cómo mejorar tu estado de ánimo

¿Con qué frecuencia se puede visitar la sauna? Los científicos han descubierto cómo los procedimientos de baño afectan el estado de ánimo y el bienestar.

Los científicos han demostrado que los viajes frecuentes a la sauna no hacen que las personas sean más felices ni más saludables: 4 veces al mes es suficiente.

Igor Zur investigación de científicos cuidando la salud humana sauna salud mental Belleza y salud 10 Noviembre 2024

Qué comer para mejorar el estado de ánimo: ni comida rápida ni dulces

¿Sabías que el cerebro y el intestino están directamente conectados?

Elena Shimanovskaya ánimo alimento productos productos saludables Belleza y salud 5 Noviembre 2024

Qué hacer si estás de mal humor: puedes mejorarlo en tan solo media hora

De repente, el mal humor puede apoderarse de cada uno de nosotros.

Elena Shimanovskaya ánimo Mal humor como animarse buen humor Personas y eventos 26 Octubre 2024

Horóscopo interesante: cómo los diferentes signos del zodíaco pueden superar el mal humor

Aries puede verse desequilibrado por la banal cotidianidad de la vida.

Elena Gutiérrez signos del zodiaco ánimo como animarse Horóscopos 18 Septiembre 2024

Por qué es útil bostezar: aprender a lidiar con la fatiga y el estrés

Bostezar enfría el cerebro y te permite cambiar a otra actividad.

Igor Zur hechos interesantes bostezando mantenerse saludable trabajo cerebral Personas y eventos 14 Septiembre 2024

Productos que cambiarán tu mañana: 7 desayunos inusuales para el vigor

Unas cuantas ideas originales que te permitirán empezar un nuevo día de buen humor.

Igor Zur alimentación saludable productos saludables recetas de desayuno sustancias útiles Dietas 8 Septiembre 2024

Cómo animarse: los expertos nombraron 3 formas sencillas

No todo el mundo sabe qué métodos le ayudarán a mejorar su estado de ánimo de forma rápida y eficaz.

Marina Michalap ánimo como animarse consejos de psicólogos Personas y eventos 23 Julio 2024

Cómo animarse: coma cualquiera de estos 5 alimentos: sabrosos y saludables

Mucha gente está segura de que los dulces son ideales para mejorar su estado de ánimo. De hecho, no es tan simple.

Antón Kurchev alimento nueces verduras frutas saludables Belleza y salud 23 Mayo 2024