Angst

So erkennen Sie, dass Sie ein erhöhtes Maß an Angst haben: Experten nannten die wichtigsten Anzeichen

Nicht jeder weiß, welche Anzeichen darauf hinweisen, dass eine Person ein erhöhtes Maß an Angst hat.

Marina Michalap Alarm Ratschläge von Psychologen Gesundheit Menschen und Ereignisse 21 September 2024

So gehen Sie mit Ängsten um: Versuchen Sie es mit der „Rechteckatmung“ – eine einfache, aber effektive Methode

Wenn Sie in Situationen der Wahl oder des verantwortungsvollen Handelns von Ängsten geplagt werden, haben wir gute Nachrichten für Sie – es ist durchaus möglich, dieses Gefühl zu unterdrücken und zu beruhigen.

Elena Shimanovskaya Alarm Atem Atemtechnik wie man Ängste überwindet Menschen und Ereignisse 1 Juni 2024

Stimmt es, dass Kaffee süchtig macht und welche Folgen hat der Verzicht auf Koffein?

Wie man den Schaden von Koffein minimiert und wer vorsichtig mit dem Kaffeetrinken aufhören sollte.

Igor Zur Schaden durch Kaffee auf Kaffee verzichten Kaffee und Koffein Bleib gesund Schönheit und Gesundheit 14 Mai 2024

Was Sie essen müssen, um sich keine Sorgen über Kleinigkeiten zu machen: Diese Lebensmittel helfen, Angstzustände zu reduzieren

Unsere Ernährung hat einen direkten Einfluss auf unseren Geisteszustand, daher ist es wichtig, Lebensmittel zu wählen, die Fettsäuren, Vitamine und gesunde Kohlenhydrate enthalten.

Elena Shimanovskaya Erfahrung Studie Essen Alarm Diäten 8 Mai 2024

So erkennen Sie eine Panikattacke: Die auffälligsten Anzeichen von Angst

Episodische paroxysmale Angst wird auch als Panikattacke bezeichnet.

Elena Shimanovskaya Panik Panikattacke Anzeichen einer Panikattacke Panikattacken verursachen Menschen und Ereignisse 29 März 2024