sport et santé
85 pompes en 60 secondes : ce record a été établi par une petite Russe de 6 ans
Lidiya Kotelnikova de Perm a battu le record du monde en effectuant 85 pompes en 60 secondes.
Elena Shimanovskaïa enregistrer les enfants et la famille Records et anti-records 15 Mars 2024
Que faire si vous avez peur d'aller à la salle de sport : 5 recommandations pour vous aider à vaincre la timidité
Vous pouvez beaucoup parler de la façon dont vous souhaitez perdre du poids et avoir une belle silhouette, mais n'ouvrez jamais la porte de la salle de sport.
Elena Shimanovskaïa salle de sport perte de poids constriction Régimes 15 Mars 2024
Comment accélérer votre métabolisme : top 5 des exercices efficaces
Le métabolisme est sans aucun doute un processus complexe (plus précisément, un complexe de processus) qui se produit dans le corps de chaque être vivant.
Elena Shimanovskaïa exercices activité physique métabolisme comment accélérer le métabolisme Régimes 4 Mars 2024
À quelle heure de la journée l'entraînement est-il le plus efficace : tous ceux qui veulent perdre du poids devraient le savoir
Aucun entraîneur ou athlète qui se respecte ne vous donnera des instructions claires sur l'heure exacte à laquelle vous devez vous entraîner, car les personnes menant une vie active sont également divisées en oiseaux de nuit et en alouettes.
Elena Shimanovskaïa régime perte de poids salle de sport sportif Régimes 26 Février 2024
Comment brûler des calories sans faire de sport : top 3 des méthodes vraiment efficaces
Si vous n’aimez pas le sport, il existe encore des moyens de brûler des calories « supplémentaires ».
Elena Shimanovskaïa perte de poids calories comment brûler des calories Régimes 21 Février 2024
Quelle activité physique convient à tout le monde : réponse du médecin
Si vous voulez rester en bonne santé et vous sentir bien, vous ne pouvez pas vous passer d’activité physique.
Olga Kotova exercices mode de vie sain santé Beauté et santé 21 Février 2024
Vivez activement, vivez longtemps : 10 exercices simples pour la santé et l’énergie
10 exercices simples qui vous aideront à rester en bonne santé et énergique tout au long de votre vie.
Igor Zur santé physique charges longévité mode de vie sain Beauté et santé 14 Février 2024
Pourquoi est-il important de faire des entraînements en même temps : cela est nécessaire aussi bien pour les sportifs débutants que confirmés
S'entraîner selon un planning est très important, ne serait-ce que parce que cette approche développe une habitude.
Dmitri Liskovich séances d'entraînement calendrier comment s'entraîner correctement Beauté et santé 3 Février 2024
Comment s'entraîner correctement en salle : quel équipement choisir - tout dépend de vos objectifs
La première fois qu'ils vont à la salle de sport, de nombreux débutants sont confus et ne peuvent pas décider quel équipement d'exercice choisir.
Dmitri Liskovich salle de sport Beauté et santé 1 Février 2024
Faut-il faire une récupération après l'entraînement : pourquoi est-ce nécessaire et qu'est-ce que c'est ?
Une récupération est une série d’exercices supplémentaires effectués pendant 5 à 15 minutes.
Dmitri Liskovich santé exercices Beauté et santé 31 Janvier 2024
Ces 5 croyances vous empêchent de mener une vie saine : ne vous cherchez pas d'excuses
Maintenir un mode de vie sain est déjà une tâche assez difficile.
Dmitri Liskovich santé conseil mode de vie sain motivation et vie Beauté et santé 30 Janvier 2024
Ces habitudes tuent les bénéfices de l'entraînement : il y a 5 erreurs - beaucoup de gens les font
Nous faisons de l'exercice pour progresser dans la perte de poids ou simplement pour nous sentir mieux.
Dmitri Liskovich exercices entraînement comment s'entraîner correctement Beauté et santé 21 Janvier 2024
Ces 5 incontournables de l’entraînement à domicile : ils sont peu coûteux, mais ils sont essentiels
Pour faire de l'exercice à la maison, vous n'avez pas besoin d'acheter un équipement spécial qui coûte des centaines de dollars.
Dmitri Liskovich appartement marchandises Beauté et santé 15 Janvier 2024
3 raisons d'acheter des kettlebells : pourquoi les soulever est si bénéfique - mais n'en faites pas trop
Soulever des poids est bon pour le corps, mais vous devez comprendre que la charge doit augmenter progressivement.
Dmitri Liskovich santé physique Beauté et santé 15 Janvier 2024
Chiens de sport : quels 3 sports vos animaux de compagnie peuvent-ils pratiquer ?
Travailler avec un chien ne doit pas se limiter au simple dressage. Il existe de nombreux sports spécialement conçus pour les amis à quatre pattes et leurs propriétaires.
Elena Shimanovskaïa chiens animaux de compagnie animaux de compagnie et animaux de compagnie Animaux de compagnie 13 Janvier 2024
Pourquoi il faut perdre du poids : les psychologues identifient 7 motivations
Avec l'âge, il devient de plus en plus difficile de se débarrasser de l'excès de poids, et de nombreuses personnes attribuent les problèmes de la vie aux kilos en trop.
Dmitri Liskovich poids conseil embonpoint motivation pour perdre du poids Régimes 7 Décembre 2023
Comment ajouter du sport à votre vie sans salle de sport : les entraînements épuisants sont facultatifs
Le manque d'un mode de vie sain aggrave considérablement la situation - le sport devrait faire partie de la vie d'une personne moderne.
Dmitri Liskovich santé conseil santé physique état de santé Beauté et santé 1 Décembre 2023
Ces 5 conseils vous aideront à perdre du poids plus rapidement : inutile de vous épuiser avec des régimes
Il existe un grand nombre d'articles écrits sur Internet sur la façon de perdre du poids correctement.
Dmitri Liskovich régime embonpoint conseils utiles et astuces perte de poids Conseils utiles 1 Décembre 2023
Comment perdre du poids correctement : 5 conseils simples mais pratiques
Chez les jeunes, il est relativement plus facile de perdre du poids si l’obésité n’est pas compliquée par des conséquences physiologiques.
Dmitri Liskovich santé perte de poids Conseils utiles 26 Novembre 2023
Vaut-il la peine d'aller à la salle de sport : ce n'est pas toujours utile
Nous ne voulons pas dire qu’aller à la salle de sport est inutile et carrément nuisible.
Dmitri Liskovich conseil nuire Beauté et santé 23 Novembre 2023