisir - tout dépend de vos objectifs
La première fois qu'ils vont à la salle de sport, de nombreux débutants sont confus et ne peuvent pas décider quel équipement d'exercice choisir.
Dmitri Liskovich simulateurs salle de sport comment faire de l'exercice correctement salle de sport Beauté et santé 1 Février 2024
Faut-il faire une récupération après l'entraînement : pourquoi est-ce nécessaire et qu'est-ce que c'est ?
Une récupération est une série d’exercices supplémentaires effectués pendant 5 à 15 minutes.
Dmitri Liskovich santé exercices se rafraîchir après l'exercice bienfaits du sport Beauté et santé 31 Janvier 2024
Ces 5 croyances vous empêchent de mener une vie saine : ne vous cherchez pas d'excuses
Maintenir un mode de vie sain est déjà une tâche assez difficile.
Dmitri Liskovich santé conseil mode de vie sain motivation et vie Beauté et santé 30 Janvier 2024
Ces habitudes tuent les bénéfices de l'entraînement : il y a 5 erreurs - beaucoup de gens les font
Nous faisons de l'exercice pour progresser dans la perte de poids ou simplement pour nous sentir mieux.
Dmitri Liskovich exercices entraînement erreurs pendant l'entraînement comment s'entraîner correctement Beauté et santé 21 Janvier 2024
Ces 5 incontournables de l’entraînement à domicile : ils sont peu coûteux, mais ils sont essentiels
Pour faire de l'exercice à la maison, vous n'avez pas besoin d'acheter un équipement spécial qui coûte des centaines de dollars.
Dmitri Liskovich appartement marchandises faire du sport à la maison articles de sport Beauté et santé 15 Janvier 2024
3 raisons d'acheter des kettlebells : pourquoi les soulever est si bénéfique - mais n'en faites pas trop
Soulever des poids est bon pour le corps, mais vous devez comprendre que la charge doit augmenter progressivement.
Dmitri Liskovich haltères pesanteur soulever des poids santé physique Beauté et santé 15 Janvier 2024
Chiens de sport : quels 3 sports vos animaux de compagnie peuvent-ils pratiquer ?
Travailler avec un chien ne doit pas se limiter au simple dressage. Il existe de nombreux sports spécialement conçus pour les amis à quatre pattes et leurs propriétaires.
Elena Shimanovskaïa chiens animaux de compagnie animaux de compagnie et animaux de compagnie sport canin Animaux de compagnie 13 Janvier 2024
Yana Vorozhun
Yana Vorozhun est une experte dans le domaine de la bonne nutrition, de la perte de poids et de la construction d'un beau corps.
Marina Michalap régimes et nutrition perte de poids Expert 2 Août 2021
Alisa Petlitskaïa
Alisa Petlitskaya est une entraîneuse physique. Expert de la publication du réseau BelNovosti sur les questions d'hygiène de vie et d'éducation physique.
Daria Vaseko séances d'entraînement experts santé aptitude Expert 8 Avril 2020