Entgegen der landläufigen Meinung ist das Trinken von Wasser während oder unmittelbar nach den Mahlzeiten überhaupt nicht schädlich.
Dennoch ist es in manchen Fällen sinnvoll, Getränke und flüssige Lebensmittel getrennt von festen Lebensmitteln zu sich zu nehmen.
Wer sollte zu den Mahlzeiten kein Wasser trinken?
Erstens für Menschen, die unter Reflux und Sodbrennen leiden. Ihnen wird empfohlen, das Trinken vollständig vom Essen zu trennen.
In diesem Fall müssen Sie eine halbe Stunde vor oder 2 Stunden nach den Mahlzeiten trinken.
Zweitens ist der Verzehr von Flüssigkeiten getrennt von fester Nahrung hilfreich bei der Behandlung von durch Helicobacter pylori verursachten Krankheiten.
Drittens können Sie die Intensität der Übelkeit während der Schwangerschaft reduzieren, ohne Nahrung zu sich zu nehmen.
In anderen Fällen können Sie während und nach den Mahlzeiten trinken, jedoch Wasser, keinen Tee oder Kaffee. Sie beeinträchtigen die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung.
