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La regla “1-1-4”: por qué debes conocerla antes de empezar una dieta

Antes de ponerse a dieta, debe crear un menú con al menos varios días de anticipación.

Antón Kurchev perdida de peso dieta grasas carbohidratos consejos para perder peso Dietas 6 Agosto 2024

¿Cuál debería ser la proporción de proteínas, grasas y carbohidratos? No importa si estás perdiendo peso o no.

Una dieta equilibrada juega un papel clave en el mantenimiento de la salud y el bienestar de una persona.

Elena Shimanovskaya grasas carbohidratos relación bju proporción de bju para bajar de peso Dietas 16 Junio 2024

Qué desayunar para adelgazar: ideal

Una persona que ha decidido ponerse a dieta debe comprender la importancia del desayuno.

Antón Kurchev perdida de peso desayuno huevos duros alimento Dietas 24 Abril 2024

¿Cómo deberían ser las claras para batir? Calientes o frías: incluso las amas de casa experimentadas cometen este error.

Convertir las claras en una espuma esponjosa requiere cierta habilidad y conocimiento.

Elena Shimanovskaya huevos proteína cocina y recetas cómo batir claras de huevo Cocinando 17 Abril 2024

Así lo hacían en la URSS: cómo batir claras de huevo sin batidora

Varios métodos que utilizaban las amas de casa soviéticas para batir las claras de huevo.

Igor Zur trucos de vida culinaria consejos para amas de casa mezclador trucos caseros Cocinando 16 Marzo 2024

¿Qué alimentos contienen gluten?

El gluten es más bien un concepto colectivo.

Valeria Kisternaya gluten cultivos de cereales Cocinando 5 Febrero 2024