Mahlzeit

Wie man isst, um Gewicht zu verlieren – langsam oder schnell: Es kommt darauf an

Viele Menschen essen sehr schnell: Das Mittagessen dauert 5 bis 10 Minuten, und ihre ständigen „Begleiter“ sind Telefone oder Computer, auf deren Bildschirme sie beim Essen schauen.

Elena Shimanovskaya Essen Ernährung Geschwindigkeit Gewichtsverlust Diäten 19 September 2024

Warum Sie nur zu Hause frühstücken sollten: Wichtige Ratschläge zum Abnehmen

Viele Menschen sind es gewohnt, nicht zu Hause, sondern auf dem Weg zur Arbeit zu frühstücken. Und das ist sehr schlimm.

Kurchev Anton Frühstück Essen wie man Gewicht verliert Tipps zum Abnehmen Diäten 19 August 2024

Frühstück, Mittag- oder Abendessen: Welche Mahlzeit sollte am reichlichsten sein – die richtige Antwort wird viele überraschen

Die tägliche Mahlzeit sollte etwa 40 Prozent aller tagsüber aufgenommenen Kalorien ausmachen.

Kurchev Anton wie man sich richtig ernährt wie man isst, um Gewicht zu verlieren Frühstück Abendessen Diäten 13 August 2024

Denken Sie ein für alle Mal daran: Ist es möglich, beim Essen Wasser zu trinken?

Entgegen der landläufigen Meinung ist das Trinken von Wasser während oder unmittelbar nach den Mahlzeiten überhaupt nicht schädlich.

Timur Chomitschew Wasser Essen Ist es möglich, Essen zu trinken? Ist es möglich, Wasser zum Essen zu trinken? Schönheit und Gesundheit 18 Juli 2024

Selbst frühstücken: Ist die erste Mahlzeit wirklich die wichtigste?

Wir alle kennen das berühmte Sprichwort: „Frühstücken Sie selbst, teilen Sie das Mittagessen mit einem Freund, geben Sie Ihrem Feind das Abendessen.“ Kann das Frühstück auf dieser Grundlage als die wichtigste Mahlzeit des Tages angesehen werden?

Elena Shimanovskaya Frühstück Gewichtsverlust Übergewicht Frühstück zum Abnehmen Diäten 16 Juli 2024

So vereinfachen Sie den Prozess des Abnehmens: die „3+2“-Regel – sie sollte von jedem befolgt werden, der abnehmen möchte

Können Sie Übergewicht aufgrund ständiger „Pannen“ nicht loswerden? Denken Sie dann daran, wie Sie essen. Wir sprechen in erster Linie über Ernährung.

Kurchev Anton Diät ein Snack die Regeln einfacher Gewichtsverlust Diäten 5 Juli 2024

Wie man auf Teilmahlzeiten umsteigt und worum es dabei geht: Details, die Sie vielleicht nicht kennen

Anhänger von Teilmahlzeiten essen etwa 5-6 Mal am Tag und ihre Portionen sind klein.

Elena Shimanovskaya Ernährung Teilmahlzeiten Essen Diät Diäten 17 April 2024

Ist es möglich, Essen mit Essen zu trinken: Man sagt, es verdünnt den Magensaft – wir haben herausgefunden, ob das wirklich so ist

Viele Menschen glauben strikt daran, dass man beim Essen niemals trinken sollte.

Elena Shimanovskaya Essen trinken Ist es möglich, Essen zu trinken? Ist es möglich, Wasser zum Essen zu trinken? Schönheit und Gesundheit 5 April 2024