Alarm

5 Anzeichen dafür, dass Sie unter Angstzuständen leiden: Möglicherweise wissen Sie es nicht einmal

Die meisten von uns denken, wir wissen, wann wir Angst haben.

Elena Shimanovskaya Psychologie Menschen Gefühle Emotionen Menschen und Ereignisse 3 Oktober 2024

So bewältigen Sie Ängste schnell: Geschirr spülen – überraschenderweise klappt es

Es gibt Möglichkeiten, die unangenehmen Empfindungen, die mit zunehmender Angst einhergehen, schnell loszuwerden, und eine davon ist das Abwaschen des Geschirrs.

Elena Shimanovskaya Gefühle Gefühl der Angst Psychologie Geschirr spülen Menschen und Ereignisse 24 September 2024

So erkennen Sie, dass Sie ein erhöhtes Maß an Angst haben: Experten nannten die wichtigsten Anzeichen

Nicht jeder weiß, welche Anzeichen darauf hinweisen, dass eine Person ein erhöhtes Maß an Angst hat.

Marina Michalap Angst Ratschläge von Psychologen Gesundheit Menschen und Ereignisse 21 September 2024

Wie man aufhört, sich über Kleinigkeiten den Kopf zu zerbrechen: Es ist ganz einfach – es gibt einen interessanten Trick

Machen Sie sich über jede Kleinigkeit Sorgen? Machen Sie sich gerne selbst wegen potenzieller Probleme den Kopf kaputt? Das ist sehr schlimm!

Kurchev Anton Erfahrungen psychologischer Trick Wege wie man sich beruhigt Menschen und Ereignisse 1 August 2024

So gehen Sie mit Ängsten um: Versuchen Sie es mit der „Rechteckatmung“ – eine einfache, aber effektive Methode

Wenn Sie in Situationen der Wahl oder des verantwortungsvollen Handelns von Ängsten geplagt werden, haben wir gute Nachrichten für Sie – es ist durchaus möglich, dieses Gefühl zu unterdrücken und zu beruhigen.

Elena Shimanovskaya Angst Atem Atemtechnik wie man Ängste überwindet Menschen und Ereignisse 1 Juni 2024

Was Sie essen müssen, um sich keine Sorgen über Kleinigkeiten zu machen: Diese Lebensmittel helfen, Angstzustände zu reduzieren

Unsere Ernährung hat einen direkten Einfluss auf unseren Geisteszustand, daher ist es wichtig, Lebensmittel zu wählen, die Fettsäuren, Vitamine und gesunde Kohlenhydrate enthalten.

Elena Shimanovskaya Erfahrung Studie Essen Angst Diäten 8 Mai 2024

Wie Sie Beziehungsangst einfach bewältigen können: 3 hilfreiche Tipps

Es ist normal, manchmal Angst, Zweifel und Unruhe zu verspüren. Wenn sich Erlebnisse zu oft wiederholen, was letztendlich zu einer nicht ganz gesunden Atmosphäre im Haus führt, dann sollten Sie die Situation in den Griff bekommen.

Olga Kotova gesunde Beziehungen Ehe und Liebe Beziehung Liebe Liebe und Familie 23 März 2024

So bewältigen Sie Angstzustände einfach: 3 wirksame Methoden

Das Problem kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Es ist wichtig zu lernen, wie man richtig damit umgeht.

Olga Kotova Gesundheit nützliche Tipps und Lifehacks psychische Gesundheit Psyche Menschen und Ereignisse 20 März 2024

Was ist ängstliche Bindung und wie äußert sie sich: Achten Sie auf diese Anzeichen

Experten haben vier Anzeichen ängstlicher Bindung genannt, die nicht zu gesunden Beziehungen beitragen.

Igor Zur gesunde Beziehungen nützliche Tipps und Lifehacks Paarbeziehung Furcht Liebe und Familie 19 März 2024