insomnio
6 alimentos que causan insomnio: aquí están los alimentos que debes comer
La calidad del sueño puede verse influenciada por factores que no son evidentes a primera vista. Uno de los puntos importantes es la nutrición.
Elena Gutiérrez nutrición productos noche Belleza y salud 9 Mayo 2023
Por qué no hay tiempo para dormir en el dormitorio: errores que te privan de un descanso adecuado
5 artículos extra en el dormitorio excepto lamparas de noche y electrodomésticos.
Igor Zur dormitorio errores junta salud Diseño e interiorismo. 18 Abril 2023
Cómo mejorar el sueño: los expertos han revelado los principales secretos
Si quieres que tu sueño te brinde un descanso completo, entonces debes conocer algunos secretos.
Marina Michalap ciencia junta salud Personas y eventos 11 Abril 2023
3 errores en el interior del dormitorio: no te quedarás dormido hasta que descubras lo que está pasando
Tres decisiones precipitadas en el diseño de dormitorios provocarán insomnio y otros problemas de salud.
Igor Zur dormitorio errores reparar salud Diseño e interiorismo. 7 Abril 2023
¿Qué problemas indica el sueño interrumpido?
Un sueño de calidad es la clave para la salud. Después de todo, durante el sueño el cuerpo se recupera, esto le ayuda a afrontar el estrés más fácilmente.
Olga Kotová descansar salud señales Belleza y salud 7 Abril 2023
Nutrición para el insomnio. Alimentos que inducen el sueño
El sueño es un período de descanso, durante el cual se suspende el momento consciente de vigilia y la persona entra en un estado psicofísico especial provocado por la suspensión de la voluntad y la conciencia, caracterizado por una fuerte desaceleración de las funciones neurovegetativas.
Elena Gutiérrez productos nutrición salud Belleza y salud 7 Abril 2023
Por qué tener calcetines y lavanda en el dormitorio: un truco interesante
Cómo los calcetines y la lavanda pueden ayudar a afrontar el insomnio.
Igor Zur lavanda salud engaños dormitorio Consejos útiles 6 Abril 2023
Qué cosas en el dormitorio causan insomnio: 8 elementos que deberían haber sido eliminados del dormitorio hace mucho tiempo
8 objetos que debes sacar del dormitorio por tu propio bien.
Igor Zur dormitorio salud error elementos Diseño e interiorismo. 28 Marzo 2023
Por qué no deberías permitir que las mascotas duerman en la misma cama que una persona: todo el mundo debería saberlo
Los científicos no recomiendan permitir que las mascotas duerman en la misma cama que una persona; no se puede evitar el estrés.
Igor Zur perros gatos salud científicos Mascotas 24 Marzo 2023
El oncólogo explicó por qué los problemas de sueño provocan cáncer
Una persona necesita un sueño estable y de alta calidad todos los días. De lo contrario, su cuerpo simplemente no se recuperará y le resultará más difícil soportar el estrés y otros problemas.
Olga Kotová salud oncología Belleza y salud 23 Marzo 2023
Por qué es peligrosa la falta crónica de sueño: la respuesta de un neurólogo
Una persona necesita dormir lo suficiente para que su cuerpo pueda recuperarse y afrontar el estrés más fácilmente.
Olga Kotová un sueño descansar salud Belleza y salud 22 Marzo 2023
Cómo dormir si interfiere el estrés: 4 consejos para un caso difícil
Estos consejos se pueden utilizar en cualquier situación difícil de la vida.
Yana Lisova estrés junta Amor y familia 19 Marzo 2023
¿Por qué no se puede dormir en el dormitorio y qué tiene que ver la reforma? ¿De qué color no se deben decorar las paredes?
Los 3 peores colores para decorar las paredes del dormitorio.
Igor Zur color dormitorio errores junta Diseño e interiorismo. 9 Marzo 2023
¿Por qué quemar hojas de laurel por la noche? Las amas de casa experimentadas utilizan esto
Te contamos cómo acabar con el insomnio utilizando las hojas de laurel.
Timur Khomichev especias junta trucos de vida Consejos útiles 1 Marzo 2023
Los médicos advierten sobre los peligros del insomnio para las mujeres
Las personas que tienen problemas para dormir tienen más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco que otras. Vale la pena señalar que la diferencia es significativa. Las posibilidades son un 69 por ciento más altas.
Olga Kotová salud descansar mujer Belleza y salud 28 Febrero 2023
Qué plantas medicinales protegerán contra el insomnio: los médicos nombraron las 3 mejores opciones
Las plantas medicinales eficaces que ayudan a afrontar el insomnio incluyen los conos de lúpulo, la agripalma y la raíz de valeriana.
Marina Michalap ciencia salud plantas junta Belleza y salud 27 Febrero 2023
Qué 3 bebidas ayudarán a afrontar el insomnio: los médicos nombraron las mejores opciones
Si quieres superar el insomnio, entonces presta atención a tres bebidas muy saludables.
Marina Michalap ciencia salud bebidas junta Belleza y salud 22 Febrero 2023
Un fisiólogo advirtió sobre un alto riesgo de desarrollar cáncer por falta de sueño
Toda persona quiere estar sana. Pero para ello es necesario seguir al menos las reglas mínimas, por ejemplo, abandonar los malos hábitos, cambiar a alimentos saludables y también es necesario dormir lo suficiente.
Olga Kotová descansar oncología salud Belleza y salud 12 Febrero 2023
El médico explicó la conexión entre la falta de sueño y las enfermedades de la piel.
Si una persona no duerme lo suficiente, comienza a experimentar un estrés grave o bebe alcohol, no se pueden evitar los problemas de la piel.
Olga Kotová piel descansar enfermedades Belleza y salud 10 Febrero 2023
Por qué las noches de insomnio son peligrosas para el cerebro de los estudiantes: la respuesta de los científicos
Los neurocientíficos hablaron sobre los peligros de las noches de insomnio.
Olga Kotová salud descansar cerebro científicos Belleza y salud 7 Febrero 2023